ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Στην Ιαπωνία, μια παραδοσιακή πρακτική που μας μαθαίνει να τρώμε μέχρι να νιώθουμε περίπου 80% χορτάτοι, γνωστή ως hara hachi bu ή "χάρα χάτσι μπου",...

Οι επιλογές που υπόσχονται γρήγορη απώλεια κιλών πριν τις γιορτές, σύμφωνα με viral fitness coach

Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ποια μέθοδος διατηρεί τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά και ωφέλιμα λιπαρά.

Μία τετραμελής οικογένεια μπορεί πλέον να ξοδέψει μέχρι και 40 ευρώ για σουβλάκια

Μαύρα φασόλια ή pinto; Τι δείχνουν τα δεδομένα για έντερο και καρδιά

Υπόσχεται επίπεδη κοιλιά, αποτοξίνωση και ενέργεια – Δείτε πώς λειτουργεί

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική, αλλά συχνά απαιτητική περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας. Σηματοδοτεί τη λήξη της αναπαραγωγικής ηλικίας και συνοδεύεται...

Από το πράσινο έως το σκούρο καφέ χρώμα, κάθε στάδιο έχει διαφορετικά οφέλη και ενδείκνυται για διαφορετικές ανάγκες του οργανισμού.

Τα πορτοκάλια, τα μανταρίνια και οι κλημεντίνες δεν είναι απλώς γευστικά, αλλά αποτελούν φυσικές πηγές βιταμινών και αντιοξειδωτικών που ενισχύουν το...

Ειδικοί αποκαλύπτουν για τον ξηρό καρπό που λειτουργεί σαν φυσικό «ανάχωμα» απέναντι στις χρόνιες παθήσεις

Πότε είναι ωφέλιμο να καταναλώνονται φρούτα

Κρυφές «βόμβες ζάχαρης» στην καθημερινή μας διατροφή