ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορείτε να απολαμβάνετε ένα μικρό σνακ το βράδυ χωρίς να νιώθετε τύψεις; Οι ειδικοί λένε ναι, αρκεί να επιλέγετε τροφές που βοηθούν την υγεία σας...

Παρακάτω θα δείτε έξι από τους πιο ευεργετικούς καρπούς που αξίζει να υπάρχουν στη διατροφή σας.

Μπορεί να φαίνεται απλώς σαν ένα πικάντικο υλικό που δίνει ένταση στα φαγητά, όμως η πιπεριά καγιέν είναι κάτι πολύ περισσότερο.

Τα φρούτα είναι από τα σημαντικότερα «όπλα» για την υγεία μας, καθώς ενισχύουν το ανοσοποιητικό, ρυθμίζουν το σάκχαρο και υποστηρίζουν την καλή...

Το σωστό βράσιμο του αυγού δεν είναι μυστήριο, χρειάζεται μόνο λίγη προσοχή και μερικά μικρά μυστικά.

Κρίση υπέρτασης: 8 ποτά που ρίχνουν γρήγορα την πίεση

Οι επιλογές που θωρακίζουν την υγεία

Εντοπίστηκαν υψηλά επίπεδα μολύβδου σε πολλές σκόνες πρωτεΐνης

Το Ίδρυμα Διατροφής της Ισπανίας αναφέρει ότι το ψωμί σίκαλης περιέχει ελάχιστα λιπαρά γεγονός που το καθιστά ιδανικό για όσους επιθυμούν να...

Οι ασθενείς με χρόνιο πόνο χρησιμοποιούν το φαγητό για να τα βγάλουν πέρα, σύμφωνα με μελέτη

Εντοπίστηκαν φθαλικές ενώσεις που σχετίζονται με καρκινογόνο δράση και ενδοκρινικές διαταραχές – Αντιμέτωπη με συλλογική αγωγή η εταιρεία

Η επιλογή μεταξύ γαλακτοκομικών προϊόντων πλήρους ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά αποτελεί αντικείμενο συνεχούς επιστημονικής συζήτησης.