21.06.2025 - 21:40 Αβοκάντο και ύπνος: Μια απρόσμενη σύνδεση με επιστημονική βάση Mια πρόσφατη επιστημονική μελέτη έρχεται να προσθέσει άλλο ένα πιθανό πλεονέκτημα σε αυτόν τον θρεπτικό καρπό: τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Αβοκάντο και ύπνος: Μια απρόσμενη σύνδεση με επιστημονική βάση
21.06.2025 - 19:20 Αιματοκρίτης: Πώς να τον αυξήσετε με φυσικό τρόπο Ο αιματοκρίτης είναι ένας σημαντικός δείκτης υγείας, καθώς μας δείχνει το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Αιματοκρίτης: Πώς να τον αυξήσετε με φυσικό τρόπο
21.06.2025 - 09:50 Γαλοπούλα: Το πιο άπαχο κρέας με τα λιγότερα λιπαρά Όταν μιλάμε για υγιεινή διατροφή και απώλεια βάρους, η επιλογή του σωστού κρέατος παίζει καθοριστικό ρόλο. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Γαλοπούλα: Το πιο άπαχο κρέας με τα λιγότερα λιπαρά
20.06.2025 - 21:49 Ποιο είδος καφέ μπορεί να κάνει ζημιά στα μάτια σας Αυτός ο καφές μπορεί να κάνει ζημιά στα μάτια σας - Τι έδειξε νέα μελέτη ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ποιο είδος καφέ μπορεί να κάνει ζημιά στα μάτια σας
20.06.2025 - 07:47 Πώς οι υπερ-επεξεργασμένες τροφές επηρεάζουν τον εγκέφαλο – Νέα μελέτη εξηγεί τον φαύλο κύκλο εθισμού Τι αποκάλυψε η μελέτη για τον εγκέφαλο και τις διατροφικές επιλογές ΚΟΙΝΩΝΙΑ Πώς οι υπερ-επεξεργασμένες τροφές επηρεάζουν τον εγκέφαλο – Νέα μελέτη εξηγεί τον φαύλο κύκλο εθισμού
16.06.2025 - 06:06 Καρπούζι: Το σημάδι που δεν πρέπει να αγνοήσετε – Πετάξτε το χωρίς δεύτερη σκέψη Κίνδυνοι από νιτρικά άλατα, σαλμονέλα και φυτοφάρμακα – Πότε ένα καρπούζι μπορεί να σας στείλει στο νοσοκομείο ΚΟΙΝΩΝΙΑ Καρπούζι: Το σημάδι που δεν πρέπει να αγνοήσετε – Πετάξτε το χωρίς δεύτερη σκέψη
15.06.2025 - 22:00 Αυτές είναι οι 11 τροφές που μας κάνουν να τρώμε περισσότερο Οι 11 πιο...επικίνδυνες τροφές ΚΟΙΝΩΝΙΑ Αυτές είναι οι 11 τροφές που μας κάνουν να τρώμε περισσότερο
15.06.2025 - 09:50 Περπάτημα πριν ή μετά το φαγητό: Τι ωφελεί περισσότερο την υγεία και το βάρος σας; Περπάτημα πριν ή μετά το φαγητό: Τι ωφελεί περισσότερο την υγεία και το βάρος σας; ΚΟΙΝΩΝΙΑ Περπάτημα πριν ή μετά το φαγητό: Τι ωφελεί περισσότερο την υγεία και το βάρος σας;
14.06.2025 - 23:00 Γιατί ο σολομός σήμερα περιέχει πολύ λιγότερα ωμέγα-3 Έχει παρατηρηθεί ότι η περιεκτικότητα του σολομού σε ωμέγα-3 έχει μειωθεί κατά τουλάχιστον 50% μεταξύ 2006 και 2015. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Γιατί ο σολομός σήμερα περιέχει πολύ λιγότερα ωμέγα-3
14.06.2025 - 09:50 Τσουκνίδα: Ένα πολύτιμο βότανο με σημαντικές ευεργετικές ιδιότητες Παρότι η άμεση επαφή με τα φύλλα της προκαλεί δυσάρεστα αισθήματα, η εσωτερική χρήση της τσουκνίδας έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει πολλά οφέλη στην... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Τσουκνίδα: Ένα πολύτιμο βότανο με σημαντικές ευεργετικές ιδιότητες
14.06.2025 - 08:00 Καλοκαιρινά φρούτα και θερμίδες: Τι να προτιμήσεις αν προσέχεις τη διατροφή σου Παρόλο που τα φρούτα θεωρούνται υγιεινά, η υπερβολική κατανάλωσή τους μπορεί να προσθέσει σημαντικές θερμίδες στη διατροφή μας. Ένα φρούτο μπορεί... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Καλοκαιρινά φρούτα και θερμίδες: Τι να προτιμήσεις αν προσέχεις τη διατροφή σου
12.06.2025 - 04:20 Ανακούφιση μετά από έμετο: Τι να φάω και τι να αποφύγω Με τη σωστή διατροφική διαχείριση μπορούμε να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να ανακάμψει πιο γρήγορα και να μειώσουμε την αίσθηση δυσφορίας. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ανακούφιση μετά από έμετο: Τι να φάω και τι να αποφύγω
