ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Με τις κατάλληλες κινήσεις, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι σταθερά άψογο, χωρίς άγχος και απογοητεύσεις

Βάλτε το ψωμί στην κατάψυξη: Το κόλπο που μπορεί να το κάνει πιο «υγιεινό»

Τυρί και κρέμα υψηλή σε λιπαρά: Η έκπληξη για την πρόληψη της άνοιας

Πώς αποφασίζει ο εγκέφαλος τι θα φάμε μέσα σε… 200 χιλιοστά του δευτερολέπτου

Cottage cheese, φέτα, παρμεζάνα και γραβιέρα διαφέρουν τόσο σε θερμίδες όσο και σε λιπαρά και θρεπτικά οφέλη. Ποια είναι τελικά η καλύτερη επιλογή...

Πώς θα φτιάξετε πεντανόστιμες βάφλες με αλεύρι ολικής και μπανάνα

Κορυφαία γαστρεντερολόγος του Harvard αποκαλύπτει όσα διπλασιάζουν τον κίνδυνο για καρκίνος παχέος εντέρου σε νέους

Νέα έρευνα δείχνει ότι υπάρχει μια ενδιαφέρουσα σχέση ανάμεσα στη διατροφή, τον ύπνο και τα όνειρά μας, με ιδιαίτερη έμφαση στα γαλακτοκομικά...

Τι να βάζουμε στο πιάτο μας και τι να περιορίζουμε, πέρα από μύθους και διατροφικές μόδες

Δύο απλά, καθημερινά υλικά, που βρίσκονται σχεδόν σε κάθε ελληνική κουζίνα, ενώνονται και δημιουργούν ένα μείγμα με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό,...

Ο τρόπος μαγειρέματός του παίζει καθοριστικό ρόλο στο αν τελικά θα διατηρήσει τις αντικαρκινικές και καρδιοπροστατευτικές του ιδιότητες ή αν αυτές θα...

Μικρά, συχνά γεύματα που περιλαμβάνουν επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης και θρεπτικών στοιχείων, καθώς και η καθοδήγηση ενός διαιτολόγου, μπορούν να...