ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τρεις τροφές που αποφεύγει αυστηρά, καθώς μπορεί να περιέχουν επικίνδυνες νευροτοξίνες ή παράσιτα που βλάπτουν τον εγκέφαλο.

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πώς θα μοιάζει το καθημερινό σου τραπέζι το 2050;

Αν και προσφέρει ενέργεια και βελτιώνει την απόδοση, η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει εξάρτηση και δυσάρεστες παρενέργειες, όπως...

Η υπέρταση συχνά αναπτύσσεται σταδιακά και περνά απαρατήρητη, αλλά η αντιμετώπισή της ξεκινάει από τη διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Μεταξύ των πιο παραγνωρισμένων, αλλά εξαιρετικά ωφέλιμων χόρτων βρίσκεται η γλιστρίδα ή αλλιώς αντράκλα, όπως είναι γνωστή σε πολλές περιοχές της...

Σύμφωνα με ειδικούς, ορισμένες καθημερινές μας συνήθειες, μεταξύ αυτών και η διατροφή, μπορούν να επηρεάσουν τον ρυθμό με τον οποίο χάνεται το φυσικό...

Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα που μοιάζει στη γεύση και στην υφή με το γάλα ή το γιαούρτι, αλλά ξεχωρίζει για τα θρεπτικά του στοιχεία.

Η ηλικία και η κληρονομικότητα είναι δύο από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου, όμως υπάρχουν και άλλοι που μπορούμε να ελέγξουμε. Ένας από...

Ορισμένα τυριά, όταν καταναλώνονται με μέτρο, όχι μόνο δεν παχαίνουν, αλλά μπορούν να υποστηρίξουν την απώλεια βάρους.

Ρεαλιστική και ισορροπημένη προσέγγιση για σταθερή απώλεια βάρους χωρίς αυστηρούς περιορισμούς

Η μέση ηλικία είναι μια περίοδος που συχνά συνοδεύεται από αυξημένο σωματικό βάρος, αλλά σύμφωνα με πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα, η προσπάθεια...

Ένα από τα πιο αγαπημένα πιάτα της ελληνικής κουζίνας μεταμορφώνεται σε μια γευστική street food εκδοχή.