21.09.2024 - 19:00 Ροχαλητό: Οι ασκήσεις που θα το εξαφανίσουν Οι ειδικοί τονίζουν ότι πρέπει να κάνετε τις ασκήσεις για 30 λεπτά καθημερινά ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ροχαλητό: Οι ασκήσεις που θα το εξαφανίσουν
19.09.2024 - 23:39 Σε ποιες τροφές πρέπει να πούμε «όχι» πριν τον ύπνο Ο βραδινός μας ύπνος επηρεάζεται ιδιαίτερα από τα τρόφιμα που καταναλώνουμε ΚΟΙΝΩΝΙΑ Σε ποιες τροφές πρέπει να πούμε «όχι» πριν τον ύπνο
13.09.2024 - 22:20 Εγκεφαλικό: Τι αλλάζει στον ύπνο Τι αλλάζει στον ύπνο όσων περνούν εγκεφαλικό ΚΟΙΝΩΝΙΑ Εγκεφαλικό: Τι αλλάζει στον ύπνο
12.09.2024 - 00:05 Υπνική άπνοια: Δεν φαντάζεστε ποιος γιατρός μπορεί να εντοπίσει πρώτος τον κίνδυνο Ένας γιατρός που επισκεπτόμαστε για εντελώς διαφορετικό λόγο είναι σε θέση να διαγνώσει την υπνική άπνοια και λοιπές διαταραχές ύπνου ΚΟΙΝΩΝΙΑ Υπνική άπνοια: Δεν φαντάζεστε ποιος γιατρός μπορεί να εντοπίσει πρώτος τον κίνδυνο
31.08.2024 - 10:21 Aυξημένη ανάγκη για ούρηση: Γιατί «έρχεται» τη νύχτα Πώς να μειώσετε τον αριθμό των φορών που σηκώνεστε τη νύχτα ΚΟΙΝΩΝΙΑ Aυξημένη ανάγκη για ούρηση: Γιατί «έρχεται» τη νύχτα
31.08.2024 - 10:07 Γιατί πηγαίνετε τουαλέτα μέσα στη νύχτα; Είναι απαραίτητο να κατανοήσετε τι θεωρείται φυσιολογικό και πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή ΚΟΙΝΩΝΙΑ Γιατί πηγαίνετε τουαλέτα μέσα στη νύχτα;
30.08.2024 - 23:19 Στρώματα ύπνου: Κάθε πότε πρέπει να τα αλλάζουμε Κάθε πότε πρέπει να αλλάζετε το στρώμα ύπνου - Tι λένε οι ερευνητές ΚΟΙΝΩΝΙΑ Στρώματα ύπνου: Κάθε πότε πρέπει να τα αλλάζουμε
26.08.2024 - 22:39 Γιατί δεν σας παίρνει ο ύπνος ενώ είστε κουρασμένοι Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία μας, ωστόσο πολλοί βρίσκονται συχνά σε μια κατάσταση όπου νιώθουν εξαντλημένοι, αλλά δεν μπορούν να... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Γιατί δεν σας παίρνει ο ύπνος ενώ είστε κουρασμένοι
21.08.2024 - 00:01 Πώς να κοιμηθείτε καλύτερα: Το φρούτο που αυξάνει την διάρκεια ύπνου κατά 84 λεπτά Τα τρόφιμα που προκαλούν την απελευθέρωση των ορμονών σεροτονίνης και μελατονίνης ενθαρρύνονται για την επίτευξη του ποιοτικού ύπνου ΚΟΙΝΩΝΙΑ Πώς να κοιμηθείτε καλύτερα: Το φρούτο που αυξάνει την διάρκεια ύπνου κατά 84 λεπτά
18.08.2024 - 00:15 Τακτική στέρηση ύπνου: Από ποιες χρόνιες παθήσεις κινδυνεύετε; Με ποιες χρόνιες παθήσεις συνδέεται η τακτική στέρηση ύπνου ΚΟΙΝΩΝΙΑ Τακτική στέρηση ύπνου: Από ποιες χρόνιες παθήσεις κινδυνεύετε;
04.08.2024 - 11:59 Ύπνος: Τα φρούτα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε Εάν τα καταναλώσετε πριν κοιμηθείτε θα έχετε έναν καλύτερο ύπνο ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ύπνος: Τα φρούτα που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε
04.08.2024 - 09:00 Το άγνωστο σημάδι του καρκίνου που μπορεί να εντοπιστεί σε σεντόνια και μαξιλάρια Το άγνωστο σύμπτωμα του καρκίνου που μπορεί να εμφανιστεί μετά τον ύπνο ΚΟΙΝΩΝΙΑ Το άγνωστο σημάδι του καρκίνου που μπορεί να εντοπιστεί σε σεντόνια και μαξιλάρια
