04.01.2025 - 09:25 Υπνική άπνοια: Επηρεάζει αναπνοή, μυαλό και μνήμη – Δείτε πώς Εάν δεν αναπνέουμε σωστά κατά τη διάρκεια του ύπνου, η μνήμη μας θα μπορούσε να διαταραχθεί, συμπεραίνει νεότερη μελέτη ΚΟΙΝΩΝΙΑ Υπνική άπνοια: Επηρεάζει αναπνοή, μυαλό και μνήμη – Δείτε πώς
03.01.2025 - 21:37 Υπνική άπνοια: Αυτά είναι τα «ύποπτα» σημάδια Δεν είναι μόνο το ροχαλητό ΚΟΙΝΩΝΙΑ Υπνική άπνοια: Αυτά είναι τα «ύποπτα» σημάδια
01.01.2025 - 11:00 Ύπνος: Οι 5 τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνετε μεταξύ 9-11 το βράδυ Ο διατροφολόγος Toby King αναφέρει πέντε τροφές που καλό είναι να αποφεύγουμε πριν τον ύπνο, καθώς μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο μας και να μας... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ύπνος: Οι 5 τροφές που δεν πρέπει να καταναλώνετε μεταξύ 9-11 το βράδυ
30.12.2024 - 06:40 Σε τι βοηθάει το χασμουρητό; Γιατί χρειαζόμαστε το χασμουρητό; ΚΟΙΝΩΝΙΑ Σε τι βοηθάει το χασμουρητό;
29.12.2024 - 10:05 Ποια τα oφέλη του ύπνου στην αριστερή πλευρά Τα oφέλη του ύπνου στην αριστερή πλευρά - Βελτιώστε την υγεία και την ευεξία σας ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ποια τα oφέλη του ύπνου στην αριστερή πλευρά
28.12.2024 - 07:00 Ύπνος: Ποιες συνήθειες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα με ακανόνιστες συνήθειες ύπνου είχαν 26% υψηλότερο κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών προβλημάτων σε σύγκριση με... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ύπνος: Ποιες συνήθειες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού
26.12.2024 - 14:50 Τι σημαίνει για την υγεία σας εάν κοιμάστε στην αριστερή ή στην δεξιά πλευρά του κρεβατιού Κι όμως υπάρχει σοβαρός λόγος που όσοι κοιμούνται στην αριστερή πλευρά είναι πιο υγιείς, από όσους κοιμούνται στη δεξιά ΚΟΙΝΩΝΙΑ Τι σημαίνει για την υγεία σας εάν κοιμάστε στην αριστερή ή στην δεξιά πλευρά του κρεβατιού
21.12.2024 - 22:40 Βραδινό γεύμα: Ποιος ο ρόλος του στην ποιότητα ύπνου και την απώλεια βάρους Η επίδραση του χρόνου του βραδινού στην απώλεια βάρους και τον ύπνο ΚΟΙΝΩΝΙΑ Βραδινό γεύμα: Ποιος ο ρόλος του στην ποιότητα ύπνου και την απώλεια βάρους
14.12.2024 - 10:00 Ηλεκτρική κουβέρτα όλη νύχτα: Οι κίνδυνοι που δεν φαντάζεστε Αν και η ιδέα να κοιμόμαστε με την ηλεκτρική κουβέρτα αναμμένη είναι δελεαστική, οι ειδικοί προειδοποιούν για δυο σημαντικούς κινδύνους ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ηλεκτρική κουβέρτα όλη νύχτα: Οι κίνδυνοι που δεν φαντάζεστε
10.12.2024 - 13:53 Έχετε αϋπνίες; Γιατρός εξηγεί όσα δεν πρέπει να κάνετε για να κοιμηθείτε σαν... πουλάκι Ποιες συνήθειες επιδεινώνουν το πρόβλημα και πώς να τις ξεπεράσετε ΚΟΙΝΩΝΙΑ Έχετε αϋπνίες; Γιατρός εξηγεί όσα δεν πρέπει να κάνετε για να κοιμηθείτε σαν... πουλάκι
08.12.2024 - 00:05 Μελέτη: Η κατανάλωση τυριού μειώνει τον κίνδυνο υπνικής άπνοιας Τα ευρήματα νέας μελέτης σε αρκετές χιλιάδες εθελοντές. Πώς μπορεί να σχετίζεται το συστατικό αυτό με την αναπνοή ΚΟΙΝΩΝΙΑ Μελέτη: Η κατανάλωση τυριού μειώνει τον κίνδυνο υπνικής άπνοιας
29.11.2024 - 14:05 Τι δείχνει για την υγεία μας ο τρόπος που κοιμόμαστε O τρόπος και η συχνότητα εναλλαγής μεταξύ φαινότυπων ύπνου σε ένα άτομο μπορεί να προσφέρει από δύο έως δέκα φορές περισσότερες πληροφορίες σχετικά... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Τι δείχνει για την υγεία μας ο τρόπος που κοιμόμαστε
