ΦΑΓΗΤΟ

Το μυστικό είναι η ισορροπία, να καταφέρεις δηλαδή να φωτίσεις τη γεύση του ψαριού χωρίς να την καλύψεις.

Αν αναζητάτε ένα πιάτο που να συνδυάζει γεύση, υγεία και απλότητα, αυτή η συνταγή για ζυμαρικά με λαχανικά στον φούρνο είναι ό,τι χρειάζεστε.

Παρακάτω θα δείτε τέσσερις τροφές που δεν ενδείκνυνται για το air fryer, αλλά και επτά που αξίζει να δοκιμάσετε.

Το τυρί είναι υγιεινό ή ανθυγιεινό;

Ένα εύκολο, υγιεινό και γευστικό πιάτο που μπορεί να σταθεί είτε ως μεζές είτε ως συνοδευτικό.

Το γιαούρτι είναι ένα θρεπτικό σνακ που παρέχει σημαντική ποσότητα ασβεστίου, πρωτεΐνης, βιταμινών και μετάλλων όπως κάλιο, φώσφορο και μαγνήσιο.

Η θρεπτική δύναμη του ίδιου του αμυγδάλου περνάει και στο αλεύρι, κάνοντάς το μια ιδιαίτερα ωφέλιμη επιλογή.

Η παρακάτω εκδοχή είναι χωρίς ζάχαρη, vegan και χωρίς γλουτένη, ιδανική για όσους θέλουν κάτι ελαφρύ αλλά χορταστικό.

Σύμφωνα με ειδικούς διατροφολόγους, ορισμένες από αυτές τις τροφές όχι μόνο δεν επιδεινώνουν τα συμπτώματα, αλλά μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της...

Το σπανάκι δεν είναι απλώς μια υγιεινή προσθήκη στο πιάτο σας· είναι ένας ισχυρός σύμμαχος για καλύτερη υγεία και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής

Ποιες πατάτες να χρησιμοποιήσετε

Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα λεμόνια σας φρέσκα, γευστικά και αρωματικά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, μειώνοντας τη...