ΦΑΓΗΤΟ

Σύμφωνα με ειδικούς, το σέσκουλο κατατάσσεται ανάμεσα στις κορυφαίες υπερτροφές και έχει χαρακτηριστεί ως μία από τις πιο υγιεινές τροφές στον κόσμο.

Εκτός από τις γνωστές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, μια νέα μελέτη έρχεται να προσθέσει ένα ακόμα όφελος στη λίστα: ο καφές...

Πρόσφατα, ο γιατρός και influencer του TikTok, Paul Saladino, προκάλεσε αντιδράσεις υποστηρίζοντας ότι η κατανάλωση τηγανητών πατατών εκθέτει τον...

Γιατί δεν είναι πάντα πορτοκαλί;

Το τυρί είναι ένα από τα πιο αγαπημένα τρόφιμα παγκοσμίως, με ιστορία που ξεπερνά τα 4.000 χρόνια. Παρόλο που υπάρχουν περισσότερες από 2.000...

Αν αναζητάτε έναν ελαφρύ αλλά πεντανόστιμο τρόπο να απολαύσετε τον μπακαλιάρο, αυτή η συνταγή είναι ιδανική!

Ανακαλύψτε ποιος ξηρός καρπός μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας και για ποιο λόγο.

Συνταγή για απολαυστική καρμπονάρα

Τα κόλπα που συμβάλλουν στην επιτυχημένη παρασκευή μιας ρεβιθάδας

Αν θέλετε όμως να απολαύσετε το μπρόκολο στην πιο τέλεια εκδοχή του, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές για να το βράσετε σωστά και να διατηρήσετε τη...

Η βρώμη είναι μια εξαιρετική επιλογή για πρωινό, γεμάτη φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά. Αν αποφεύγεις το γάλα για λόγους δυσανεξίας, διατροφικών...

Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές πρωτεϊνικές πηγές που μπορούν να αντικαταστήσουν το κρέας, προσφέροντας θρεπτικά συστατικά, περιβαλλοντικά οφέλη και...