τορτελινια
Αν υπάρχει ένας τρόπος να εντάξετε περισσότερα λαχανικά στο καθημερινό τραπέζι χωρίς αντιρρήσεις, αυτός είναι να τα συνδυάσετε με ζυμαρικά στον φούρνο.

Υλικά:

500 γρ. τορτελίνια γεμιστά με τυρί

50 γρ. ελαιόλαδο

180 γρ. τριμμένο κρεμμύδι

2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες

500 γρ. μπρόκολο σε μικρές φουντίτσες

480 γρ. έτοιμη σάλτσα ντομάτας

10 φύλλα φρέσκου βασιλικού, ψιλοκομμένα

Λίγη ξερή ρίγανη

300 γρ. ντοματίνια κομμένα στη μέση

50 γρ. τριμμένη παρμεζάνα

Αλάτι και πιπέρι

250 γρ. ζωμό λαχανικών

150 γρ. τριμμένη μοτσαρέλα

Εκτέλεση:

Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C. Βράστε τα τορτελίνια για περίπου 2–3 λεπτά, στραγγίξτε τα και περιχύστε τα με λίγο ελαιόλαδο ώστε να μην κολλήσουν.

Σε κατσαρόλα ζεστάνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε το κρεμμύδι μαζί με το σκόρδο για λίγα λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν και να απελευθερώσουν τα αρώματά τους. Προσθέστε το μπρόκολο και τα ντοματίνια και συνεχίστε το σοτάρισμα για 1–2 λεπτά. Έπειτα ρίξτε τη σάλτσα ντομάτας, τον βασιλικό και τη ρίγανη.

Ανακατέψτε μέσα την παρμεζάνα, αλατοπιπερώστε και ενώστε τη σάλτσα με τα τορτελίνια, ώστε να καλυφθούν ομοιόμορφα.

Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα πυρίμαχο σκεύος, προσθέστε τον ζωμό λαχανικών και πασπαλίστε με τη μοτσαρέλα. Καλύψτε με αλουμινόχαρτο και ψήστε για περίπου 20 λεπτά. Στη συνέχεια αφαιρέστε το αλουμινόχαρτο και αφήστε το φαγητό για άλλα 5 λεπτά στον φούρνο, μέχρι να λιώσει και να πάρει χρυσαφένιο χρώμα το τυρί.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Τέλος τα παλιά διπλώματα: Τι αλλάζει για όλους τους οδηγούς

Διορισμοί εκπαιδευτικών 2026: Το ΦΕΚ με τα νέα πτυχία που «ξεκλειδώνουν» 10.000 μόνιμες θέσεις

Πανελλαδικές: Τι «έπεσε» το 2025 - Όλα τα θέματα στα ΓΕΛ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Μακάριος Λαζαρίδης
Πόλεμος στο εσωτερικό της ΝΔ: Τα «καρφιά» Λαζαρίδη για τη «φοβική κυβέρνηση» και την Ντόρα Μπακογιάννη
Η ανάρτηση-φωτιά που «υπονοεί» εξαναγκασμό σε παραίτηση
Πόλεμος στο εσωτερικό της ΝΔ: Τα «καρφιά» Λαζαρίδη για τη «φοβική κυβέρνηση» και την Ντόρα Μπακογιάννη
γραφομ
Η γραφομηχανή ως το απόλυτο «αντίδοτο» στην Τεχνητή Νοημοσύνη
Ενώ ο κόσμος συζητά για την κυριαρχία της Τεχνητής Νοημοσύνης (AI), η καθηγήτρια Γκριτ Ματίας Φελπς επιλέγει μια ριζοσπαστική οπισθοδρόμηση, τη χρήση...
Η γραφομηχανή ως το απόλυτο «αντίδοτο» στην Τεχνητή Νοημοσύνη
ψώνια από το σούπερ μάρκετ με Market Pass
Ποντικοφάρμακο σε παιδικές τροφές – Πρώτο κρούσμα σε σούπερ μάρκετ στην Αυστρία
Η HiPP αντέδρασε ακαριαία, προχωρώντας σε μαζική ανάκληση παρτίδων, εστιάζοντας κυρίως στα γεύματα που περιέχουν πατάτες και καρότα
Ποντικοφάρμακο σε παιδικές τροφές – Πρώτο κρούσμα σε σούπερ μάρκετ στην Αυστρία