Thumbnail
Τι δείχνει μελέτη για την σχέση άνοιας και ύπνου

Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως μόλις ποσοστό 1% μείωσης στον βαθύ ύπνο αρκεί για να αυξηθεί σημαντικά ο κίνδυνος εμφάνισης άνοιας στα άτομα άνω των 60 ετών.

Ειδικότερα, στην έρευνα αυτή διαπιστώθηκε πως αυτό το στάδιο ύπνου μειώνεται αναλογικά με το πέρασμα των χρόνων και τη γήρανση.

Τι παρατηρήθηκε

Παρατηρήθηκε, δε, πως για κάθε ποσοστιαία μονάδα που χάνεται στον βαθύ ύπνο ετησίως συσχετίζεται με 27% αύξηση του κινδύνου άνοιας σε μεταγενέστερη ηλικία.

Ακόμη και μετά την προσαρμογή για την ηλικία, το φύλο, τους γενετικούς παράγοντες, το κάπνισμα, τη χρήση υπνωτικών, αντικαταθλιπτικών ή αγχολυτικών, η συσχέτιση παρέμενε η ίδια.

Η έρευνα

Εξηγώντας τα ευρήματα της έρευνας, ο επικεφαλής της και αναπληρωτής καθηγητής της Σχολής Ψυχολογικών Επιστημών Monash και του Ινστιτούτου Turner στη Μελβούρνη της Αυστραλίας,Μάθιου Πέις, ο βαθύς ύπνος ή ύπνος αργών κυμάτων «υποστηρίζει τον γηράσκοντα εγκέφαλο με πολλούς τρόπους και γνωρίζουμε ότι ο ύπνος αυξάνει την απομάκρυνση των μεταβολικών αποβλήτων από τον εγκέφαλο, συμπεριλαμβανομένης της διευκόλυνσης στην απομάκρυνση των πρωτεϊνών που συσσωρεύονται στη νόσο Αλτσχάιμερ».

Κατά την έρευνα εξετάστηκαν 346 συμμετέχοντες, άνω των 60 ετών, οι οποίοι συμμετείχαν σε δύο μελέτες ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας κατά τις χρονικές περιόδους 1995-1998 και 2001-2003. Στη συνέχεια οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν για άνοια.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Πρέβεζα: Ισραηλινή τουρίστρια έκανε άσεμνη χειρονομία σε κοπέλα που τραγουδά για την Παλαιστίνη (Βίντεο)

Νέο μάθημα στο Λύκειο από το νέο έτος - Ποιο είναι

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 20/6

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Αρχαιολογικός χώρος στη Σαντορίνη
Όλη η Ελλάδα ένας πολιτισμός: 140 εκδηλώσεις σε 70 μνημεία το καλοκαίρι του 2025
Ο πολιτισμός «κατεβαίνει» σε κάθε γωνιά της Ελλάδας: Επιστρέφει το καλοκαιρινό πρόγραμμα του ΥΠΠΟ με 140 εκδηλώσεις σε 70 αρχαιολογικούς χώρους
Όλη η Ελλάδα ένας πολιτισμός: 140 εκδηλώσεις σε 70 μνημεία το καλοκαίρι του 2025
Καπουτζίδης
Γιώργος Καπουτζίδης: «Στο σχολείο δεν είχα παρέες, το διάλειμμα ήταν ο εφιάλτης μου»
Γιώργος Καπουτζίδης: «Το διάλειμμα ήταν για μένα εφιάλτης» – Η εφηβεία στη μοναξιά και η δυσκολία αποδοχής
Γιώργος Καπουτζίδης: «Στο σχολείο δεν είχα παρέες, το διάλειμμα ήταν ο εφιάλτης μου»
ΚΙΣΕ
Σήμα κινδύνου από το ΚΙΣΕ: Αυξάνονται οι αντισημιτικές επιθέσεις στην Ελλάδα
Ανησυχία ΚΙΣΕ για κλιμάκωση αντισημιτικών επιθέσεων: «Η ιστορία δείχνει ότι ποτέ δεν σταματούν στους Εβραίους»
Σήμα κινδύνου από το ΚΙΣΕ: Αυξάνονται οι αντισημιτικές επιθέσεις στην Ελλάδα
maria-karystianou
Καρυστιανού: Αναγνώρισε τον άνδρα που την απείλησε – Είναι πρώην δικαστικός
Ραγδαίες εξελίξεις: Η Καρυστιανού αναγνώρισε τον άνδρα που της αποκάλυψε ότι απειλείται η ζωή της – Είναι πρώην δικαστικός
Καρυστιανού: Αναγνώρισε τον άνδρα που την απείλησε – Είναι πρώην δικαστικός