ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όπως φαίνεται από επιστημονικές έρευνες, η σωστή διατροφή μπορεί να είναι το κλειδί για μια υγιή και μακροχρόνια ζωή.

Η επιστημονικά τεκμηριωμένη δύναμη της σωστής διατροφής στις κρίσιμες ώρες των εξετάσεων

Tι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε ψωμί κάθε ημέρα – Δεν θα το πιστέψετε!

Το ακτινίδιο αναλύεται: Γεύση, θρεπτική αξία και επιλογές

Tο τι βάζεις στο πιάτο σου μπορεί να καθορίσει σε μεγάλο βαθμό το πόσο αποδοτικά μελετάς, πώς διαχειρίζεσαι το άγχος και πόσο διαύγεια έχεις κατά τη...

Οι 3 βασικοί «ένοχοι» για την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με τον Dr. Lome

Έρευνες αποδεικνύουν ότι η κατανάλωση φυτικών πρωτεϊνών μπορεί να προσφέρει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, ενώ μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, με...

Tα σπαράγγια είναι ένα λαχανικό με έντονη γεύση, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και με σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό. Ανάμεσα στις πολλές...

Η σωστή διατροφή αποτελεί κλειδί για τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη διαχείριση του άγχους στη διάρκεια των εξετάσεων

Κουρκουμίνη και αρτηριακή πίεση: Τι δείχνει η έρευνα για τον κουρκουμά και πόσο βοηθά τελικά

Η μυϊκή δύναμη δεν είναι μόνο θέμα άσκησης εξαρτάται και από τον τρόπο που τροφοδοτούμε τον οργανισμό μας. Νέα επιστημονική μελέτη αναδεικνύει την...

Αν και το κρέας και τα ζωικά προϊόντα είναι συνηθισμένες πηγές πρωτεΐνης, υπάρχουν και φυτικές επιλογές που μπορούν να συνδυαστούν με άλλες τροφές ή...