Ποια διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μνήμης
Oι ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο γηράσκων εγκέφαλος απαιτεί συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά για τη βέλτιστη υγεία του, όπως και ο αναπτυσσόμενος εγκέφαλος απαιτεί συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά για τη σωστή ανάπτυξή του

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στα Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών αποκαλύπτει ότι μια διατροφή φτωχή σε φλαβανόλες μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους. Οι φλαβανόλες, που είναι θρεπτικά συστατικά με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, βρίσκονται σε διάφορα φρούτα και λαχανικά, όπως το λάχανο, τα σταφύλια, το ροδάκινο, οι ντομάτες, το μαρούλι, το μπρόκολο και τα κρεμμυδάκια.

Η έρευνα, η οποία παρακολούθησε 3.500 υγιείς ενήλικες άνω των 60 ετών, διαπίστωσε ότι η αναπλήρωση των φλαβανόλων στους οργανισμούς των συμμετεχόντων βελτίωσε τις επιδόσεις τους σε τεστ μνήμης. Ειδικότερα, οι φλαβανόλες συνέβαλαν στη βελτίωση της λειτουργίας της οδοντωτής έλικας, μίας περιοχής του ιππόκαμπου, η οποία είναι κρίσιμη για τη δημιουργία νέων αναμνήσεων. Ωστόσο, δεν παρατηρήθηκε βελτίωση στη μνήμη που σχετίζεται με άλλες περιοχές του εγκεφάλου.

Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι, όπως ο αναπτυσσόμενος εγκέφαλος απαιτεί συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά για την σωστή ανάπτυξή του, έτσι και ο γηράσκων εγκέφαλος χρειάζεται συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά για να διατηρήσει τη βέλτιστη υγεία του.

Ο καθηγητής Νευροψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κολούμπια, Άνταμ Μπρίκμαν, που συμμετείχε στην έρευνα, αναφέρει ότι τα αποτελέσματα της μελέτης είναι σημαντικά και ανοίγουν τον δρόμο για τη χρήση διατροφής ή συμπληρωμάτων πλούσιων σε φλαβανόλες ως πιθανό τρόπο βελτίωσης της γνωστικής λειτουργίας στους ηλικιωμένους.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

2ος Πανελλήνιος γραπτός διαγωνισμός: Βγήκε η προκήρυξη - Αιτήσεις από 29/4 έως 14/5

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 29/04

ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

universitry
Καταρρέουν ιστορικά πανεπιστήμια στις ΗΠΑ: Εγκατάλειψη από το κράτος, αδιαφορία από δωρητές
Η ανώτατη εκπαίδευση οδηγείται σε οικονομικό αδιέξοδο – Το κύμα των «λουκέτων» και η αλήθεια πίσω από τα νούμερα
Καταρρέουν ιστορικά πανεπιστήμια στις ΗΠΑ: Εγκατάλειψη από το κράτος, αδιαφορία από δωρητές
mitsotakis
Πρωτομαγιά με TikTok: Ο Μητσοτάκης παρουσίασε 15 πολιτικές για την εργασία σε 60 δευτερόλεπτα
Με αφορμή τη σημερινή ημέρα, ο πρωθυπουργός επέλεξε την πλατφόρμα του TikTok για να συνοψίσει τις κυβερνητικές παρεμβάσεις – Στο επίκεντρο η αύξηση...
Πρωτομαγιά με TikTok: Ο Μητσοτάκης παρουσίασε 15 πολιτικές για την εργασία σε 60 δευτερόλεπτα
sxoleia
Λάρισα: Γονείς ξεσηκώνονται για «ζούγκλα» δίπλα σε δημοτικό – Τρωκτικά και φίδια απειλούν τα παιδιά
Αγανάκτηση στην περιοχή του Αγίου Γεωργίου – Καταγγελίες για αδιαφορία του δήμου και φόβοι για την ασφάλεια των μαθητών λόγω τρωκτικών και φιδιών...
Λάρισα: Γονείς ξεσηκώνονται για «ζούγκλα» δίπλα σε δημοτικό – Τρωκτικά και φίδια απειλούν τα παιδιά
Η κατάταξη του πίνακα των δικαιούχων πραγματοποιήθηκε με βάση τη χρονολογική σειρά υποβολής της ηλεκτρονικής αίτησής τους.
«Άκαγος»: Τι σημαίνει η λέξη και πώς χρησιμοποιείται στην καθημερινή γλώσσα
Μάθετε τη σημασία της λέξης «άκαγος» και ποια είναι η προέλευσή της – Ποιες είναι οι χρήσεις της στην ελληνική γλώσσα
«Άκαγος»: Τι σημαίνει η λέξη και πώς χρησιμοποιείται στην καθημερινή γλώσσα