ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καθαρά Δευτέρα, Μεγάλη Τεσσαρακοστή και Μεγάλη Εβδομάδα - Όλο το ημερολόγιο της νηστείας μέχρι το Πάσχα

Ένα φλιτζάνι λευκό ρύζι αποδίδει περίπου 200 θερμίδες. Παρ’ όλα αυτά, έρευνες δείχνουν ότι ένας διαφορετικός τρόπος μαγειρέματος μπορεί να μειώσει...

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η μεσογειακού τύπου διατροφή, που βασίζεται σε σπιτικό φαγητό, συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Με λίγη προσοχή στον τρόπο αποθήκευσης και στον χρόνο ωρίμανσης, το αβοκάντο μπορεί να παραμείνει νόστιμο, ζουμερό και ελκυστικό, χωρίς ανεπιθύμητες...

Η κατάστασή του επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τις καθημερινές συνήθειες, με τη διατροφή να αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες.

Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι η κατανάλωση όλων των γευμάτων μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο μπορεί να προσφέρει αισθητή ανακούφιση σε...

Για πολλούς αποτελούν την ιδανική λύση για ένα γρήγορο σνακ, ειδικά μέσα σε μια απαιτητική καθημερινότητα. Όταν όμως υπάρχει αυξημένο σάκχαρο, η...

Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση ότι το χρώμα του κελύφους ή η ένταση του κρόκου αποκαλύπτουν πόσο υγιεινό είναι ένα αυγό, η πραγματικότητα είναι...

Τι σηματοδοτεί για τη χριστιανική παράδοση και πώς συνδέεται με τα αποκριάτικα έθιμα

Όταν αναζητούμε τρόπους να ενισχύσουμε την ψυχολογία μας, συνήθως στρεφόμαστε στη γυμναστική, στον επαρκή ύπνο ή σε πρακτικές χαλάρωσης. Συχνά, όμως,...

Πολλοί το προτιμούν όταν θέλουν να αποφύγουν ένα βαρύ δείπνο χωρίς να κοιμηθούν νηστικοί. Αλλά μήπως η φήμη του ως βοήθημα για απώλεια βάρους είναι...

Η κατανάλωση ψαριών είναι γενικά ωφέλιμη για την καρδιά και τη γενική υγεία, αλλά δεν είναι όλα τα ψάρια ίδια.