25.12.2025 - 08:40 Πόσο συχνά καταναλώνουν κρέας οι πιο μακρόβιοι άνθρωποι του πλανήτη; Ο Dan Buettner, κορυφαίος ερευνητής της μακροζωίας και δημιουργός της θεωρίας των Μπλε Ζωνών, εξηγεί τι πραγματικά κρύβεται πίσω από τη μεγάλη... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Πόσο συχνά καταναλώνουν κρέας οι πιο μακρόβιοι άνθρωποι του πλανήτη;
21.12.2025 - 23:40 Μακαρόνια με ψωμί: Αλήθεια, παχαίνει αυτός ο “διπλός” υδατάνθρακας; Τι εξηγούν οι διατροφολόγοι για έναν από τους πιο παρεξηγημένους συνδυασμούς στο τραπέζι. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Μακαρόνια με ψωμί: Αλήθεια, παχαίνει αυτός ο “διπλός” υδατάνθρακας;
20.12.2025 - 20:00 Ποιοι χυμοί ωφελούν την υγεία και ποιοι χρειάζονται μέτρο Oι ειδικοί επισημαίνουν ότι ο χυμός, ακόμη και αν προέρχεται από φυσικά φρούτα, μπορεί να αποδειχθεί λιγότερο υγιεινός απ’ όσο φαίνεται. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ποιοι χυμοί ωφελούν την υγεία και ποιοι χρειάζονται μέτρο
20.12.2025 - 19:00 Γιαούρτι ή τυρί cottage; Ποιο βοηθά περισσότερο στο αδυνάτισμα Στον δρόμο προς τη ρύθμιση του βάρους, υπάρχουν δύο τρόφιμα που ξεχωρίζουν για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνη και τη χαμηλή θερμιδική τους... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Γιαούρτι ή τυρί cottage; Ποιο βοηθά περισσότερο στο αδυνάτισμα
20.12.2025 - 18:40 Τι τρώνε για πρωινό οι Έλληνες και τι προτιμά ο υπόλοιπος κόσμος Μια μεγάλη ανάλυση αναζητήσεων στο Google, που εξέτασε πάνω από 150 διαφορετικά πρωινά από όλο τον κόσμο, ανέδειξε τις πιο δημοφιλείς επιλογές σε... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Τι τρώνε για πρωινό οι Έλληνες και τι προτιμά ο υπόλοιπος κόσμος
20.12.2025 - 06:30 Τι να πιείτε για καλύτερη πέψη μετά από ένα μεγάλο γεύμα Ορισμένα ροφήματα προάγουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, βελτιώνουν την υγεία του εντέρου και περιορίζουν φλεγμονές. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Τι να πιείτε για καλύτερη πέψη μετά από ένα μεγάλο γεύμα
18.12.2025 - 20:10 Φούσκωμα: Γιατί δεν υπάρχει «ένα χάπι για όλα» και ποια συμπληρώματα βοηθούν πραγματικά Φούσκωμα: Τι συμπλήρωμα να πάρετε ανάλογα με την αιτία ΚΟΙΝΩΝΙΑ Φούσκωμα: Γιατί δεν υπάρχει «ένα χάπι για όλα» και ποια συμπληρώματα βοηθούν πραγματικά
18.12.2025 - 18:49 Άνοια: Το τυρί και η κρέμα γάλακτος μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο; Μπορεί το τυρί να προστατεύσει την υγεία του εγκεφάλου; ΚΟΙΝΩΝΙΑ Άνοια: Το τυρί και η κρέμα γάλακτος μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο;
14.12.2025 - 23:20 Το διατροφικό λάθος που αποδυναμώνει το μυαλό και το ανοσοποιητικό – Τι πρέπει να περιορίσουμε άμεσα Νέα έρευνα δείχνει πως η υπερβολική πρόσληψη λιπαρών τροφών δεν επηρεάζει μόνο το βάρος, αλλά και κρίσιμες λειτουργίες του εγκεφάλου και του... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Το διατροφικό λάθος που αποδυναμώνει το μυαλό και το ανοσοποιητικό – Τι πρέπει να περιορίσουμε άμεσα
14.12.2025 - 19:00 Αδυνάτισμα με φυσικό τρόπο: Τα δύο μπαχαρικά που ενισχύουν την απώλεια βάρους Τι λέει ειδικός για κανέλα και κουρκουμά – Πώς βοηθούν τον μεταβολισμό και τη ρύθμιση του σακχάρου ΚΟΙΝΩΝΙΑ Αδυνάτισμα με φυσικό τρόπο: Τα δύο μπαχαρικά που ενισχύουν την απώλεια βάρους
14.12.2025 - 12:26 Μπύρα χωρίς αλκοόλ: Ο «κρυφός» κίνδυνος για σάκχαρο, χοληστερίνη και διαβήτη Η «υγιεινή» εναλλακτική δεν είναι τόσο ακίνδυνη – Τι πρέπει να προσέχετε όταν καταναλώνετε μπύρες χωρίς αλκοόλ ΚΟΙΝΩΝΙΑ Μπύρα χωρίς αλκοόλ: Ο «κρυφός» κίνδυνος για σάκχαρο, χοληστερίνη και διαβήτη
13.12.2025 - 21:00 Matcha Tea: Το Ιαπωνικό τσάι που κατέκτησε τον κόσμο Τον τελευταίο καιρό ένα είδος πράσινου τσαγιού έχει γίνει παγκοσμίως δημοφιλές: το ιαπωνικό matcha. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Matcha Tea: Το Ιαπωνικό τσάι που κατέκτησε τον κόσμο
