ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η συμβουλή "πίνε ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα" είναι διαδεδομένη στους κύκλους αδυνατίσματος. Η ιδέα είναι ότι το νερό γεμίζει το στομάχι,...

Μια νέα επιστημονική έρευνα υποδεικνύει ότι η καθημερινή κατανάλωση αβοκάντο μπορεί να συμβάλλει σε πιο υγιή κατανομή του κοιλιακού λίπους στις...

Μελέτη του 2025 αποκαλύπτει αυξημένα επίπεδα χρωμίου, μολύβδου και υδραργύρου στα δημητριακά — Κίνδυνος σωρευτικής έκθεσης για παιδιά και ευάλωτες...

Ο Δρ. Φέλιξ Μπέρτραμ, επιτυχημένος γιατρός και επιχειρηματίας, πίστευε πως είχε τον έλεγχο της ζωής του, μέχρι που μια εξέταση άλλαξε τα πάντα.

Αν θέλετε να μειώσετε ή να αντικαταστήσετε το κρέας στη διατροφή σας χωρίς να χάσετε γεύση και θρεπτικά συστατικά, η απάντηση μπορεί να βρίσκεται στα...

Τα φασόλια αποτελούν μια από τις πιο ευεργετικές τροφές για όσους θέλουν να διαχειριστούν αποτελεσματικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ιδιαίτερα τα...

Η μελέτη ανοίγει τον δρόμο για φυσικές θεραπείες χωρίς αντιβιοτικά, σε μια εποχή όπου η αντοχή στα αντιβιοτικά αποτελεί παγκόσμια απειλή

Ποια junk food «βλάπτουν» περισσότερο τον εγκέφαλο

Ακόμη και οι πιο υγιεινές τροφές μπορούν να έχουν ανεπιθύμητες συνέπειες όταν καταναλώνονται σε υπερβολική ποσότητα.

Σύμφωνα με διατροφολόγους, το πιπέρι καγιέν είναι ένα από αυτά τα συστατικά που μπορούν να υποστηρίξουν αποτελεσματικά τη διαδικασία του...

Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε γιαούρτι - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Μια πρόσφατη βρετανική μελέτη δείχνει ότι η χρονική στιγμή του πρωινού μπορεί να αποτελεί ισχυρό δείκτη της συνολικής μας υγείας και της μακροζωίας.