ΗΛΕΚΤΡΑ Φ.

Η Ηλέκτρα Φ. είναι μια νέα και δημιουργική φωνή στον χώρο της αρθρογραφίας για το alfavita.gr. Φέρνει φρέσκιες ιδέες και πάθος για την εκπαίδευση και την κοινωνία. Με το δυναμικό της στυλ και την περιέργεια να εξερευνά νέα θέματα, η Ηλέκτρα στοχεύει να εμπνεύσει τους αναγνώστες μέσα από τα κείμενά της.

piperi
9 Μπαχαρικά που ενισχύουν τον μεταβολισμό και τις καύσεις λίπους
Πλήθος ερευνών έχει δείξει ότι ορισμένα από αυτά επηρεάζουν θετικά τον μεταβολισμό, περιορίζουν την όρεξη και διευκολύνουν την καύση λίπους.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
9 Μπαχαρικά που ενισχύουν τον μεταβολισμό και τις καύσεις λίπους
λαδοπιτα
H παραδοσιακή "Λαδοπεταχτή" της Μάνης
Τραγανή εξωτερικά, αφράτη στο εσωτερικό και γεμάτη άρωμα ελαιόλαδου, μπορεί να σταθεί είτε σαν κυρίως πιάτο είτε σαν πλούσιο συνοδευτικό.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
H παραδοσιακή "Λαδοπεταχτή" της Μάνης
σπανακι
Το λαχανικό ασπίδα που απογειώνει τα ζυμαρικά και προστατεύει την υγεία σας
Ο Ποπάι είχε δίκιο: ένα πράσινο, φυλλώδες λαχανικό, γεμάτο αντιοξειδωτικά, μπορεί να αναβαθμίσει γευστικά και θρεπτικά το πιάτο με τα ζυμαρικά σας.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Το λαχανικό ασπίδα που απογειώνει τα ζυμαρικά και προστατεύει την υγεία σας
Ξηροί καρποί
Ο ξηρός καρπός που καθυστερεί τη γήρανση και προλαμβάνει τις χρόνιες παθήσεις
Οι ξηροί καρποί θεωρούνται πολύτιμα υπερτρόφιμα όταν καταναλώνονται σωστά και χωρίς υπερβολές.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Ο ξηρός καρπός που καθυστερεί τη γήρανση και προλαμβάνει τις χρόνιες παθήσεις
Γάλα
Ποιο γάλα να επιλέξετε; Η ποιο υγιεινή επιλογή για τους ενήλικες
Αγελαδινό, σόγιας, αμυγδάλου ή κάποιο άλλο φυτικό ρόφημα; Οι διαθέσιμες επιλογές είναι πολλές, όμως ποια θεωρείται η πιο θρεπτική σύμφωνα με τους...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Ποιο γάλα να επιλέξετε; Η ποιο υγιεινή επιλογή για τους ενήλικες
CLOSE