ΥΓΕΙΑ

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι υπάρχει μια υποτιμημένη, αλλά καθοριστική παράμετρος, η οποία μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση του καρδιαγγειακού...

Ποια φρούτα, ενισχύουν πραγματικά το μικροβίωμα και ποια μπορεί να το επιβαρύνουν; 'Ειδικός δίνει τη δική του κατάταξη, από τις λιγότερο έως τις...

Πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η επίδρασή τους στον εγκέφαλο ίσως δεν είναι τόσο αθώα όσο πιστεύαμε.

Η υπερβολική καταπόνηση, σε συνδυασμό με ελλιπή πρόσληψη θερμίδων και πρωτεΐνης, οδηγεί τον οργανισμό να αναζητήσει ενέργεια από τους ίδιους τους...

Κάποια προβλήματα μπορεί να εμφανιστούν σιωπηλά και να μην γίνουν αμέσως αντιληπτά, όμως η έγκαιρη παρέμβαση είναι καθοριστική. Πότε πρέπει λοιπόν να...

Το σώμα μπορεί να μη γυρίζει πίσω τον χρόνο. Μπορεί, όμως, να τον διαχειρίζεται καλύτερα και αυτό ξεκινά με την απόφαση να παραμείνουμε ενεργοί.

Σε μια εποχή όπου ο ύπνος έχει μετατραπεί σε αντικείμενο εμμονής υπάρχει μια ελάχιστη ομάδα ανθρώπων που φαίνεται να λειτουργεί με εντελώς...

Τι θα συνέβαινε αν, αντί για απλές θερμίδες, βλέπαμε πάνω στη συσκευασία ενός σνακ τον ακριβή χρόνο άσκησης που απαιτείται για να ισοφαρίσουμε την...

Η καφεΐνη και ορισμένες φυτικές ενώσεις του καφέ, όπως οι τανίνες, μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση βασικών θρεπτικών συστατικών, μειώνοντας την...

Υπάρχουν στιγμές που χαράσσονται ανεξίτηλα στη μνήμη. Για την Κατερίνα Τσάντου, κοινωνική λειτουργό και ψυχοθεραπεύτρια, αυτή η στιγμή ήταν όταν...

Όταν η σεξουαλική υγεία αποκαλύπτει καρδιαγγειακούς και ορμονικούς κινδύνους – Τι δείχνουν οι νέες μελέτες και πώς παρεμβαίνουν οι ειδικοί

Οι ειδικοί αποκαλύπτουν: Ποιο είναι το κορυφαίο ψάρι για καρδιά και εγκέφαλο