28.12.2025 - 09:15 Προζύμι: Συνταγή βήμα-βήμα για να φτιάξετε ψωμί όπως παλιά Η παρασκευή ψωμιού με προζύμι είναι κάτι παραπάνω από μόδα, αποτελεί μια επιστροφή στις παραδοσιακές τεχνικές που κερδίζουν συνεχώς νέους λάτρεις,... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Προζύμι: Συνταγή βήμα-βήμα για να φτιάξετε ψωμί όπως παλιά
27.12.2025 - 21:00 Η Ιδανική ώρα για βραδινό για που κρατάει το σάκχαρο υπό έλεγχο Ο χρόνος και η σύνθεση του βραδινού γεύματος φαίνεται να επηρεάζουν άμεσα τα επίπεδα γλυκόζης το πρωί, ειδικά σε άτομα με προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Η Ιδανική ώρα για βραδινό για που κρατάει το σάκχαρο υπό έλεγχο
27.12.2025 - 20:40 Μακαρονόπιτα χωριάτικη: Παράδοση και γεύση στο γιορτινό τραπέζι Χορταστική, αρωματική και με πλούσια γέμιση, συνδυάζει τα μακαρόνια με φέτα, αυγά και γάλα, δημιουργώντας ένα αποτέλεσμα που θυμίζει σουφλέ. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Μακαρονόπιτα χωριάτικη: Παράδοση και γεύση στο γιορτινό τραπέζι
27.12.2025 - 19:20 Αυγά αρωματική σάλτσα ντομάτας: Ένα εύκολο και δυναμωτικό πιάτο σε λίγα λεπτά Γρήγορα και εύκολα αυγά μάτια σε μια ζουμερή σάλτσα ντομάτας, σε μια εκδοχή που θα ικανοποιήσει μικρούς και μεγάλους. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Αυγά αρωματική σάλτσα ντομάτας: Ένα εύκολο και δυναμωτικό πιάτο σε λίγα λεπτά
27.12.2025 - 18:40 Καρκίνος του πνεύμονα: Ο κίνδυνος που μπορεί να βρίσκεται στο ντουλάπι μας Μια ακόμη σοβαρή απειλή για την υγεία φαίνεται πως κρύβεται σε μια κατηγορία τροφίμων που έχει εισβάλει δυναμικά στην καθημερινότητά μας. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Καρκίνος του πνεύμονα: Ο κίνδυνος που μπορεί να βρίσκεται στο ντουλάπι μας
27.12.2025 - 09:45 Ποια κομμάτια μοσχαριού μας οδηγούν στην ιδανική κρεατόσουπα Η κρεατόσουπα κατέχει ξεχωριστή θέση στην ελληνική κουζίνα, καθώς συνδυάζει θρεπτική αξία, παρηγορητική γεύση και παράδοση. Είναι το φαγητό που... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ποια κομμάτια μοσχαριού μας οδηγούν στην ιδανική κρεατόσουπα
27.12.2025 - 08:00 Ο "καλός" υδατάνθρακας που χορταίνει και προστατεύει την καρδιά Πλούσια σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη, προσφέρει αίσθημα κορεσμού και ταυτόχρονα ενισχύει βασικές λειτουργίες του οργανισμού, χωρίς να στερείται... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ο "καλός" υδατάνθρακας που χορταίνει και προστατεύει την καρδιά
26.12.2025 - 23:40 Σοκολατένιο κέικ στο air fryer: Έτοιμο σε χρόνο-ρεκόρ Αν αγαπάτε τα γλυκά αλλά δεν έχετε πάντα τον χρόνο για πολύωρο ψήσιμο, το σοκολατένιο κέικ στο air fryer έρχεται να σας δώσει τη λύση. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Σοκολατένιο κέικ στο air fryer: Έτοιμο σε χρόνο-ρεκόρ
26.12.2025 - 23:20 Empanadas κοτόπουλου: Λαχταριστές πίτες με άρωμα Λατινικής Αμερικής Πρόκειται για μικρά πιτάκια που γεμίζονται με αλμυρά ή γλυκά υλικά, όπως κρέας, λαχανικά, ψάρι ή τυριά. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Empanadas κοτόπουλου: Λαχταριστές πίτες με άρωμα Λατινικής Αμερικής
26.12.2025 - 22:20 Το μυστικό του τέλειου κέικ σοκολάτας: Όταν η γεύση συναντά την επιστήμη Πίσω από κάθε αφράτη μπουκιά κρύβονται χημικές αντιδράσεις, σωστές αναλογίες και επιλογές που επηρεάζουν όχι μόνο το αποτέλεσμα αλλά και το περιβάλλον ΚΟΙΝΩΝΙΑ Το μυστικό του τέλειου κέικ σοκολάτας: Όταν η γεύση συναντά την επιστήμη
26.12.2025 - 22:00 Διπλή ελληνική διάκριση στο Taste Atlas: Στην παγκόσμια δεκάδα δύο κλασικά πιάτα λαχανικών Κολοκυθάκια τηγανητά και γεμιστά ξεχώρισαν στη διεθνή κατάταξη για το 2026, αποσπώντας κορυφαίες βαθμολογίες από χιλιάδες ταξιδιώτες και καλοφαγάδες ΚΟΙΝΩΝΙΑ Διπλή ελληνική διάκριση στο Taste Atlas: Στην παγκόσμια δεκάδα δύο κλασικά πιάτα λαχανικών
26.12.2025 - 20:40 Παραδοσιακοί λαχανοντολμάδες με αυγολέμονο και κρέμα Ένα από τα πιο αγαπημένα χειμωνιάτικα πιάτα, οι λαχανοντολμάδες συνδυάζουν τρυφερό λάχανο, πλούσια γέμιση κιμά και ρύζι και αρωματικό αυγολέμονο. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Παραδοσιακοί λαχανοντολμάδες με αυγολέμονο και κρέμα