ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Tο πρώτο βήμα είναι να κάνετε ισορροπημένες επιλογές, με πολλά φρούτα, λαχανικά, όσπρια και φυσικές τροφές στη διατροφή σας, το αμέσως επόμενο είναι...

Oρισμένα τρόφιμα και ροφήματα, ενδέχεται να μας προκαλέσουν πεπτικά προβλήματα αν δεν έχουμε ήδη καταναλώσει κάτι άλλο προηγουμένως ή αν δεν τα...

Η δυσανεξία στην λακτόζη είναι μια κοινή κατάσταση, που επηρεάζει την ικανότητα του σώματος να αφομοιώσει την... λακτόζη, ένα σάκχαρο που βρίσκεται...

Ποια τυριά μπορείτε να τρώτε αν έχετε υψηλή χοληστερόλη

Η Νο1 τροφή που συμβάλλει στην μακροζωία των κατοίκων της Ικαρίας

Συνταγή για υγιεινή σούπα λαχανικών που ενισχύει το ανοσοποιητικό

Τα αυγά μειώνουν τη χοληστερόλη και προστατεύουν την υγεία του εγκεφάλου; Τι έδειξε νέα έρευνα

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Rush στο Σικάγο και δημοσιεύτηκε στο Journal Neurology

Τι πρέπει να προσέχετε όταν ακολουθείτε τη δίαιτα της μακροζωίας

Τα αυγά αποτελούν μια πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης και σίγουρα μια καλύτερη επιλογή πρωινού συγκριτικά με άλλα δημοφιλή πρωινά γεύματα πλούσια σε ζάχαρη...

To θρεπτικό συστατικό που θα πρέπει να τρώμε περισσότερο, εάν θέλουμε να χάσουμε βάρος