falafel
Τραγανά και αφράτα φαλάφελ, συνδυασμένα με ένα ελαφρύ γιαουρτο-ντιπ και φρέσκα λαχανικά, γίνονται ιδανική επιλογή για γρήγορο και απολαυστικό γεύμα.

Υλικά:

250 γρ. ρεβίθια

2 κ.σ. μαϊντανός, ψιλοκομμένος

1 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένο

2 κ.σ. αλεύρι γ.ο.χ.

1 κ.σ. κύμινο

1 κ.σ. κόλιανδρος σε σκόνη

1 πρέζα κάρδαμο

½ κρεμμύδι, πολύ ψιλοκομμένο

Αλάτι, πιπέρι

Ηλιέλαιο για το τηγάνισμα

250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι

2 πρέζες κύμινο

Χυμός & ξύσμα από 1 lime

½ αγγούρι σε μικρά κυβάκια

Αλάτι, πιπέρι

Για το σερβίρισμα:

Τορτίγιες

Κόκκινο λάχανο σε λεπτές λωρίδες

Πράσινο λάχανο σε λεπτές λωρίδες

Εκτέλεση:

Μουλιάζουμε τα ρεβίθια σε κρύο νερό για ένα βράδυ.

Τα στραγγίζουμε καλά και τα χτυπάμε στο πολυκοπτικό με τα υπόλοιπα υλικά (εκτός από το κρεμμύδι), μέχρι να έχουμε ένα μείγμα που κρατάει μικρά κομματάκια.

Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, ανακατεύουμε και αφήνουμε το μείγμα στο ψυγείο για 1 ώρα.

Πλάθουμε κεφτεδάκια, τα πιέζουμε ελαφρά στο κέντρο και τα τηγανίζουμε σε ζεστό ηλιέλαιο μέχρι να γίνουν χρυσαφένια και τραγανά.

Τα στραγγίζουμε σε χαρτί κουζίνας.

Ανακατεύουμε το γιαούρτι με το κύμινο, το ξύσμα και τον χυμό από το lime, το αγγούρι, το αλάτι και το πιπέρι.

Φροντίζουμε να κρατήσουμε ισορροπία στις γεύσεις ώστε να μη σκεπάσει το dip τα φαλάφελ.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Νέο Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ - Πιστοποιηθείτε άμεσα

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ για Εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ μόρια 2ης ξένης γλώσσας

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 22/8

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

εργαζόμενοι
Ψηφιακή και πράσινη επανάσταση με κόστος: Ποιοι εργαζόμενοι κινδυνεύουν να πληρώσουν το τίμημα στην Ευρώπη
Ευρώπη: Ποιοι μένουν πίσω στην πράσινη μετάβαση – Ορατός ο κίνδυνος για εργαζόμενους και κοινωνική συνοχή
Ψηφιακή και πράσινη επανάσταση με κόστος: Ποιοι εργαζόμενοι κινδυνεύουν να πληρώσουν το τίμημα στην Ευρώπη
wifi_4.jpg
Γιατί δεν πρέπει να αφήνεις το Wi-Fi ανοιχτό εκτός σπιτιού
Αυτή η φαινομενικά αθώα συνήθεια μπορεί να εκθέσει τα προσωπικά δεδομένα και την τοποθεσία σου σε κινδύνους, ειδικά όταν βρίσκεσαι σε δημόσιους...
Γιατί δεν πρέπει να αφήνεις το Wi-Fi ανοιχτό εκτός σπιτιού