falafel
Τραγανά και αφράτα φαλάφελ, συνδυασμένα με ένα ελαφρύ γιαουρτο-ντιπ και φρέσκα λαχανικά, γίνονται ιδανική επιλογή για γρήγορο και απολαυστικό γεύμα.

Υλικά:

250 γρ. ρεβίθια

2 κ.σ. μαϊντανός, ψιλοκομμένος

1 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένο

2 κ.σ. αλεύρι γ.ο.χ.

1 κ.σ. κύμινο

1 κ.σ. κόλιανδρος σε σκόνη

1 πρέζα κάρδαμο

½ κρεμμύδι, πολύ ψιλοκομμένο

Αλάτι, πιπέρι

Ηλιέλαιο για το τηγάνισμα

250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι

2 πρέζες κύμινο

Χυμός & ξύσμα από 1 lime

½ αγγούρι σε μικρά κυβάκια

Αλάτι, πιπέρι

Για το σερβίρισμα:

Τορτίγιες

Κόκκινο λάχανο σε λεπτές λωρίδες

Πράσινο λάχανο σε λεπτές λωρίδες

Εκτέλεση:

Μουλιάζουμε τα ρεβίθια σε κρύο νερό για ένα βράδυ.

Τα στραγγίζουμε καλά και τα χτυπάμε στο πολυκοπτικό με τα υπόλοιπα υλικά (εκτός από το κρεμμύδι), μέχρι να έχουμε ένα μείγμα που κρατάει μικρά κομματάκια.

Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, ανακατεύουμε και αφήνουμε το μείγμα στο ψυγείο για 1 ώρα.

Πλάθουμε κεφτεδάκια, τα πιέζουμε ελαφρά στο κέντρο και τα τηγανίζουμε σε ζεστό ηλιέλαιο μέχρι να γίνουν χρυσαφένια και τραγανά.

Τα στραγγίζουμε σε χαρτί κουζίνας.

Ανακατεύουμε το γιαούρτι με το κύμινο, το ξύσμα και τον χυμό από το lime, το αγγούρι, το αλάτι και το πιπέρι.

Φροντίζουμε να κρατήσουμε ισορροπία στις γεύσεις ώστε να μη σκεπάσει το dip τα φαλάφελ.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Νέο Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ - Πιστοποιηθείτε άμεσα

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ για Εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ μόρια 2ης ξένης γλώσσας

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 22/10

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

nteliveri
Πώς ένας Ιάπωνας κατάφερε να φάει 1.000 φορές δωρεάν σε δύο χρόνια
Εκμεταλλευόμενος ένα κενό ασφαλείας σε εφαρμογή delivery, ένας 38χρονος από τη Ναγκόγια κατάφερε να ξεγελάσει το σύστημα, απολαμβάνοντας εκατοντάδες...
Πώς ένας Ιάπωνας κατάφερε να φάει 1.000 φορές δωρεάν σε δύο χρόνια
Κυριάκος Μητσοτάκης
Μητσοτάκης: «Μίλησα με τον Δένδια, δεν είχε αντίρρηση για τον Άγνωστο Στρατιώτη - Δεν θα γίνουν πρόωρες εκλογές»
«Κάποιοι από τον χώρο της Αριστεράς οικειοποιήθηκαν δημόσιους χώρους θεωρώντας πως υπερέχουν έναντι του κράτους»
Μητσοτάκης: «Μίλησα με τον Δένδια, δεν είχε αντίρρηση για τον Άγνωστο Στρατιώτη - Δεν θα γίνουν πρόωρες εκλογές»
τάξη
Γονείς και εκπαιδευτικοί διαμαρτύρονται για τις συνενώσεις τμημάτων στην Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση
Ένταση στη ΔΙ.Π.Ε. Α’ Αθήνας μετά από κινητοποίηση γονέων και εκπαιδευτικών
Γονείς και εκπαιδευτικοί διαμαρτύρονται για τις συνενώσεις τμημάτων στην Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση