falafel
Τραγανά και αφράτα φαλάφελ, συνδυασμένα με ένα ελαφρύ γιαουρτο-ντιπ και φρέσκα λαχανικά, γίνονται ιδανική επιλογή για γρήγορο και απολαυστικό γεύμα.

Υλικά:

250 γρ. ρεβίθια

2 κ.σ. μαϊντανός, ψιλοκομμένος

1 σκ. σκόρδο, ψιλοκομμένο

2 κ.σ. αλεύρι γ.ο.χ.

1 κ.σ. κύμινο

1 κ.σ. κόλιανδρος σε σκόνη

1 πρέζα κάρδαμο

½ κρεμμύδι, πολύ ψιλοκομμένο

Αλάτι, πιπέρι

Ηλιέλαιο για το τηγάνισμα

250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι

2 πρέζες κύμινο

Χυμός & ξύσμα από 1 lime

½ αγγούρι σε μικρά κυβάκια

Αλάτι, πιπέρι

Για το σερβίρισμα:

Τορτίγιες

Κόκκινο λάχανο σε λεπτές λωρίδες

Πράσινο λάχανο σε λεπτές λωρίδες

Εκτέλεση:

Μουλιάζουμε τα ρεβίθια σε κρύο νερό για ένα βράδυ.

Τα στραγγίζουμε καλά και τα χτυπάμε στο πολυκοπτικό με τα υπόλοιπα υλικά (εκτός από το κρεμμύδι), μέχρι να έχουμε ένα μείγμα που κρατάει μικρά κομματάκια.

Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, ανακατεύουμε και αφήνουμε το μείγμα στο ψυγείο για 1 ώρα.

Πλάθουμε κεφτεδάκια, τα πιέζουμε ελαφρά στο κέντρο και τα τηγανίζουμε σε ζεστό ηλιέλαιο μέχρι να γίνουν χρυσαφένια και τραγανά.

Τα στραγγίζουμε σε χαρτί κουζίνας.

Ανακατεύουμε το γιαούρτι με το κύμινο, το ξύσμα και τον χυμό από το lime, το αγγούρι, το αλάτι και το πιπέρι.

Φροντίζουμε να κρατήσουμε ισορροπία στις γεύσεις ώστε να μη σκεπάσει το dip τα φαλάφελ.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Γιατί τα παράθυρα στις σχολικές αίθουσες μπαίνουν αριστερά των μαθητών

Πώς να πάρετε έως 36.000€ για ανακαίνιση με επιδότηση 90%

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

orthioi_aderfia.jpg
Εκπαιδευτικοί καλούν σε κινητοποίηση στις 29 Απριλίου – Στο επίκεντρο η υπόθεση της Χρύσας Χοτζόγλου
«Να επιστρέψει στο σχολείο»: Εκπαιδευτικοί κατεβαίνουν σε κινητοποίηση
Εκπαιδευτικοί καλούν σε κινητοποίηση στις 29 Απριλίου – Στο επίκεντρο η υπόθεση της Χρύσας Χοτζόγλου
ΚΙΝΑ ΡΩΣΙΑ
Σι Τζινπίνγκ – Λαβρόφ στο Πεκίνο: Στο επίκεντρο η Μέση Ανατολή και η ενίσχυση του άξονα Μόσχας–Πεκίνου
Καθώς η Μέση Ανατολή παραμένει στο επίκεντρο της διεθνούς ανησυχίας, οι κινήσεις Μόσχας και Πεκίνου αποκτούν ιδιαίτερη σημασία για το πού...
Σι Τζινπίνγκ – Λαβρόφ στο Πεκίνο: Στο επίκεντρο η Μέση Ανατολή και η ενίσχυση του άξονα Μόσχας–Πεκίνου
βιβλία σε σχολείο
Ωρολόγιο Πρόγραμμα: Σε ΦΕΚ οι διδακτικές ώρες στο νέο μάθημα "Ηθική"
Θεσμοθετείται το μάθημα της Ηθικής από το 2026-2027 ενώ εντάσσεται στο νέο Ωρολόγιο Πρόγραμμα Γενικών Λυκείων (ΓΕΛ) και Ημερήσιων - Μουσικών Γυμνασίων
Ωρολόγιο Πρόγραμμα: Σε ΦΕΚ οι διδακτικές ώρες στο νέο μάθημα "Ηθική"