Προειδοποίηση ειδικών: Το αγαπημένο ποτό που ενδέχεται να αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Ένα από τα πιο διαδεδομένα ροφήματα παγκοσμίως βρίσκεται πλέον στο μικροσκόπιο των επιστημόνων, καθώς νέα έρευνα το συνδέει με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου — μιας σοβαρής κατάστασης που μπορεί να επιφέρει μόνιμες βλάβες ή και να απειλήσει τη ζωή. Παράλληλα, οι ειδικοί επισημαίνουν τους βασικούς παράγοντες κινδύνου, τα σημάδια που προειδοποιούν και τους τρόπους μείωσης του κινδύνου.

Τι είναι το εγκεφαλικό και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Ένα εγκεφαλικό επεισόδιο προκαλείται όταν η ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο διακόπτεται, είτε λόγω θρόμβου (ισχαιμικό) είτε λόγω αιμορραγίας (αιμορραγικό). Η διακοπή αυτή μπορεί να προκαλέσει καταστροφή εγκεφαλικών κυττάρων μέσα σε λίγα λεπτά.

Όπως αναφέρει το NHS (Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου), ορισμένοι παράγοντες αυξάνουν σημαντικά την πιθανότητα εμφάνισης εγκεφαλικού:

• Ηλικία (άνω των 50 ετών)

• Ανθυγιεινές καθημερινές συνήθειες (π.χ. κάπνισμα, έλλειψη άσκησης)

• Ιατρικές καταστάσεις όπως υπέρταση, διαβήτης, υψηλή χοληστερόλη

• Ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός

• Χρήση αντισυλληπτικών χαπιών

• Εγκυμοσύνη, προεκλαμψία ή πρόσφατος τοκετός

Παρότι κάποιοι από αυτούς τους παράγοντες δεν είναι ελέγξιμοι, ο τρόπος ζωής μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη.

Το ρόφημα που ενοχοποιείται για αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού

Μια νέα μελέτη του Journal of Stroke (2024), η οποία ανέλυσε δεδομένα από 27.000 συμμετέχοντες, κατέληξε σε ανησυχητικό συμπέρασμα: «Τα ανθρακούχα ποτά συσχετίστηκαν με αυξημένες πιθανότητες ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου και ενδοεγκεφαλικής αιμορραγίας [αιμορραγία στον εγκέφαλο]».

Η σύνδεση αυτή αποδίδεται κυρίως στην υψηλή περιεκτικότητα των αναψυκτικών σε προστιθέμενη ζάχαρη, η οποία σχετίζεται με:

• Παχυσαρκία

• Μεταβολικό σύνδρομο

• Υψηλή αρτηριακή πίεση

• Διαβήτη τύπου 2

Η διαιτολόγος Stacey Woodson, με έδρα τη Φιλαδέλφεια, εξηγεί: «Αυτό το ποτό συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου, παχυσαρκίας, αυξημένης αρτηριακής πίεσης και διαβήτη. Αυτές οι καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν την αγγειακή υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου».

8 στρατηγικές για να μειώσετε τον κίνδυνο

Η American Heart Association υπογραμμίζει ότι το εγκεφαλικό είναι σε πολλές περιπτώσεις προλήψιμο. Οι ειδικοί προτείνουν οκτώ στρατηγικές που συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου:

1. Υιοθέτηση υγιεινής διατροφής

2. Τακτική σωματική δραστηριότητα

3. Διακοπή του καπνίσματος

4. Ποιοτικός ύπνος

5. Έλεγχος σωματικού βάρους

6. Έλεγχος χοληστερίνης

7. Διαχείριση σακχάρου στο αίμα

8. Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης

Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου

Η αναγνώριση των πρώτων σημαδιών μπορεί να σώσει ζωές. Τα πιο συχνά συμπτώματα, σύμφωνα με το NHS, περιλαμβάνουν:

• Αδυναμία στο πρόσωπο (π.χ. πεσμένο μάγουλο, αδυναμία χαμόγελου)

• Αδυναμία ή μούδιασμα στο ένα χέρι

• Δυσκολία στην ομιλία ή ακατανόητη ομιλία

Άλλα πιθανά συμπτώματα:

• Θολή ή μειωμένη όραση

• Απώλεια ισορροπίας ή ζάλη

• Έντονος πονοκέφαλος χωρίς γνωστή αιτία

• Ναυτία ή εμετός

• Σύγχυση, δυσκολία εύρεσης λέξεων, απώλεια μνήμης

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Νέο Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ - Πιστοποιηθείτε άμεσα

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ για Εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ μόρια 2ης ξένης γλώσσας

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 22/8

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber