ΥΓΕΙΑ

Ο πονόλαιμος είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα που μπορεί να προκαλέσει έντονη δυσφορία, επηρεάζοντας την καθημερινότητά μας, ειδικά όταν συνοδεύεται...

Η ανάγκη για επαγρύπνηση στα σχολεία

Στην εποχή της αφθονίας των επεξεργασμένων τροφών, προϊόντα όπως τα αναψυκτικά, τα έτοιμα σνακ, τα γλυκά και τα ενεργειακά ποτά βρίσκονται εύκολα...

Πολλά φρούτα και λαχανικά που καταναλώνουμε καθημερινά είναι φυσικές πηγές μαγνησίου, προσφέροντάς μας πολύτιμα οφέλη με κάθε μπουκιά.

Νέες επιστημονικές ενδείξεις δείχνουν ότι ήδη από τα μέσα της τρίτης δεκαετίας της ζωής μας, το σώμα και το μυαλό αρχίζουν να πληρώνουν το τίμημα των...

Εάν βιώνετε συχνά πόνους στην κοιλιά και δυσφορία στο έντερο, είναι σημαντικό να προσαρμόσετε τη διατροφή σας ώστε να αποφύγετε τροφές που μπορεί να...

Το ουροποιητικό σύστημα είναι ευαίσθητο, και σε αρκετές περιπτώσεις, η προδιάθεση για ουρολοιμώξεις είναι επαναλαμβανόμενη. Το σημαντικό όμως είναι...

Ο οργανισμός Drinkaware από τη Βρετανία, που ειδικεύεται στην ενημέρωση γύρω από την ασφαλή κατανάλωση αλκοόλ, δίνει μερικές χρήσιμες συμβουλές για...

Τα άτομα με Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι έχουν εμμονές που δεν είναι λογικές και μπορεί να τις αγνοούν επίτηδες

Το ψάρι αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας και περιέχει λιγότερα κορεσμένα λιπαρά συγκριτικά με άλλα ζωικά προϊόντα.

Τριγλυκερίδια: Ο αθόρυβος εχθρός της καρδιάς που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Το περπάτημα, ως μορφή ήπιας άσκησης, έχει αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία μας, από τη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας μέχρι την ψυχική ευεξία...