ΥΓΕΙΑ

Ειδικός του Harvard εξηγεί τι πρέπει να αποφεύγουμε και ποια είναι η πιο ασφαλής επιλογή για την καρδιά

Η τεχνική βαθιάς χαλάρωσης που κερδίζει έδαφος παγκοσμίως – Τι είναι, πώς λειτουργεί και γιατί την επιλέγουν celebrities και CEOs

Ο πόνος μετά από έντονη άσκηση ή σωματική καταπόνηση είναι συχνός, όμως όταν γίνεται μόνιμος, είναι σημαντικό να εξεταστείτε από γιατρό.

Τα αυγά αποτελούν ένα από τα πιο δημοφιλή και θρεπτικά τρόφιμα, αλλά ο χρόνος βρασίματος μπορεί να επηρεάσει τόσο τη γεύση όσο και την απορρόφηση των...

Τα αυγά θεωρούνται από τα πιο ευέλικτα τρόφιμα: είναι χορταστικά, πλούσια σε πρωτεΐνη και, όταν καταναλώνονται βραστά ή ποσέ, έχουν σχετικά λίγες...

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ο καφές δεν δένει πάντα καλά με όλα τα φάρμακα.

Η ανακούφιση μπορεί να κρύβεται και σε κάτι πολύ πιο απλό και καθημερινό: στο πιάτο μας.

Συνήθειες όπως το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση καφέ ή αλκοόλ, αλλά και ορισμένες διατροφικές επιλογές, μπορούν να μειώσουν την απορρόφησή του.

Τι πρέπει –και τι δεν πρέπει– να κάνετε μετά την εξέταση, σύμφωνα με τους ειδικούς

Τι σημαίνει όταν οι τσίμπλες γίνονται λευκές, κίτρινες ή πράσινες—Τι δείχνει το χρώμα τους

Cardio, δύναμη και καύσεις… μόνο με λίγα σκαλιά