02.01.2026 - 06:30 Οξειδωτικό στρες: Πώς επηρεάζει σώμα και υγεία Το οξειδωτικό στρες αποτελεί μια κατάσταση ανισορροπίας ανάμεσα στις ελεύθερες ρίζες και τα αντιοξειδωτικά του οργανισμού. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Οξειδωτικό στρες: Πώς επηρεάζει σώμα και υγεία
02.01.2026 - 06:00 Βαρηκοΐα: Συμπτώματα, αιτίες και αντιμετώπιση Η αιφνίδια απώλεια ακοής εμφανίζεται ξαφνικά και συχνά συνοδεύεται από εμβοές ή αίσθημα βουλώματος, προκαλώντας ανησυχία και απαιτώντας άμεση ιατρική... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Βαρηκοΐα: Συμπτώματα, αιτίες και αντιμετώπιση
02.01.2026 - 00:01 Βιταμίνη Β12: Τα δύο σημάδια που μπορεί να μαρτυρούν έλλειψη Οι ελλείψεις βιταμινών δεν εκδηλώνονται πάντα με έντονα ή ξεκάθαρα συμπτώματα. Συχνά, το σώμα στέλνει πιο διακριτικά μηνύματα, τα οποία εύκολα... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Βιταμίνη Β12: Τα δύο σημάδια που μπορεί να μαρτυρούν έλλειψη
01.01.2026 - 21:40 Είναι σωστό ή λάθος να πλένουμε τα μανιτάρια; Ο σωστός καθαρισμός των μανιταριών παίζει καθοριστικό ρόλο τόσο στη γεύση όσο και στην υφή τους. Αν δεν γίνει με προσοχή, υπάρχει ο κίνδυνος να... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Είναι σωστό ή λάθος να πλένουμε τα μανιτάρια;
01.01.2026 - 07:45 Κολλαγόνο στο πιάτο: Οι τροφές που στηρίζουν δέρμα και αρθρώσεις Τι δείχνουν οι ειδικοί για τις φυσικές πηγές και τις συνήθειες που διατηρούν τη νεανικότητα του οργανισμού ΚΟΙΝΩΝΙΑ Κολλαγόνο στο πιάτο: Οι τροφές που στηρίζουν δέρμα και αρθρώσεις
01.01.2026 - 05:50 Τα 9 χόμπι που κάνουν το μυαλό σου πιο «κοφτερό» από το 95% των ανθρώπων Η νευροεπιστήμη αποκαλύπτει πώς απλές, καθημερινές δραστηριότητες ενισχύουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση και την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων ΕΠΙΣΤΗΜΗ Τα 9 χόμπι που κάνουν το μυαλό σου πιο «κοφτερό» από το 95% των ανθρώπων
01.01.2026 - 01:29 Η καθημερινή συνήθεια των 10 λεπτών που μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο Σύμφωνα με ειδικούς, μικρές και απλές δραστηριότητες μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στη διατήρηση της πνευματικής εγρήγορσης σε κάθε ηλικία. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Η καθημερινή συνήθεια των 10 λεπτών που μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο
31.12.2025 - 22:40 Τρόφιμα χωρίς ζάχαρη: Μύθος ή πραγματική επιλογή υγείας; Τι κρύβεται πίσω από τις ετικέτες «sugar free» και γιατί δεν είναι πάντα τόσο αθώες όσο δείχνουν ΚΟΙΝΩΝΙΑ Τρόφιμα χωρίς ζάχαρη: Μύθος ή πραγματική επιλογή υγείας;
31.12.2025 - 08:45 «Μην κοιμάστε με ακουστικά»: Η ανατριχιαστική προειδοποίηση νευρολόγου για κίνδυνο άνοιας Γιατί η αγαπημένη σας συνήθεια πριν τον ύπνο «σκοτώνει» τα κύτταρα του εγκεφάλου ΚΟΙΝΩΝΙΑ «Μην κοιμάστε με ακουστικά»: Η ανατριχιαστική προειδοποίηση νευρολόγου για κίνδυνο άνοιας
30.12.2025 - 23:40 Ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγεις όταν παίρνεις χάπι για τη χοληστερίνη; Εκτός από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, η φαρμακευτική αγωγή παίζει συχνά πρωταγωνιστικό ρόλο, καθώς η αυξημένη χοληστερίνη συνδέεται άμεσα με την... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγεις όταν παίρνεις χάπι για τη χοληστερίνη;
30.12.2025 - 23:00 Γιατί δεν πρέπει να φοράμε τις ίδιες κάλτσες πάνω από μία φορά; Στην επιφάνειά τους και κυρίως ανάμεσα στα δάχτυλα, φιλοξενούνται χιλιάδες είδη βακτηρίων και μυκήτων που ευδοκιμούν σε ζεστές και υγρές συνθήκες. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Γιατί δεν πρέπει να φοράμε τις ίδιες κάλτσες πάνω από μία φορά;
30.12.2025 - 22:20 Πίτα με ή χωρίς λάδι; Θερμίδες, διαφορές και τι αξίζει να διαλέξουμε Αν υπάρχει ένα συστατικό που ταυτίζεται όσο κανένα άλλο με το ελληνικό σουβλάκι, αυτό είναι η πίτα. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Πίτα με ή χωρίς λάδι; Θερμίδες, διαφορές και τι αξίζει να διαλέξουμε
