Γιατί εμφανίζεται ο εμετός
Το φαινόμενο αυτό, που συνήθως συνοδεύεται από ναυτία, μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες. Μπορεί να είναι παροδικό, όπως σε μια τροφική δηλητηρίαση, ή να σχετίζεται με χρόνιες καταστάσεις ή την εγκυμοσύνη.
Κάποιες από τις πιο συνηθισμένες αιτίες είναι:
Τροφική δηλητηρίαση
Ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις
Απόφραξη εντέρου
Υπερβολική κατανάλωση τροφής
Κινήσεις ταξιδιού (ναυτία)
Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
Σε κάθε περίπτωση, ο εγκέφαλος ενεργοποιεί το κέντρο του εμετού για να απομακρύνει τις τοξίνες που εντοπίζονται στον οργανισμό.
Πότε πρέπει να ανησυχήσετε
Αν και συνήθως υποχωρεί μέσα σε λίγες ώρες ή ημέρες, ο εμετός χρειάζεται ιατρική εκτίμηση όταν:
Επιμένει για περισσότερες από 7 ημέρες
Δεν βελτιώνεται με απλά μέτρα στο σπίτι
Συνοδεύεται από σημάδια σοβαρής αφυδάτωσης (έντονη δίψα, ζάλη, σκουρόχρωμα ούρα)
Εμφανίζεται μετά από τραυματισμό στο κεφάλι
Υπάρχουν ίχνη αίματος ή θρόμβοι στον εμετό
6 τρόποι να τον αντιμετωπίσετε στο σπίτι
Όταν δεν συντρέχει λόγος ανησυχίας, μπορείτε να ανακουφιστείτε με απλά βήματα:
Ενυδάτωση: Μικρές γουλιές νερού, ελαφριά σούπα ή τσάι χωρίς ζάχαρη 30 λεπτά μετά το τελευταίο επεισόδιο.
Τζίντζερ: Σε μορφή αφεψήματος ή καραμέλας βοηθά στη μείωση της ναυτίας.
Αρωματοθεραπεία: Αιθέρια έλαια όπως λεβάντα, χαμομήλι, μέντα ή γαρίφαλο έχουν καταπραϋντική δράση.
Βαθιές αναπνοές: Η διαφραγματική αναπνοή βοηθά στη ρύθμιση των νευρικών ερεθισμάτων που προκαλούν τον εμετό.
Ελαφρά σνακ: Κρακεράκια, φρυγανιά ή λευκό ρύζι απορροφούν τα οξέα του στομάχου.
Βιταμίνη Β6: Ιδιαίτερα χρήσιμη όταν ο εμετός σχετίζεται με κατανάλωση αλκοόλ.
