ΗΛΕΚΤΡΑ Φ.

Η Ηλέκτρα Φ. είναι μια νέα και δημιουργική φωνή στον χώρο της αρθρογραφίας για το alfavita.gr. Φέρνει φρέσκιες ιδέες και πάθος για την εκπαίδευση και την κοινωνία. Με το δυναμικό της στυλ και την περιέργεια να εξερευνά νέα θέματα, η Ηλέκτρα στοχεύει να εμπνεύσει τους αναγνώστες μέσα από τα κείμενά της.

26.01.2026 - 22:40

Ρεβιθοκεφτέδες: το αρωματικό πιάτο που θυμίζει ανατολίτικη κουζίνα

Τραγανοί απ’ έξω, αφράτοι στο εσωτερικό και γεμάτοι μυρωδικά, ταιριάζουν ιδανικά με ζεστές αραβικές πιτούλες, φρέσκα λαχανικά και μια δροσερή...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ρεβιθοκεφτέδες: το αρωματικό πιάτο που θυμίζει ανατολίτικη κουζίνα

26.01.2026 - 22:20

Υδατάνθρακες χωρίς τύψεις: το μυστικό της κατάψυξης

Μια μικρή αλλαγή στον τρόπο αποθήκευσης μπορεί να μεταμορφώσει τον τρόπο με τον οποίο τους επεξεργάζεται ο οργανισμός.

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Υδατάνθρακες χωρίς τύψεις: το μυστικό της κατάψυξης

26.01.2026 - 06:45

Τραχανάς με λουκάνικο: το οικονομικό πιάτο που ζεσταίνει τον χειμώνα

Ο τραχανάς, από τα πιο χαρακτηριστικά τρόφιμα του χειμώνα, συναντά το χωριάτικο λουκάνικο και δίνει ένα πιάτο απλό, χορταστικό και προσιτό, που...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Τραχανάς με λουκάνικο: το οικονομικό πιάτο που ζεσταίνει τον χειμώνα

26.01.2026 - 06:24

Το όριο ύπνου που επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος

Κάτω από έναν συγκεκριμένο αριθμό ωρών ξεκούρασης, το δέρμα χάνει την ικανότητά του να ανανεώνεται σωστά.

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Το όριο ύπνου που επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος

26.01.2026 - 06:00

Το απλό μυστικό του Τζέιμι Όλιβερ για πιο τραγανό αποτέλεσμα στο Airfryer

Ο Τζέιμι Όλιβερ αποκαλύπτει πως η λύση δεν βρίσκεται στην ποσότητα του λαδιού, αλλά στον τρόπο που το εφαρμόζουμε.

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Το απλό μυστικό του Τζέιμι Όλιβερ για πιο τραγανό αποτέλεσμα στο Airfryer

26.01.2026 - 00:10

Οδηγός για τον ιδανικό τραχανά: Τα βήματα για τέλειο αποτέλεσμα

Αν και θεωρείται εύκολο πιάτο, το σωστό μαγείρεμα κρύβει μικρά μυστικά που κάνουν τη διαφορά στη γεύση και στην υφή.

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Οδηγός για τον ιδανικό τραχανά: Τα βήματα για τέλειο αποτέλεσμα

26.01.2026 - 00:01

Σύγχρονη αγγλική: οι απρόσμενες ελληνικές ρίζες καθημερινών λέξεων

Λίγοι συνειδητοποιούν ότι πολλές από τις πιο απλές και συνηθισμένες αγγλικές λέξεις κρύβουν μέσα τους μια μακρά ελληνική διαδρομή.

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Σύγχρονη αγγλική: οι απρόσμενες ελληνικές ρίζες καθημερινών λέξεων

25.01.2026 - 23:20

Πως οι γάτες μπορούν να λειτουργήσουν ως σιωπηλοί φύλακες του σπιτιού

Πίσω από τη φαινομενικά αδιάφορη στάση της, κρύβεται μια ιδιαίτερη ικανότητα παρατήρησης και μια μορφή προστασίας που εκδηλώνεται πιο διακριτικά,...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Πως οι γάτες μπορούν να λειτουργήσουν ως σιωπηλοί φύλακες του σπιτιού

25.01.2026 - 23:00

Γιατί η όρθια ούρηση δεν είναι η καλύτερη επιλογή για τους άνδρες

Η σύγχρονη ουρολογία αρχίζει να αμφισβητεί αυτή την πρακτική, δείχνοντας ότι, για πολλούς άνδρες, η όρθια στάση ίσως δεν είναι ο πιο υγιεινός τρόπος...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Γιατί η όρθια ούρηση δεν είναι η καλύτερη επιλογή για τους άνδρες