ΗΛΕΚΤΡΑ Φ.

Η Ηλέκτρα Φ. είναι μια νέα και δημιουργική φωνή στον χώρο της αρθρογραφίας για το alfavita.gr. Φέρνει φρέσκιες ιδέες και πάθος για την εκπαίδευση και την κοινωνία. Με το δυναμικό της στυλ και την περιέργεια να εξερευνά νέα θέματα, η Ηλέκτρα στοχεύει να εμπνεύσει τους αναγνώστες μέσα από τα κείμενά της.

21.01.2026 - 22:20

Ζουμερές χοιρινές μπριζόλες στο τηγάνι με γλυκόξινη σάλτσα μουστάρδας

Με λίγα και απλά υλικά, μπορούμε να ετοιμάσουμε ζουμερές χοιρινές μπριζόλες, καλοψημένες απ’ έξω και τρυφερές στο εσωτερικό τους, με μια σάλτσα που...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ζουμερές χοιρινές μπριζόλες στο τηγάνι με γλυκόξινη σάλτσα μουστάρδας

21.01.2026 - 06:45

Τι εκφράζει η λέξη "λιλαίομαι"

Η ελληνική γλώσσα διαθέτει έναν ανεκτίμητο πλούτο λέξεων που έρχονται από τα Αρχαία Ελληνικά και κουβαλούν νοήματα έντονα, λυρικά και γεμάτα...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Τι εκφράζει η λέξη "λιλαίομαι"

21.01.2026 - 06:25

Πώς να μειώσετε το επίμονο λίπος στο πίσω μέρος των μπράτσων

Αν και συχνά μοιάζει δύσκολο να αντιμετωπιστεί, ο συνδυασμός σωστής διατροφής, συστηματικής άσκησης και υπομονής μπορεί να βελτιώσει αισθητά την...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Πώς να μειώσετε το επίμονο λίπος στο πίσω μέρος των μπράτσων

21.01.2026 - 06:00

Τυριά υπό εξέταση: Πρωτεΐνη, ασβέστιο και διατροφική αξία

Cottage cheese, φέτα, παρμεζάνα και γραβιέρα διαφέρουν τόσο σε θερμίδες όσο και σε λιπαρά και θρεπτικά οφέλη. Ποια είναι τελικά η καλύτερη επιλογή...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Τυριά υπό εξέταση: Πρωτεΐνη, ασβέστιο και διατροφική αξία

21.01.2026 - 00:15

Νιόκι φούρνου με πλούσια σάλτσα ντομάτας

Ένα χορταστικό και ιδιαίτερα γευστικό πιάτο που ταιριάζει ιδανικά στο οικογενειακό τραπέζι και κερδίζει μικρούς και μεγάλους από την πρώτη μπουκιά.

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Νιόκι φούρνου με πλούσια σάλτσα ντομάτας

21.01.2026 - 00:01

Ποια είναι η ελληνική λέξη για το "αγκαζέ"

Πολλές λέξεις που χρησιμοποιούμε στην ελληνική γλώσσα έχουν περάσει σε αυτήν από άλλες γλώσσες, διατηρώντας συχνά τον ξενικό τους χαρακτήρα.

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ποια είναι η ελληνική λέξη για το "αγκαζέ"

19.01.2026 - 05:30

Κληρονομιά χωρίς βάρη: Ποιοι δεν χρειάζεται πλέον να κάνουν αποποίηση

Οι νέες ρυθμίσεις επιχειρούν να διορθώσουν παγιωμένες στρεβλώσεις, δημιουργώντας ένα πιο ασφαλές και λειτουργικό σύστημα διαχείρισης της κληρονομικής...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Κληρονομιά χωρίς βάρη: Ποιοι δεν χρειάζεται πλέον να κάνουν αποποίηση

19.01.2026 - 05:15

Πως η γραφή ενισχύει τη μνήμη και τη μάθηση

Σε μια εποχή όπου κυριαρχούν τα κινητά, οι οθόνες και η Τεχνητή Νοημοσύνη, η γραφή με χαρτί και μολύβι θα μπορούσε εύκολα να θεωρηθεί ξεπερασμένη....

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Πως η γραφή ενισχύει τη μνήμη και τη μάθηση

19.01.2026 - 05:00

Η πενταετία που φουσκώνει τη σύνταξη έως και 252 ευρώ

Η λεγόμενη "χρυσή πενταετία", προσφέρει τις μεγαλύτερες αποδόσεις στο τελικό ποσό της σύνταξης.

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Η πενταετία που φουσκώνει τη σύνταξη έως και 252 ευρώ

18.01.2026 - 21:20

Οι κοινές οικιακές συσκευές που απελευθερώνουν τρισεκατομμύρια μικροσωματίδια

Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι η συνεχής έκθεση σε αυτά τα σωματίδια μπορεί να επηρεάσει την αναπνευστική και καρδιαγγειακή υγεία, ειδικά σε σπίτια...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Οι κοινές οικιακές συσκευές που απελευθερώνουν τρισεκατομμύρια μικροσωματίδια

18.01.2026 - 21:00

Ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης: Τι σημαίνει και πότε απαιτεί προσοχή

Η αρτηριακή πίεση φυσιολογικά μεταβάλλεται μέσα στην ημέρα, επηρεαζόμενη από τη στάση του σώματος, τη σωματική δραστηριότητα, το στρες και την...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης: Τι σημαίνει και πότε απαιτεί προσοχή

18.01.2026 - 20:40

Το απλό κόλπο για καθαρά και απολυμασμένα κλειδιά

Τα κλειδιά του σπιτιού ή του αυτοκινήτου έρχονται καθημερινά σε επαφή με τα χέρια μας, τσέπες, επιφάνειες και το περιβάλλον, συσσωρεύοντας έτσι...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Το απλό κόλπο για καθαρά και απολυμασμένα κλειδιά