ΗΛΕΚΤΡΑ Φ.

Η Ηλέκτρα Φ. είναι μια νέα και δημιουργική φωνή στον χώρο της αρθρογραφίας για το alfavita.gr. Φέρνει φρέσκιες ιδέες και πάθος για την εκπαίδευση και την κοινωνία. Με το δυναμικό της στυλ και την περιέργεια να εξερευνά νέα θέματα, η Ηλέκτρα στοχεύει να εμπνεύσει τους αναγνώστες μέσα από τα κείμενά της.

Γιαούρτι
Γιατί αξίζει να τρως γιαούρτι καθημερινά
Το γιαούρτι είναι ένα θρεπτικό σνακ που παρέχει σημαντική ποσότητα ασβεστίου, πρωτεΐνης, βιταμινών και μετάλλων όπως κάλιο, φώσφορο και μαγνήσιο.
Γιατί αξίζει να τρως γιαούρτι καθημερινά
granola
Σπιτική γκρανόλα χωρίς ζάχαρη
Η παρακάτω εκδοχή είναι χωρίς ζάχαρη, vegan και χωρίς γλουτένη, ιδανική για όσους θέλουν κάτι ελαφρύ αλλά χορταστικό.
Σπιτική γκρανόλα χωρίς ζάχαρη
diatrofi
5 τροφές που θεωρούνται απαγορευμένες αλλά τελικά βοηθούν στην αρθρίτιδα
Σύμφωνα με ειδικούς διατροφολόγους, ορισμένες από αυτές τις τροφές όχι μόνο δεν επιδεινώνουν τα συμπτώματα, αλλά μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της...
5 τροφές που θεωρούνται απαγορευμένες αλλά τελικά βοηθούν στην αρθρίτιδα
kolokithia
Οι κολοκυθοανθοί: Ένα χαρακτηριστικό καλοκαιρινό πιάτο
Από ένα φαγητό που μαγειρευόταν διακριτικά σε αυλές και χωριά, έχουν πλέον κερδίσει τη θέση που τους αρμόζει και αναδεικνύονται σε σύμβολο της...
Οι κολοκυθοανθοί: Ένα χαρακτηριστικό καλοκαιρινό πιάτο
bara dimitriakon
Μπάρες δημητριακών με χουρμάδες: Υγιεινό σνακ για όλη την ημέρα
Αν ψάχνετε για ένα χορταστικό και θρεπτικό σνακ χωρίς προσθήκη ζάχαρης, αυτές οι μπάρες δημητριακών με χουρμάδες και σπόρους είναι η ιδανική επιλογή.
Μπάρες δημητριακών με χουρμάδες: Υγιεινό σνακ για όλη την ημέρα