Παρά το γεγονός ότι και οι γυναίκες ακολουθούν συχνά ανθυγιεινές συνήθειες, όπως το κάπνισμα ή η κακή διατροφή, φροντίζουν περισσότερο την πρόληψη μέσα από ιατρικές εξετάσεις και είναι πιο προσεκτικές με την υγεία τους.
Αντίθετα, οι άνδρες φαίνεται να υστερούν σε αυτόν τον τομέα, γεγονός που επηρεάζει το προσδόκιμο ζωής τους, το οποίο υπολογίζεται περίπου στα 78 χρόνια, σε σύγκριση με τα 84 των γυναικών.
Οι επιστημονικές μελέτες εντοπίζουν τέσσερις βασικές αιτίες που κόβουν χρόνια από τη ζωή των ανδρών:
1. Καρδιαγγειακά νοσήματα
Οι παθήσεις της καρδιάς, όπως η στεφανιαία νόσος, η καρδιακή ανεπάρκεια και οι αρρυθμίες, είναι από τις πιο συχνές αιτίες θανάτου.
Συμπτώματα: πόνος ή βάρος στο στήθος, δύσπνοια, βήχας, πρήξιμο στα πόδια, αίσθημα φτερουγίσματος ή γρήγορου χτυπήματος της καρδιάς.
Πρόληψη: έλεγχος της πίεσης, της χοληστερίνης και του σακχάρου, διακοπή καπνίσματος, περιορισμός αλκοόλ, σωστή διατροφή και τακτική άσκηση.
2. Καρκίνος
Οι πιο συχνοί τύποι καρκίνου που απειλούν τους άντρες είναι του πνεύμονα, του προστάτη και του εντέρου.
Καρκίνος πνεύμονα: συνδέεται κυρίως με το κάπνισμα. Συμπτώματα: επίμονος βήχας (με ή χωρίς αίμα), δύσπνοια, πόνος στο στήθος, απώλεια βάρους.
Καρκίνος προστάτη: συχνουρία, ιδιαίτερα τη νύχτα, δυσκολία στην ούρηση, αδύναμη ροή ούρων, αίμα στα ούρα, στυτική δυσλειτουργία.
Η πρόληψη δεν είναι πάντα εφικτή, αλλά η έγκαιρη διάγνωση αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες επιβίωσης.
3. Εγκεφαλικό επεισόδιο
Το εγκεφαλικό προκαλείται από απόφραξη ή ρήξη αγγείου στον εγκέφαλο, οδηγώντας σε βλάβες που επηρεάζουν την κίνηση, την ομιλία ή τη μνήμη.
Συμπτώματα: ξαφνικό μούδιασμα ή αδυναμία στη μία πλευρά του σώματος, δυσκολία στην ομιλία ή στην κατανόηση, ζάλη, απώλεια ισορροπίας.
Πρόληψη: έλεγχος πίεσης, σακχάρου και χοληστερίνης, αποφυγή καπνίσματος και υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, υγιεινή διατροφή και άσκηση.
4. Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
Πρόκειται για χρόνιες παθήσεις των πνευμόνων, όπως η βρογχίτιδα και το εμφύσημα, που δυσκολεύουν την αναπνοή και επιδεινώνονται με τον χρόνο.
Συμπτώματα:
Βρογχίτιδα: χρόνιος βήχας με φλέματα, δύσπνοια.
Εμφύσημα: έντονη δύσπνοια, μειωμένη αντοχή στη σωματική δραστηριότητα.
Η κύρια αιτία είναι το κάπνισμα, ενεργητικό ή παθητικό. Η διακοπή του αποτελεί το πιο σημαντικό βήμα πρόληψης.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 29/10
Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ
