Θνησιμότητα: Βασικοί παράγοντες το κάπνισμα, ο υπερβολικός ύπνος και η μοναξιά
Οι συνήθειες που μας απομακρύνουν από τη μακροζωία, σύμφωνα με νέα μελέτη

Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature Medicine όρισε ως αντικείμενο μελέτης, τους παράγοντες που επηρεάζουν τη διάρκεια της ζωής μας.

Ο M. Austin Argentieri, ερευνητής από το MIT, την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και το Γενικό Νοσοκομείο Μασαχουσέτης, συντόνισε την ερευνητική ομάδα του, η οποία εξέτασε, ποιοι παράγοντες αυξάνουν ή μειώνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας. Κάθε παράγοντας εξετάστηκε μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη κρίσιμες μεταβλητές, όπως η ηλικία, η εκπαίδευση, η εθνικότητα, το εισόδημα, η τοποθεσία και το φύλο.

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας

  • Κάπνισμα: Ο πιο επιβαρυντικός παράγοντας, διπλασιάζει σχεδόν τον κίνδυνο.
  • Ύπνος άνω των 9 ωρών την ημέρα: Συνδέεται με αυξημένη θνησιμότητα.
  • Ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας: Αυξάνει ελαφρώς τον κίνδυνο.

Αντίθετα, οι παράγοντες που μειώνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας:

  • Η συμβίωση με σύντροφο φέρνει μακροζωία.
  • Η φυσική δραστηριότητα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο.
  • Η απασχόληση επίσης σχετίζεται με μειωμένη πιθανότητα θανάτου.

Η μελέτη υπογραμμίζει τη σημασία της κοινωνικής συναναστροφής, της σωματικής δραστηριότητας και της διατήρησης μιας ισορροπημένης καθημερινότητας. Η μοναξιά, η αδράνεια και οι ανθυγιεινές συνήθειες μπορούν να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στη διάρκεια της ζωής μας.

Πηγή: lifo

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

2ος Πανελλήνιος γραπτός διαγωνισμός: Βγήκε η προκήρυξη - Αιτήσεις από 29/4 έως 14/5

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 29/04

ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

βιβλία
Τι σημαίνει "ντιλετάντης" και ποιον χαρακτηρίζει αυτή η σπάνια λέξη;
Μια ιταλική λέξη που μπήκε στην ελληνική γλώσσα για να περιγράψει τον ερασιτέχνη της τέχνης και της λογοτεχνίας – Συνδέεται με την ανώτερη τάξη και...
Τι σημαίνει "ντιλετάντης" και ποιον χαρακτηρίζει αυτή η σπάνια λέξη;