ΔΙΑΤΡΟΦΗ

17.05.2026 - 09:50

Μείωση θερμίδων: Το κλειδί για πιο υγιή γήρανση

Σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, η ελαφριά μείωση των θερμίδων που καταναλώνουμε κάθε μέρα συνδέεται με καλύτερη υγεία και πιο ομαλή γήρανση.

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Μείωση θερμίδων: Το κλειδί για πιο υγιή γήρανση

16.05.2026 - 23:30

Τι αλλάζει στο σώμα όταν τρώτε αβοκάντο καθημερινά

Το αβοκάντο θεωρείται μία από τις πιο θρεπτικές επιλογές στη σύγχρονη διατροφή. Η συστηματική κατανάλωσή του, στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Τι αλλάζει στο σώμα όταν τρώτε αβοκάντο καθημερινά

16.05.2026 - 18:45

"Χωρίς ζάχαρη": Υγιεινή επιλογή ή διατροφική αυταπάτη;

Παρότι δείχνουν να αποτελούν μια καλύτερη εναλλακτική, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η απουσία ζάχαρης δεν σημαίνει αυτόματα και υψηλότερη διατροφική...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

"Χωρίς ζάχαρη": Υγιεινή επιλογή ή διατροφική αυταπάτη;

15.05.2026 - 14:24

Αφυδατώνεστε χωρίς να το ξέρετε: 6 τρόφιμα που στεγνώνουν το σώμα σας

Μήπως αυτά που τρώτε σας αφυδατώνουν; Τα κρυφά «απειλητικά» τρόφιμα

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Αφυδατώνεστε χωρίς να το ξέρετε: 6 τρόφιμα που στεγνώνουν το σώμα σας

15.05.2026 - 06:30

"Χωρίς ζάχαρη" ή "χωρίς προσθήκη ζάχαρης"; Τι πραγματικά σημαίνουν οι ετικέτες στα τρόφιμα

Αν και μοιάζουν παρόμοιες, στην πράξη έχουν διαφορετικό νόημα και δεν εγγυώνται απαραίτητα ότι ένα προϊόν είναι υγιεινό.

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

"Χωρίς ζάχαρη" ή "χωρίς προσθήκη ζάχαρης"; Τι πραγματικά σημαίνουν οι ετικέτες στα τρόφιμα

15.05.2026 - 06:24

Η διατροφή που ανεβάζει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο έως και 65%

Παρότι τα συγκεκριμένα προϊόντα είναι εύκολα διαθέσιμα, οικονομικά και πρακτικά, φαίνεται ότι συνοδεύονται από σημαντικές επιπτώσεις για τον...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Η διατροφή που ανεβάζει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο έως και 65%

skordo-kai-kremmydi-ta-thavmatourga-laxanika_1074_xl.jpg

15.05.2026 - 06:00

Ποιά ουσία του ώριμου σκόρδου συνδέεται με πιο αργή μυϊκή φθορά

Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη στρέφει το ενδιαφέρον σε ένα απλό φυσικό συστατικό, υποδεικνύοντας ότι μπορεί να έχει επίδραση στη διαδικασία της...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ποιά ουσία του ώριμου σκόρδου συνδέεται με πιο αργή μυϊκή φθορά

13.05.2026 - 23:20

Ποια φρούτα και λαχανικά έχουν τα περισσότερα υπολείμματα φυτοφαρμάκων

Στοιχεία δείχνουν πως ορισμένα είδη συγκεντρώνουν πολύ περισσότερα υπολείμματα από άλλα, ανάλογα με παράγοντες όπως η καλλιέργεια, η επεξεργασία μετά...

ΚΟΙΝΩΝΙΑ

Ποια φρούτα και λαχανικά έχουν τα περισσότερα υπολείμματα φυτοφαρμάκων