ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υπερεπεξεργασμένες τροφές στο μικροσκόπιο
Υπερεπεξεργασμένες τροφές στο μικροσκόπιο
Νέα επιστημονικά δεδομένα ενισχύουν τις ανησυχίες γύρω από την κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων, καθώς έρευνες από τη Γαλλία δείχνουν πιθανή...
Υπερεπεξεργασμένες τροφές στο μικροσκόπιο
Τι να τρώτε το πρωί για καλύτερη μυϊκή ανάπτυξη
Τι να τρώτε το πρωί για καλύτερη μυϊκή ανάπτυξη
Οι ειδικοί στη διατροφή εξηγούν ότι δεν αρκεί απλώς να φάει κανείς κάτι το πρωί. Το σημαντικό είναι το γεύμα να περιλαμβάνει σωστή ισορροπία...
Τι να τρώτε το πρωί για καλύτερη μυϊκή ανάπτυξη
Αβοκάντο και κοιλιακό λίπος: Πώς μπορεί να επηρεάσει την κατανομή του λίπους
Αβοκάντο και κοιλιακό λίπος: Πώς μπορεί να επηρεάσει την κατανομή του λίπους
Νεότερα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η κατανάλωσή του μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο τη διατροφή, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο αποθηκεύεται το...
Αβοκάντο και κοιλιακό λίπος: Πώς μπορεί να επηρεάσει την κατανομή του λίπους
μύρτιλο
Μούρα, μήλα και κακάο στο «μικροσκόπιο» των επιστημόνων: Οι τροφές που μπορεί να καθυστερούν τη γήρανση
Νέα έρευνα δείχνει ότι οι πολυφαινόλες σε φρούτα και ροφήματα ίσως προστατεύουν τα κύτταρα και μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρης φθοράς του οργανισμού
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Μούρα, μήλα και κακάο στο «μικροσκόπιο» των επιστημόνων: Οι τροφές που μπορεί να καθυστερούν τη γήρανση
fagito
Πόσα γεύματα την ημέρα χρειάζονται πραγματικά; Τι δείχνουν οι έρευνες για μεταβολισμό και βάρος
Άλλοι υποστηρίζουν ότι τα πολλά και μικρά γεύματα κρατούν τον μεταβολισμό ενεργό, ενώ άλλοι προτείνουν μεγαλύτερα διαστήματα αποχής από το φαγητό για...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Πόσα γεύματα την ημέρα χρειάζονται πραγματικά; Τι δείχνουν οι έρευνες για μεταβολισμό και βάρος
ποτο
Σακχαρούχα ροφήματα και καρκίνος του στόματος: Τι δείχνουν οι νέες έρευνες
Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης έχει εδώ και χρόνια συνδεθεί με σοβαρά προβλήματα υγείας, όμως νέα επιστημονικά δεδομένα προσθέτουν ακόμη μία...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Σακχαρούχα ροφήματα και καρκίνος του στόματος: Τι δείχνουν οι νέες έρευνες
ζαχαρη
"Χωρίς ζάχαρη": Υγιεινή επιλογή ή διατροφική αυταπάτη;
Παρότι δείχνουν να αποτελούν μια καλύτερη εναλλακτική, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η απουσία ζάχαρης δεν σημαίνει αυτόματα και υψηλότερη διατροφική...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
"Χωρίς ζάχαρη": Υγιεινή επιλογή ή διατροφική αυταπάτη;
ζαχαρη
"Χωρίς ζάχαρη" ή "χωρίς προσθήκη ζάχαρης"; Τι πραγματικά σημαίνουν οι ετικέτες στα τρόφιμα
Αν και μοιάζουν παρόμοιες, στην πράξη έχουν διαφορετικό νόημα και δεν εγγυώνται απαραίτητα ότι ένα προϊόν είναι υγιεινό.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
"Χωρίς ζάχαρη" ή "χωρίς προσθήκη ζάχαρης"; Τι πραγματικά σημαίνουν οι ετικέτες στα τρόφιμα