ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα φέρνουν στο προσκήνιο ένα ακόμη διατροφικό πρότυπο, το οποίο φαίνεται να συμβάλλει ουσιαστικά στη μείωση των ασθενειών...

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να εκδηλωθεί διακριτικά, με συμπτώματα που εύκολα περνούν απαρατήρητα.

Δύο απλές αλλαγές που μετατρέπουν το αγαπημένο σου street food σε πιο ελαφριά επιλογή

Η «ακτινογραφία» του ΕΦΕΤ για το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας και τα λάθη που στέλνουν κόσμο στο νοσοκομείο

Κιμάς: Η μέθοδος κατάψυξης που κάνει τη διαφορά

36 ώρες χωρίς φαγητό: Οδηγός για τα οφέλη και τους κινδύνους

Οι καλύτεροι υδατάνθρακες για απώλεια βάρους, σύμφωνα με έναν διαιτολόγο

Απίθανο και ευεργετικό: Κάντε το όλοι…Βάλτε τα λεμόνια σας στην κατάψυξη!

Από τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης έως τη στήριξη της ενέργειας και της καλής λειτουργίας του εντέρου, οι ειδικοί εξηγούν γιατί αξίζει να εντάξουμε...

Οι φυτικές ίνες αποτελούν ένα από τα πιο παραγκωνισμένα στοιχεία της σύγχρονης διατροφής, παρότι παίζουν καθοριστικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του...

Η μετακίνηση του τελευταίου γεύματος νωρίτερα και η παράταση της νυχτερινής νηστείας φαίνεται να είναι μια απλή αλλαγή που ενισχύει την...

Δεν αρκεί μόνο το τι τρώμε: η ώρα που καταναλώνουμε τα γεύματα και η διάρκεια του καθημερινού παραθύρου σίτισης φαίνεται ότι επηρεάζουν καθοριστικά...