ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιοι υδατάνθρακες προστατεύουν τον εγκέφαλο και μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας
Ποιοι υδατάνθρακες προστατεύουν τον εγκέφαλο και μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας
Οι επιλογές που κάνουμε καθημερινά στη διατροφή μας φαίνεται πως έχουν άμεσο αντίκτυπο όχι μόνο στη σωματική υγεία, αλλά και στη λειτουργία του...
Ποιοι υδατάνθρακες προστατεύουν τον εγκέφαλο και μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας
Τα θετικά οφέλη του κακάο στην καρδιά
Τα θετικά οφέλη του κακάο στην καρδιά
Το κακάο και η μαύρη σοκολάτα δεν αποτελούν μόνο μια απολαυστική επιλογή, αλλά φαίνεται πως μπορούν να προσφέρουν και σημαντικά οφέλη για την...
Τα θετικά οφέλη του κακάο στην καρδιά
Ποια είναι η ιδανική ώρα για βραδινό τον χειμώνα
Ποια είναι η ιδανική ώρα για βραδινό τον χειμώνα
Η σύγχρονη επιστήμη δείχνει πως το πότε τρώμε το βραδινό μπορεί να είναι εξίσου καθοριστικό με το τι βάζουμε στο πιάτο μας, ειδικά τους μήνες που το...
Ποια είναι η ιδανική ώρα για βραδινό τον χειμώνα
Ηλικιωμένοι, ζευγάρι
Ειδικός αποκαλύπτει την τροφή που πρέπει να τρώτε για να παραμείνετε νέοι
Η επιστήμη της μακροζωίας δεν εξετάζει μόνο την ποιότητα των τροφών, αλλά και τη συχνότητα κατανάλωσής τους.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Ειδικός αποκαλύπτει την τροφή που πρέπει να τρώτε για να παραμείνετε νέοι
μελι
Το ελληνικό μέλι που ξεχωρίζει για την θετική του επίδραση στην υγεία
Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν πως ένα ιδιαίτερο ελληνικό μέλι, με έντονα πικρή επίγευση, ξεχωρίζει για τη θρεπτική του αξία.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Το ελληνικό μέλι που ξεχωρίζει για την θετική του επίδραση στην υγεία
νερο
Απώλεια βάρους: Fitness coach αποκαλύπτει 4 πρακτικές συμβουλές που όντως λειτουργούν
Μια γνωστή fitness coach μοιράζεται το πλάνο που την οδήγησε σε απώλεια 10 κιλών καθαρού λίπους, χωρίς υπερβολές και δύσκολα προγράμματα.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Απώλεια βάρους: Fitness coach αποκαλύπτει 4 πρακτικές συμβουλές που όντως λειτουργούν
Τραπέζι με ψάρια και φαγητά
Θεοφάνια: Τι βάζουμε στο τραπέζι; Ο γαστρονομικός χάρτης της γιορτής των Φώτων
Τι τρώμε τα Θεοφάνια σε όλη την Ελλάδα – Τα πιάτα, τα έθιμα και οι γεύσεις που επιμένουν στον χρόνο
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Θεοφάνια: Τι βάζουμε στο τραπέζι; Ο γαστρονομικός χάρτης της γιορτής των Φώτων
κοτόσουπα
Κοτόσουπα: Ένα κλασικό γιατροσόφι που επιβεβαιώνει η επιστήμη
Από τις κρύες χειμωνιάτικες νύχτες μέχρι τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος, η εικόνα μιας ζεστής κοτόσουπας έχει πάντα κάτι ανακουφιστικό.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Κοτόσουπα: Ένα κλασικό γιατροσόφι που επιβεβαιώνει η επιστήμη
τοστ
Πόσο ωφέλιμο είναι τελικά το ψωμί του τοστ; Τι δείχνει η διατροφική ανάλυση
Παρότι είναι πρακτικό, γρήγορο και ιδιαίτερα αγαπητό, η ποιότητα του ψωμιού που χρησιμοποιείται επηρεάζει καθοριστικά τη συνολική θρεπτική αξία ενός...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Πόσο ωφέλιμο είναι τελικά το ψωμί του τοστ; Τι δείχνει η διατροφική ανάλυση