ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Λαχανικά αντί κρέατος: 4 επιλογές για νόστιμα και χορταστικά πιάτα
Λαχανικά αντί κρέατος: 4 επιλογές για νόστιμα και χορταστικά πιάτα
Αν θέλετε να μειώσετε ή να αντικαταστήσετε το κρέας στη διατροφή σας χωρίς να χάσετε γεύση και θρεπτικά συστατικά, η απάντηση μπορεί να βρίσκεται στα...
Λαχανικά αντί κρέατος: 4 επιλογές για νόστιμα και χορταστικά πιάτα
Το λαχανικό-σύμμαχος για καλύτερο έλεγχο του σακχάρου
Το λαχανικό-σύμμαχος για καλύτερο έλεγχο του σακχάρου
Τα φασόλια αποτελούν μια από τις πιο ευεργετικές τροφές για όσους θέλουν να διαχειριστούν αποτελεσματικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ιδιαίτερα τα...
Το λαχανικό-σύμμαχος για καλύτερο έλεγχο του σακχάρου
Αυτό το φρούτο κρατάει τον οδοντίατρο μακριά
Αυτό το φρούτο κρατάει τον οδοντίατρο μακριά
Η μελέτη ανοίγει τον δρόμο για φυσικές θεραπείες χωρίς αντιβιοτικά, σε μια εποχή όπου η αντοχή στα αντιβιοτικά αποτελεί παγκόσμια απειλή
Αυτό το φρούτο κρατάει τον οδοντίατρο μακριά
9 «αθώες» καθημερινές συνήθειες που αφαιρούν χρόνια ζωής
Τι αποκαλύπτει η ώρα που τρώμε πρωινό για την υγεία μας
Μια πρόσφατη βρετανική μελέτη δείχνει ότι η χρονική στιγμή του πρωινού μπορεί να αποτελεί ισχυρό δείκτη της συνολικής μας υγείας και της μακροζωίας.
Τι αποκαλύπτει η ώρα που τρώμε πρωινό για την υγεία μας
aktinidio.jpg
Ακτινίδιο: Ένα μικρό φρούτο με μεγάλη διατροφική αξία
Το ταπεινό ακτινίδιο κρύβει μέσα του έναν ευεργετικό πλούτο που μας αφορά όλους: από την τόνωση του ανοσοποιητικού μέχρι την καλύτερη λειτουργία του...
Ακτινίδιο: Ένα μικρό φρούτο με μεγάλη διατροφική αξία
diatrofi
Διαλειμματική νηστεία: 8 λάθη που μπορεί να σε σαμποτάρουν
Η διαλειμματική νηστεία έχει καθιερωθεί ως μία από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους διατροφής για απώλεια βάρους, αποτοξίνωση και καλύτερη υγεία. Ωστόσο,...
Διαλειμματική νηστεία: 8 λάθη που μπορεί να σε σαμποτάρουν