ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι εξηγούν οι διατροφολόγοι για έναν από τους πιο παρεξηγημένους συνδυασμούς στο τραπέζι.

Oι ειδικοί επισημαίνουν ότι ο χυμός, ακόμη και αν προέρχεται από φυσικά φρούτα, μπορεί να αποδειχθεί λιγότερο υγιεινός απ’ όσο φαίνεται.

Στον δρόμο προς τη ρύθμιση του βάρους, υπάρχουν δύο τρόφιμα που ξεχωρίζουν για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνη και τη χαμηλή θερμιδική τους...

Μια μεγάλη ανάλυση αναζητήσεων στο Google, που εξέτασε πάνω από 150 διαφορετικά πρωινά από όλο τον κόσμο, ανέδειξε τις πιο δημοφιλείς επιλογές σε...

Ορισμένα ροφήματα προάγουν την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, βελτιώνουν την υγεία του εντέρου και περιορίζουν φλεγμονές.

Φούσκωμα: Τι συμπλήρωμα να πάρετε ανάλογα με την αιτία

Μπορεί το τυρί να προστατεύσει την υγεία του εγκεφάλου;

Νέα έρευνα δείχνει πως η υπερβολική πρόσληψη λιπαρών τροφών δεν επηρεάζει μόνο το βάρος, αλλά και κρίσιμες λειτουργίες του εγκεφάλου και του...

Τι λέει ειδικός για κανέλα και κουρκουμά – Πώς βοηθούν τον μεταβολισμό και τη ρύθμιση του σακχάρου

Η «υγιεινή» εναλλακτική δεν είναι τόσο ακίνδυνη – Τι πρέπει να προσέχετε όταν καταναλώνετε μπύρες χωρίς αλκοόλ

Τον τελευταίο καιρό ένα είδος πράσινου τσαγιού έχει γίνει παγκοσμίως δημοφιλές: το ιαπωνικό matcha.

Μια μικρή αλλαγή στην παραγγελία μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά στη διατροφή και την υγεία σου