Ίδρυμα Ωνάση: Ανακοινώθηκαν 112 νέες υποτροφίες για μεταπτυχιακές και διδακτορικές σπουδές το 2026-2027

Κοινωνία 0

Πολύχρωμα σπαγγέτι με λαχανικά φούρνου και φέτα

makaronia
Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Αν ψάχνετε για μια γρήγορη, υγιεινή και πεντανόστιμη μακαρονάδα, αυτή η συνταγή με σπαγγέτι, φρέσκα λαχανικά και φέτα είναι ιδανική.

1 πακέτο σπαγγέτι

2 σκελίδες σκόρδο (ψιλοκομμένες)

4 κ.σ. ελαιόλαδο

200 γρ. ντοματίνια

200 γρ. φέτα (μαλακή, κομμένη σε κυβάκια)

3 κ.σ. κρέμα βαλσαμικού

Μερικά φύλλα βασιλικού

Τριμμένο τυρί για το σερβίρισμα

1 μεγάλη μελιτζάνα

1 κολοκύθι

2 πολύχρωμες πιπεριές

4 κ.σ. ελαιόλαδο

3 κ.σ. βαλσαμικό με μέλι

Αλάτι, πιπέρι, θυμάρι

1. Ψήνουμε τα λαχανικά:

Κόβουμε σε μικρά κομμάτια τη μελιτζάνα, το κολοκύθι και τις πιπεριές. Τα στρώνουμε σε ταψί και τα περιχύνουμε με ελαιόλαδο και το γλυκόξινο βαλσαμικό. Αλατοπιπερώνουμε, προσθέτουμε θυμάρι και τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για 15-20 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

2. Ετοιμάζουμε τα μακαρόνια:

Βράζουμε τα σπαγγέτι σε αλατισμένο νερό σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Παράλληλα, σε ένα μεγάλο τηγάνι, ζεσταίνουμε το λάδι και σοτάρουμε το ψιλοκομμένο σκόρδο για 1-2 λεπτά μέχρι να μυρίσει.

3. Προσθέτουμε τα ντοματίνια:

Ρίχνουμε τα ντοματίνια στο τηγάνι και τα αφήνουμε να μαραθούν ελαφρώς για 2-3 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέτουμε τα στραγγισμένα μακαρόνια και ανακατεύουμε καλά.

4. Ολοκληρώνουμε το πιάτο:

Αποσύρουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε τα ψητά λαχανικά, τη φέτα, τον βασιλικό και την κρέμα βαλσαμικού. Σκεπάζουμε με καπάκι και αφήνουμε για λίγα λεπτά ώστε να δέσουν οι γεύσεις.

5. Σερβίρουμε:

Στο πιάτο πασπαλίζουμε με τριμμένο τυρί της επιλογής μας και απολαμβάνουμε.

0 Δείτε τα σχόλια

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις στο alfavita.gr

Ατελείωτες ουρές στα αστυνομικά τμήματα: Λήγει τη Δευτέρα 3 Αυγούστου η προθεσμία για τις παλαιές ταυτότητες

Λιβάνιος στο alfavita: Βγαίνει το νομοσχέδιο για την επιλογή 30.000 προϊσταμένων – Εξετάσεις εντός του 2026

Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Viber Ακολουθήστε το Αlfavita στο Viber

κοινωνία