makaronia
Αν ψάχνετε για μια γρήγορη, υγιεινή και πεντανόστιμη μακαρονάδα, αυτή η συνταγή με σπαγγέτι, φρέσκα λαχανικά και φέτα είναι ιδανική.

Υλικά:

1 πακέτο σπαγγέτι

2 σκελίδες σκόρδο (ψιλοκομμένες)

4 κ.σ. ελαιόλαδο

200 γρ. ντοματίνια

200 γρ. φέτα (μαλακή, κομμένη σε κυβάκια)

3 κ.σ. κρέμα βαλσαμικού

Μερικά φύλλα βασιλικού

Τριμμένο τυρί για το σερβίρισμα

1 μεγάλη μελιτζάνα

1 κολοκύθι

2 πολύχρωμες πιπεριές

4 κ.σ. ελαιόλαδο

3 κ.σ. βαλσαμικό με μέλι

Αλάτι, πιπέρι, θυμάρι

Εκτέλεση:
1. Ψήνουμε τα λαχανικά:
Κόβουμε σε μικρά κομμάτια τη μελιτζάνα, το κολοκύθι και τις πιπεριές. Τα στρώνουμε σε ταψί και τα περιχύνουμε με ελαιόλαδο και το γλυκόξινο βαλσαμικό. Αλατοπιπερώνουμε, προσθέτουμε θυμάρι και τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C για 15-20 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

2. Ετοιμάζουμε τα μακαρόνια:
Βράζουμε τα σπαγγέτι σε αλατισμένο νερό σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Παράλληλα, σε ένα μεγάλο τηγάνι, ζεσταίνουμε το λάδι και σοτάρουμε το ψιλοκομμένο σκόρδο για 1-2 λεπτά μέχρι να μυρίσει.

3. Προσθέτουμε τα ντοματίνια:
Ρίχνουμε τα ντοματίνια στο τηγάνι και τα αφήνουμε να μαραθούν ελαφρώς για 2-3 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέτουμε τα στραγγισμένα μακαρόνια και ανακατεύουμε καλά.

4. Ολοκληρώνουμε το πιάτο:
Αποσύρουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε τα ψητά λαχανικά, τη φέτα, τον βασιλικό και την κρέμα βαλσαμικού. Σκεπάζουμε με καπάκι και αφήνουμε για λίγα λεπτά ώστε να δέσουν οι γεύσεις.

5. Σερβίρουμε:
Στο πιάτο πασπαλίζουμε με τριμμένο τυρί της επιλογής μας και απολαμβάνουμε.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Voucher 750 ευρώ: Εάν πήρες ΚΑΥΑΣ κλείδωσε το επίδομα εδώ με ένα κλικ στο ΕΚΕΚ

Αυτά είναι τα ελληνικά επώνυμα που προέρχονται από αλβανικές λέξεις

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 14/7

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

βιβλία
Τι σημαίνει η λέξη "κουγιάμπαλο": Μια σπάνια λέξη της Κερκυραϊκής διαλέκτου
Η ελληνική γλώσσα διακρίνεται για τον πλούτο και την ποικιλομορφία της, περιλαμβάνοντας αμέτρητες λέξεις με ιδιαίτερη προέλευση και σημασία.
Τι σημαίνει η λέξη "κουγιάμπαλο": Μια σπάνια λέξη της Κερκυραϊκής διαλέκτου
zeygari
Οι καλύτεροι εραστές στον κόσμο
Σύμφωνα με έρευνα στην οποία συμμετείχαν 2.000 άτομα από διάφορες χώρες, ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να αποκαλύψουν την εθνικότητα του καλύτερου...
Οι καλύτεροι εραστές στον κόσμο
Δολοφονία Πολωνού καθηγητή στην Αγία Παρασκευή
Αγία Παρασκευή: «Μού ζήτησε να τον σκοτώσω» – Ο Βούλγαρος δείχνει την πρώην σύζυγο του καθηγητή
Ο Βούλγαρος κατέθεσε επίσης ότι η γυναίκα έδωσε χρήματα στον σύντροφό της, ώστε να πληρώσει τρεις αλλοδαπούς συνεργούς
Αγία Παρασκευή: «Μού ζήτησε να τον σκοτώσω» – Ο Βούλγαρος δείχνει την πρώην σύζυγο του καθηγητή
karolain.jpg
Ο παππούς της Λυδίας μιλά για τον πόνο: «Δεν ξέρουμε πώς να της πούμε ποιος σκότωσε τη μητέρα της»
Τέσσερα χρόνια μετά τη δολοφονία της Καρολάιν από τον σύζυγό της στα Γλυκά Νερά, η οικογένειά της παλεύει με το βάρος της αλήθειας που ακόμη δεν...
Ο παππούς της Λυδίας μιλά για τον πόνο: «Δεν ξέρουμε πώς να της πούμε ποιος σκότωσε τη μητέρα της»