ΔΙΑΤΡΟΦΗ

diatrofi
Γερνάμε από τα... 25: Οι διατροφικές μας επιλογές καθορίζουν το βιολογικό μας ρολόι
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η κακή διατροφή επιταχύνει τη γήρανση των κυττάρων ακόμη και στη νεαρή ηλικία – Ο ρόλος των fast food, αλλαντικών και...
Γερνάμε από τα... 25: Οι διατροφικές μας επιλογές καθορίζουν το βιολογικό μας ρολόι
σπανακι
Το λαχανικό ασπίδα που απογειώνει τα ζυμαρικά και προστατεύει την υγεία σας
Ο Ποπάι είχε δίκιο: ένα πράσινο, φυλλώδες λαχανικό, γεμάτο αντιοξειδωτικά, μπορεί να αναβαθμίσει γευστικά και θρεπτικά το πιάτο με τα ζυμαρικά σας.
Το λαχανικό ασπίδα που απογειώνει τα ζυμαρικά και προστατεύει την υγεία σας
egkefaliko_0.jpg
Προειδοποίηση ειδικών: Το αγαπημένο ποτό που ενδέχεται να αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Το δημοφιλές ποτό που ίσως αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, σύμφωνα με νέα έρευνα
Προειδοποίηση ειδικών: Το αγαπημένο ποτό που ενδέχεται να αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Ξηροί καρποί
Ο ξηρός καρπός που καθυστερεί τη γήρανση και προλαμβάνει τις χρόνιες παθήσεις
Οι ξηροί καρποί θεωρούνται πολύτιμα υπερτρόφιμα όταν καταναλώνονται σωστά και χωρίς υπερβολές.
Ο ξηρός καρπός που καθυστερεί τη γήρανση και προλαμβάνει τις χρόνιες παθήσεις
Γάλα
Ποιο γάλα να επιλέξετε; Η ποιο υγιεινή επιλογή για τους ενήλικες
Αγελαδινό, σόγιας, αμυγδάλου ή κάποιο άλλο φυτικό ρόφημα; Οι διαθέσιμες επιλογές είναι πολλές, όμως ποια θεωρείται η πιο θρεπτική σύμφωνα με τους...
Ποιο γάλα να επιλέξετε; Η ποιο υγιεινή επιλογή για τους ενήλικες
falafel
Φαλάφελ με δροσερό dip γιαουρτιού
Τραγανά και αφράτα φαλάφελ, συνδυασμένα με ένα ελαφρύ γιαουρτο-ντιπ και φρέσκα λαχανικά, γίνονται ιδανική επιλογή για γρήγορο και απολαυστικό γεύμα.
Φαλάφελ με δροσερό dip γιαουρτιού
κανέλα
Η κανέλα: το μπαχαρικό που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό
Στην κουζίνα μας κρύβεται ένα μπαχαρικό με μοναδική γεύση και ξεχωριστό άρωμα, που δεν νοστιμίζει μόνο τα φαγητά και τα γλυκά, αλλά συμβάλλει και στη...
Η κανέλα: το μπαχαρικό που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό