ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Παχαίνει το ποπ κόρν;

Συνήθως γνωρίζουμε ποια τρόφιμα την επιδεινώνουν, όπως ο καφές ή η σοκολάτα. Λιγότερο γνωστό είναι ότι υπάρχουν και τροφές που μπορούν να συμβάλλουν...

Τα σνακ αυτά είναι εύκολα στην προετοιμασία, πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία και σου επιτρέπουν να απολαμβάνεις το φαγητό χωρίς τύψεις.

Παρόλο που τα φυσικά σάκχαρα τους συνοδεύονται από θρεπτικά οφέλη, σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή να περιορίσουν την κατανάλωση υδατανθράκων, η...

Ποια βιταμίνη επιβραδύνει τη γήρανση – Τι ανακάλυψαν επιστήμονες

Oι μελέτες δείχνουν πως το μήλο αποτελεί έναν από τους πιο πολύτιμους συμμάχους της υγείας μας. Παρ’ όλα αυτά, υπάρχουν και κάποιες περιπτώσεις όπου...

Ποιο είναι το πιο υγιεινό τυρί; Οι ειδικοί απαντούν – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τα τελευταία χρόνια η επιστήμη μελετά όλο και περισσότερο το πώς η κάψα μπορεί να επηρεάσει τον οργανισμό, τον μεταβολισμό και ίσως το βάρος μας.

Αλλεργία στα φρούτα: Ποια εποχικά «αγαπημένα» μπορούν να γίνουν απειλή

Το έδεσμα που ωφελεί την καρδιά και ρυθμίζει το σάκχαρο

Πώς οι σωστές προσθήκες μετατρέπουν το απλό πρωινό σε πλήρες γεύμα