ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ, μέσω της Σχολής Δημόσιας Υγείας και των Harvard Health Publications, παρουσίασε έναν απλό αλλά ολοκληρωμένο οδηγό για...

Παρά το γεγονός ότι το κοτόπουλο κατατάσσεται συχνά ως μία από τις πιο υγιεινές πηγές ζωικής πρωτεΐνης, νέες μελέτες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου...

Σύμφωνα με τον Δρ. Ντέιβιντ Κάβαν, η ύψιστη περιεκτικότητα τους σε ζάχαρη, που συχνά περνά απαρατήρητη, μπορεί να ακυρώσει κάθε προσπάθεια...

Φαίνεται πως οι Ιάπωνες έχουν αναπτύξει μια απλή αλλά αποτελεσματική προσέγγιση που βοηθά στο να διατηρείται το βάρος υπό έλεγχο, χωρίς αυστηρές...

Όπως φαίνεται από επιστημονικές έρευνες, η σωστή διατροφή μπορεί να είναι το κλειδί για μια υγιή και μακροχρόνια ζωή.

Η επιστημονικά τεκμηριωμένη δύναμη της σωστής διατροφής στις κρίσιμες ώρες των εξετάσεων

Tι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε ψωμί κάθε ημέρα – Δεν θα το πιστέψετε!

Το ακτινίδιο αναλύεται: Γεύση, θρεπτική αξία και επιλογές

Tο τι βάζεις στο πιάτο σου μπορεί να καθορίσει σε μεγάλο βαθμό το πόσο αποδοτικά μελετάς, πώς διαχειρίζεσαι το άγχος και πόσο διαύγεια έχεις κατά τη...

Οι 3 βασικοί «ένοχοι» για την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με τον Dr. Lome

Έρευνες αποδεικνύουν ότι η κατανάλωση φυτικών πρωτεϊνών μπορεί να προσφέρει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, ενώ μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, με...

Tα σπαράγγια είναι ένα λαχανικό με έντονη γεύση, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και με σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό. Ανάμεσα στις πολλές...