ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τροφές που καταπολεμούν την αϋπνία: Σπανάκι, αμύγδαλα και μπανάνες

Τι πρέπει να τρώμε το πρωί για να στηρίζουμε την υγεία μας: Οι συμβουλές των ειδικών

DNA αναλύσεις αποκαλύπτουν την αλήθεια

Γαλακτομικά και άνοια: Διατροφολόγος εξηγεί πώς επηρεάζεται η υγεία του εγκεφάλου

Ο διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών Σοφοκλής Χατζημωυσής, ειδικός στην παχυσαρκία και το στρες, εξηγεί τους κυριότερους παράγοντες που εμποδίζουν την...

Η διατήρηση της μυϊκής μάζας με την πάροδο των χρόνων είναι κρίσιμη για τη δύναμη, την ισορροπία και την ανεξαρτησία μας.

Δεν είναι πάντα το τι τρώμε το πρόβλημα, αλλά το πώς παρασκευάζεται – Τι προειδοποιούν οι ειδικοί για τα επεξεργασμένα λαχανικά

Με τις κατάλληλες κινήσεις, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι σταθερά άψογο, χωρίς άγχος και απογοητεύσεις

Βάλτε το ψωμί στην κατάψυξη: Το κόλπο που μπορεί να το κάνει πιο «υγιεινό»

Τυρί και κρέμα υψηλή σε λιπαρά: Η έκπληξη για την πρόληψη της άνοιας

Πώς αποφασίζει ο εγκέφαλος τι θα φάμε μέσα σε… 200 χιλιοστά του δευτερολέπτου

Cottage cheese, φέτα, παρμεζάνα και γραβιέρα διαφέρουν τόσο σε θερμίδες όσο και σε λιπαρά και θρεπτικά οφέλη. Ποια είναι τελικά η καλύτερη επιλογή...