01.01.2026 - 19:40 Χάστε 7 κιλά σε 10 μέρες με γιαούρτι και μέλι: Η γλυκιά δίαιτα αποτοξίνωσης! Μια δίαιτα με γιαούρτι, μέλι και κανέλα που μπορεί να σας “διώξει” 7 κιλά σε 10 μέρες ΚΟΙΝΩΝΙΑ Χάστε 7 κιλά σε 10 μέρες με γιαούρτι και μέλι: Η γλυκιά δίαιτα αποτοξίνωσης!
25.12.2025 - 23:00 Τα δύο μπαχαρικά που μπορούν να βοηθήσουν με το αδυνάτισμα Παρότι η άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή παραμένουν οι βασικοί σύμμαχοι στην απώλεια κιλών, νεότερα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένα... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Τα δύο μπαχαρικά που μπορούν να βοηθήσουν με το αδυνάτισμα
24.12.2025 - 00:02 Φάρμακα παχυσαρκίας: Τι συμβαίνει όταν σταματούν οι ενέσεις αδυνατίσματος Φάρμακα παχυσαρκίας: Τι συμβαίνει όταν σταματούν οι ενέσεις αδυνατίσματος ΚΟΙΝΩΝΙΑ Φάρμακα παχυσαρκίας: Τι συμβαίνει όταν σταματούν οι ενέσεις αδυνατίσματος
14.12.2025 - 22:40 Πώς να διατηρήσουμε μόνιμα την απώλεια βάρους μετά τα GLP-1 Η σταθεροποίηση του βάρους μετά τη διακοπή φαρμάκων όπως η σεμαγλουτίδη δεν είναι θέμα τύχης, αλλά στρατηγικής – τι πρέπει να γνωρίζουμε. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Πώς να διατηρήσουμε μόνιμα την απώλεια βάρους μετά τα GLP-1
12.12.2025 - 22:20 Ιρλανδή γυναίκα έχασε 86 κιλά χωρίς χειρουργείο, χάπια ή ενέσεις – Εξηγεί τι έκανε για να το πετύχει Με σωστή διατροφή, καθημερινή άσκηση και καθοδήγηση προσωπικού γυμναστή, κατάφερε να αλλάξει ριζικά τη ζωή της ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ιρλανδή γυναίκα έχασε 86 κιλά χωρίς χειρουργείο, χάπια ή ενέσεις – Εξηγεί τι έκανε για να το πετύχει
02.12.2025 - 13:19 Η κετογονική δίαιτα… αντικαταθλιπτικό; Νέα μελέτη δείχνει εντυπωσιακά αποτελέσματαΗ ΚΟΙΝΩΝΙΑ Η κετογονική δίαιτα… αντικαταθλιπτικό; Νέα μελέτη δείχνει εντυπωσιακά αποτελέσματα
25.11.2025 - 09:52 Τα 5 λάθη που σαμποτάρουν τα φάρμακα απώλειας βάρους 5 συχνά λάθη όταν παίρνουμε φάρμακα για την παχυσαρκία – και πώς να τα αποφύγουμε ΚΟΙΝΩΝΙΑ Τα 5 λάθη που σαμποτάρουν τα φάρμακα απώλειας βάρους
24.11.2025 - 18:11 GLP-1 και παχυσαρκία: Πόσο γρήγορα επιστρέφει το βάρος μετά τη διακοπή της θεραπείας – Νέα έρευνα κρούει τον κώδωνα κινδύνου Μελέτη σε πάνω από 1,2 εκατ. ασθενείς αποκαλύπτει ότι η επαναπρόσληψη βάρους ξεκινά λίγους μόλις μήνες μετά τη διακοπή των ενέσεων· όλο και πιο... ΚΟΙΝΩΝΙΑ GLP-1 και παχυσαρκία: Πόσο γρήγορα επιστρέφει το βάρος μετά τη διακοπή της θεραπείας – Νέα έρευνα κρούει τον κώδωνα κινδύνου
13.11.2025 - 19:48 Άνοια: Η διατροφή που «θωρακίζει» τον εγκέφαλο Άνοια: Η διατροφή που αναζωογονεί τον εγκέφαλο κατά χρόνια ΚΟΙΝΩΝΙΑ Άνοια: Η διατροφή που «θωρακίζει» τον εγκέφαλο
05.11.2025 - 23:20 Νερό πριν τα γεύματα: Μύθος ή βοήθεια για την απώλεια βάρους; Η συμβουλή "πίνε ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα" είναι διαδεδομένη στους κύκλους αδυνατίσματος. Η ιδέα είναι ότι το νερό γεμίζει το στομάχι,... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Νερό πριν τα γεύματα: Μύθος ή βοήθεια για την απώλεια βάρους;
05.11.2025 - 00:15 Λίπος στην κοιλιά: Ένα αβοκάντο την ημέρα μπορεί να βοηθήσει Μια νέα επιστημονική έρευνα υποδεικνύει ότι η καθημερινή κατανάλωση αβοκάντο μπορεί να συμβάλλει σε πιο υγιή κατανομή του κοιλιακού λίπους στις... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Λίπος στην κοιλιά: Ένα αβοκάντο την ημέρα μπορεί να βοηθήσει
30.10.2025 - 21:45 Υδατάνθρακες: Πότε να τους τρώτε για να χτίσετε μυς, να κάψετε λίπος και να αποδώσετε καλύτερα Υδατάνθρακες: Πότε και πώς να τους καταναλώνετε ΚΟΙΝΩΝΙΑ Υδατάνθρακες: Πότε να τους τρώτε για να χτίσετε μυς, να κάψετε λίπος και να αποδώσετε καλύτερα
