soupa
Κρεμώδης, αρωματική και χορταστική, αποτελεί ιδανική επιλογή είτε ως πρώτο πιάτο σε ένα ολοκληρωμένο γεύμα είτε ως ένα ελαφρύ αλλά πλήρες μεσημεριανό τις κρύες ημέρες.

Υλικά:

1 μέτρια κολοκύθα (1,1 – 1,15 κιλά), κομμένη κατά μήκος

2 κ.σ. ελαιόλαδο

Αλάτι

1 μέτριο λευκό κρεμμύδι, σε φέτες

4 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες

½ κ.γ. τριμμένο τζίντζερ

¼ κ.γ. φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι

¼ κ.γ. κανέλα

⅛ κ.γ. μοσχοκάρυδο

1 λίτρο ζωμό λαχανικών

1 κ.σ. ξύδι ρυζιού

1 κ.σ. μέλι ή καστανή ζάχαρη (προαιρετικά)

Εκτέλεση:

Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 220°C. Αλείφετε την κολοκύθα με 1 κουταλιά ελαιόλαδο, αλατίζετε και την τοποθετείτε σε ταψί με την κομμένη πλευρά προς τα πάνω. Σκεπάζετε καλά με αλουμινόχαρτο και ψήνετε για περίπου 50 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει.

Σε μεγάλη κατσαρόλα ζεσταίνετε το υπόλοιπο ελαιόλαδο. Προσθέτετε το κρεμμύδι και το σκόρδο και τα αφήνετε να μαλακώσουν και να ροδίσουν ελαφρά, για περίπου 8 λεπτά.

Αφαιρείτε τη σάρκα της κολοκύθας και τη ρίχνετε στην κατσαρόλα. Προσθέτετε τζίντζερ, πιπέρι, κανέλα και μοσχοκάρυδο και ανακατεύετε μέχρι να απελευθερωθούν τα αρώματα. Ρίχνετε τον ζωμό, αφήνετε να πάρει βράση και σιγοβράζετε ακάλυπτα για 10 λεπτά.

Με ραβδομπλέντερ ή μπλέντερ, χτυπάτε τη σούπα μέχρι να γίνει λεία και βελούδινη. Την επιστρέφετε στην κατσαρόλα και προσθέτετε το ξύδι ρυζιού. Δοκιμάζετε και προσαρμόζετε τη γεύση με λίγο μέλι, ζάχαρη ή αλάτι.

Μοιράζετε τη σούπα σε μπολ, ραντίζετε με λίγο ελαιόλαδο και πασπαλίζετε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Voucher 750 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα - Ανοίγουν οι αιτήσεις

Ανακοινώθηκε ο 3ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ με ΝΕΑ ΥΛΗ: Βγήκαν τα πρώτα Τεστ με τις λύσεις τους

Alfavita.gr: Χρονιά εκτόξευσης το 2025 – Νο1 στην Παιδεία, ανάμεσα στα 10 μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Σοφία Ζαχαράκη
Ζαχαράκη: «Στρατηγικές αλλαγές για την κατάρτιση και τη στήριξη των εκπαιεδυτικών»
Ζαχαράκη στην Ευρωπαϊκή Σύνοδο: «Στήριξη στους εκπαιδευτικούς και η επαγγελματική τους ανάπτυξη»
Ζαχαράκη: «Στρατηγικές αλλαγές για την κατάρτιση και τη στήριξη των εκπαιεδυτικών»
apple-books_foto_education.jpg
Αλλαγές στις τοποθετήσεις εκπαιδευτικών: Νέα ρύθμιση για τα Ωνάσεια Σχολεία
Νέα εποχή για τα Δημόσια Ωνάσεια Σχολεία: Ευκαιρίες και αλλαγές στις τοποθετήσεις εκπαιδευτικών
Αλλαγές στις τοποθετήσεις εκπαιδευτικών: Νέα ρύθμιση για τα Ωνάσεια Σχολεία
σκύλος
Πώς να κρατήσετε κουβέρτες και παπλώματα καθαρά από τις τρίχες του σκύλου

Γιατί οι τρίχες κολλάνε τόσο πολύ

Οι κοντές τρίχες συνήθως είναι πιο επίμονες από τις μακριές, καθώς εγκλωβίζονται πιο...

Πώς να κρατήσετε κουβέρτες και παπλώματα καθαρά από τις τρίχες του σκύλου
soupa
Κολοκυθόσουπα: μια συνταγή που ζεσταίνει σώμα και διάθεση
Κρεμώδης, αρωματική και χορταστική, αποτελεί ιδανική επιλογή είτε ως πρώτο πιάτο σε ένα ολοκληρωμένο γεύμα είτε ως ένα ελαφρύ αλλά πλήρες μεσημεριανό...
Κολοκυθόσουπα: μια συνταγή που ζεσταίνει σώμα και διάθεση