Πόσα λεπτά χρειάζεται;
Για φουντάκια μεσαίου μεγέθους, αρκούν 2 έως 3 λεπτά σε νερό που βράζει και έχει αλατιστεί. Αν τα κομμάτια είναι πιο μεγάλα, μπορείτε να προσθέσετε περίπου μισό λεπτό ακόμη, ενώ τα μικρότερα φουντάκια μαγειρεύονται σε λιγότερο από 2 λεπτά. Το σωστά βρασμένο μπρόκολο παραμένει καταπράσινο και ελαφρώς τραγανό. Το υπερβολικό βράσιμο, αντίθετα, το κάνει μαλακό, θαμπό στο χρώμα και πιο πικρό στη γεύση.
Τι ισχύει για τα κοτσάνια
Τα κοτσάνια χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο από τα φουντάκια. Κόψτε τα σε μικρά κομμάτια και βράστε τα πρώτα για περίπου 2 λεπτά. Έπειτα, προσθέστε τα φουντάκια και συνεχίστε το μαγείρεμα για άλλα 2-3 λεπτά. Με αυτόν τον τρόπο, όλα τα μέρη του λαχανικού θα μαγειρευτούν ομοιόμορφα, χωρίς να χάσουν τη σωστή υφή τους.
Βήμα-βήμα για τέλειο αποτέλεσμα
Πλύνετε σχολαστικά το μπρόκολο και στεγνώστε το.
Βάλτε νερό να βράσει σε κατσαρόλα και προσθέστε λίγο αλάτι.
Κόψτε τα φουντάκια σε μεσαία κομμάτια για πιο ομοιόμορφο βράσιμο.
Ρίξτε πρώτα τα κοτσάνια στο καυτό νερό και αφήστε τα για 2 λεπτά.
Προσθέστε τα φουντάκια και βράστε για ακόμη 2-3 λεπτά, μέχρι να διατηρήσουν το έντονο πράσινο χρώμα τους.
Στραγγίστε και σερβίρετε με ελαιόλαδο, λεμόνι, λίγο αλάτι ή τριμμένο τυρί.
Με τον σωστό χρόνο και λίγη προσοχή, το μπρόκολο μετατρέπεται σε ένα απλό αλλά εξαιρετικά νόστιμο και θρεπτικό συνοδευτικό.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Τι σημαίνει η λέξη «φανφάρα» και από πού προέρχεται
Εκπαιδευτικοί: Πότε θα πιστωθεί στο λογαριασμό τους η μισθοδοσία
Μειώσεις στη στρατιωτική θητεία: Πόσους μήνες θα υπηρετούν οι φαντάροι με τον νέο νόμο
