ΦΑΓΗΤΟ

Πόσα γεύματα την ημέρα χρειάζονται πραγματικά; Τι δείχνουν οι έρευνες για μεταβολισμό και βάρος
Πόσα γεύματα την ημέρα χρειάζονται πραγματικά; Τι δείχνουν οι έρευνες για μεταβολισμό και βάρος
Άλλοι υποστηρίζουν ότι τα πολλά και μικρά γεύματα κρατούν τον μεταβολισμό ενεργό, ενώ άλλοι προτείνουν μεγαλύτερα διαστήματα αποχής από το φαγητό για...
Πόσα γεύματα την ημέρα χρειάζονται πραγματικά; Τι δείχνουν οι έρευνες για μεταβολισμό και βάρος
Σακχαρούχα ροφήματα και καρκίνος του στόματος: Τι δείχνουν οι νέες έρευνες
Σακχαρούχα ροφήματα και καρκίνος του στόματος: Τι δείχνουν οι νέες έρευνες
Η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης έχει εδώ και χρόνια συνδεθεί με σοβαρά προβλήματα υγείας, όμως νέα επιστημονικά δεδομένα προσθέτουν ακόμη μία...
Σακχαρούχα ροφήματα και καρκίνος του στόματος: Τι δείχνουν οι νέες έρευνες
Μείωση θερμίδων: Το κλειδί για πιο υγιή γήρανση
Μείωση θερμίδων: Το κλειδί για πιο υγιή γήρανση
Σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα, η ελαφριά μείωση των θερμίδων που καταναλώνουμε κάθε μέρα συνδέεται με καλύτερη υγεία και πιο ομαλή γήρανση.
Μείωση θερμίδων: Το κλειδί για πιο υγιή γήρανση
Μέλι
Μέλι: Συνηθισμένες παρανοήσεις και όσα ισχύουν στην πραγματικότητα
Παρά τη φήμη του ως "αγνό" τρόφιμο, γύρω από αυτό έχουν δημιουργηθεί αρκετές παρανοήσεις που επηρεάζουν τον τρόπο που το χρησιμοποιούμε στην...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Μέλι: Συνηθισμένες παρανοήσεις και όσα ισχύουν στην πραγματικότητα
ζαχαρη
"Χωρίς ζάχαρη": Υγιεινή επιλογή ή διατροφική αυταπάτη;
Παρότι δείχνουν να αποτελούν μια καλύτερη εναλλακτική, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η απουσία ζάχαρης δεν σημαίνει αυτόματα και υψηλότερη διατροφική...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
"Χωρίς ζάχαρη": Υγιεινή επιλογή ή διατροφική αυταπάτη;
Πατατάκια
Η διατροφή που ανεβάζει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο έως και 65%
Παρότι τα συγκεκριμένα προϊόντα είναι εύκολα διαθέσιμα, οικονομικά και πρακτικά, φαίνεται ότι συνοδεύονται από σημαντικές επιπτώσεις για τον...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Η διατροφή που ανεβάζει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο έως και 65%
skordo-kai-kremmydi-ta-thavmatourga-laxanika_1074_xl.jpg
Ποιά ουσία του ώριμου σκόρδου συνδέεται με πιο αργή μυϊκή φθορά
Μια πρόσφατη επιστημονική μελέτη στρέφει το ενδιαφέρον σε ένα απλό φυσικό συστατικό, υποδεικνύοντας ότι μπορεί να έχει επίδραση στη διαδικασία της...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Ποιά ουσία του ώριμου σκόρδου συνδέεται με πιο αργή μυϊκή φθορά
Φρούτα
Ποια φρούτα και λαχανικά έχουν τα περισσότερα υπολείμματα φυτοφαρμάκων
Στοιχεία δείχνουν πως ορισμένα είδη συγκεντρώνουν πολύ περισσότερα υπολείμματα από άλλα, ανάλογα με παράγοντες όπως η καλλιέργεια, η επεξεργασία μετά...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Ποια φρούτα και λαχανικά έχουν τα περισσότερα υπολείμματα φυτοφαρμάκων
psaria
Σαρδέλες: Το πιο θρεπτικό ψάρι που αξίζει να υπάρχει στο τραπέζι μας
Οι σαρδέλες ξεχωρίζουν ως μία από τις πιο ωφέλιμες και ταυτόχρονα οικονομικές επιλογές, σύμφωνα και με τη διαιτολόγο Shyla Cadogan.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Σαρδέλες: Το πιο θρεπτικό ψάρι που αξίζει να υπάρχει στο τραπέζι μας
φαγητο
Τρόφιμα σε κενό αέρος: Νέα δεδομένα και κίνδυνος αλλαντίασης
Σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική αξιολόγηση, η κατανάλωσή τους μπορεί να ενέχει κινδύνους όταν δεν τηρούνται αυστηρά οι κανόνες υγιεινής και...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Τρόφιμα σε κενό αέρος: Νέα δεδομένα και κίνδυνος αλλαντίασης
Ψωμί του τοστ
Ψωμί του τοστ: Στο ψυγείο ή εκτός;
O τρόπος αποθήκευσής του επηρεάζει άμεσα τόσο τη γεύση όσο και το πόσο καιρό θα διατηρηθεί. Ένα συχνό ερώτημα είναι αν το ψυγείο αποτελεί σωστή...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Ψωμί του τοστ: Στο ψυγείο ή εκτός;
αυγα
Αυγά: Τι δείχνουν τα νεότερα δεδομένα για τη νόσο Αλτσχάιμερ
Νεότερα επιστημονικά στοιχεία, επαναφέρουν το ενδιαφέρον γύρω από την κατανάλωσή τους, εστιάζοντας αυτή τη φορά στη σχέση τους με την υγεία του...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Αυγά: Τι δείχνουν τα νεότερα δεδομένα για τη νόσο Αλτσχάιμερ
πατατάκια
Νέα μελέτη συνδέει τα πατατάκια με αυξημένο κίνδυνο άνοιας
Ερευνητές στην Αυστραλία μελέτησαν τις διατροφικές συνήθειες περίπου 2.200 ενηλίκων, εξετάζοντας πώς τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα επηρεάζουν τη...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Νέα μελέτη συνδέει τα πατατάκια με αυξημένο κίνδυνο άνοιας