ΦΑΓΗΤΟ

10 τρόφιμα που κρύβουν θερμίδες, ζάχαρη και αλάτι
10 τρόφιμα που κρύβουν θερμίδες, ζάχαρη και αλάτι
οι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι η εικόνα ενός τροφίμου ως "υγιεινού" δεν εγγυάται πάντα και τη διατροφική του αξία, ειδικά όταν καταναλώνεται χωρίς...
10 τρόφιμα που κρύβουν θερμίδες, ζάχαρη και αλάτι
9 «αθώες» καθημερινές συνήθειες που αφαιρούν χρόνια ζωής
Πώς το πρώτο γεύμα της ημέρας καθορίζει την όρεξη και τη διατροφή μας
Το πρωινό γεύμα παίζει καθοριστικό ρόλο στον τρόπο που τρώμε και πεινάμε καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ακόμη και μικρές, προσεκτικές επιλογές το...
Πώς το πρώτο γεύμα της ημέρας καθορίζει την όρεξη και τη διατροφή μας
Λεμόνια
Ελαιόλαδο και λεμόνι πριν τον ύπνο: Ένα μυστικό που βοηθά σώμα και καρδιά
Δύο απλά, καθημερινά υλικά, που βρίσκονται σχεδόν σε κάθε ελληνική κουζίνα, ενώνονται και δημιουργούν ένα μείγμα με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό,...
Ελαιόλαδο και λεμόνι πριν τον ύπνο: Ένα μυστικό που βοηθά σώμα και καρδιά
κρέπες
Κρέπες χωρίς σβόλους: Τα απλά βήματα για τέλεια, λεία ζύμη
Παρότι η παρασκευή τους μοιάζει απλή, η ζύμη συχνά κρύβει παγίδες, με πιο συνηθισμένο πρόβλημα τους ενοχλητικούς σβόλους που χαλούν την υφή και το...
Κρέπες χωρίς σβόλους: Τα απλά βήματα για τέλεια, λεία ζύμη
μπρόκολο
Το μυστικό στο μαγείρεμα του μπρόκολου που κλειδώνει τα οφέλη του για την υγεία
Ο τρόπος μαγειρέματός του παίζει καθοριστικό ρόλο στο αν τελικά θα διατηρήσει τις αντικαρκινικές και καρδιοπροστατευτικές του ιδιότητες ή αν αυτές θα...
Το μυστικό στο μαγείρεμα του μπρόκολου που κλειδώνει τα οφέλη του για την υγεία
ti-trome-stin-aladoti-nisteia
Νηστεία χωρίς παραπανίσια κιλά: Πώς να συνδυάσεις σωστά τα τρόφιμα
Μικρά, συχνά γεύματα που περιλαμβάνουν επαρκή ποσότητα πρωτεΐνης και θρεπτικών στοιχείων, καθώς και η καθοδήγηση ενός διαιτολόγου, μπορούν να...
Νηστεία χωρίς παραπανίσια κιλά: Πώς να συνδυάσεις σωστά τα τρόφιμα
brizola
Χοιρινές μπριζόλες: Οδηγός για τέλειο ψήσιμο και ζουμερά αποτελέσματα
Οι χοιρινές μπριζόλες, παρά την ανοχή τους σε λάθη ψησίματος, χρειάζονται προσοχή και σωστή τεχνική για να βγουν τέλειες.
Χοιρινές μπριζόλες: Οδηγός για τέλειο ψήσιμο και ζουμερά αποτελέσματα
κρέπες
Κρέπες: Τα μυστικά για τέλεια ζύμη
Παρά την απλότητα των βασικών υλικών, αυγά, αλεύρι, πολλοί αντιμετωπίζουν το πρόβλημα ότι η ζύμη σβολιάζει, καθιστώντας δύσκολο το να πετύχουν...
Κρέπες: Τα μυστικά για τέλεια ζύμη