ΦΑΓΗΤΟ

9 Μπαχαρικά που ενισχύουν τον μεταβολισμό και τις καύσεις λίπους
9 Μπαχαρικά που ενισχύουν τον μεταβολισμό και τις καύσεις λίπους
Πλήθος ερευνών έχει δείξει ότι ορισμένα από αυτά επηρεάζουν θετικά τον μεταβολισμό, περιορίζουν την όρεξη και διευκολύνουν την καύση λίπους.
9 Μπαχαρικά που ενισχύουν τον μεταβολισμό και τις καύσεις λίπους
Γιατί δεν πρέπει να βάζετε την κατσαρόλα στο ψυγείο
Γιατί δεν πρέπει να βάζετε την κατσαρόλα στο ψυγείο
Παρότι φαίνεται πρακτική λύση, οι ειδικοί τονίζουν ότι αυτή η συνήθεια μπορεί να κρύβει κινδύνους τόσο για την υγεία όσο και για την ποιότητα του...
Γιατί δεν πρέπει να βάζετε την κατσαρόλα στο ψυγείο
ntomates.jpg
Μαγική σάλτσα ντομάτας με μόνο τρία υλικά - Το υλικό που χαρίζει βελούδινη και πλούσια υφή
Αντί για περίπλοκες τεχνικές ή καρυκεύματα, το μυστικό βρίσκεται στη σωστή επιλογή προϊόντων και στη χρήση βούτυρου, το οποίο χαρίζει στη σάλτσα...
Μαγική σάλτσα ντομάτας με μόνο τρία υλικά - Το υλικό που χαρίζει βελούδινη και πλούσια υφή
λαδοπιτα
H παραδοσιακή "Λαδοπεταχτή" της Μάνης
Τραγανή εξωτερικά, αφράτη στο εσωτερικό και γεμάτη άρωμα ελαιόλαδου, μπορεί να σταθεί είτε σαν κυρίως πιάτο είτε σαν πλούσιο συνοδευτικό.
H παραδοσιακή "Λαδοπεταχτή" της Μάνης
σπανακι
Το λαχανικό ασπίδα που απογειώνει τα ζυμαρικά και προστατεύει την υγεία σας
Ο Ποπάι είχε δίκιο: ένα πράσινο, φυλλώδες λαχανικό, γεμάτο αντιοξειδωτικά, μπορεί να αναβαθμίσει γευστικά και θρεπτικά το πιάτο με τα ζυμαρικά σας.
Το λαχανικό ασπίδα που απογειώνει τα ζυμαρικά και προστατεύει την υγεία σας
Ξηροί καρποί
Ο ξηρός καρπός που καθυστερεί τη γήρανση και προλαμβάνει τις χρόνιες παθήσεις
Οι ξηροί καρποί θεωρούνται πολύτιμα υπερτρόφιμα όταν καταναλώνονται σωστά και χωρίς υπερβολές.
Ο ξηρός καρπός που καθυστερεί τη γήρανση και προλαμβάνει τις χρόνιες παθήσεις
Γάλα
Ποιο γάλα να επιλέξετε; Η ποιο υγιεινή επιλογή για τους ενήλικες
Αγελαδινό, σόγιας, αμυγδάλου ή κάποιο άλλο φυτικό ρόφημα; Οι διαθέσιμες επιλογές είναι πολλές, όμως ποια θεωρείται η πιο θρεπτική σύμφωνα με τους...
Ποιο γάλα να επιλέξετε; Η ποιο υγιεινή επιλογή για τους ενήλικες
stafilia-575x262.jpg
Η τέχνη και η επιστήμη πίσω από το γλυκό του κουταλιού σταφύλι
Πίσω από την απλή του εικόνα κρύβεται γνώση, εμπειρία και μια σειρά από φυσικοχημικές διεργασίες που κάνουν το αποτέλεσμα μοναδικό.
Η τέχνη και η επιστήμη πίσω από το γλυκό του κουταλιού σταφύλι
falafel
Φαλάφελ με δροσερό dip γιαουρτιού
Τραγανά και αφράτα φαλάφελ, συνδυασμένα με ένα ελαφρύ γιαουρτο-ντιπ και φρέσκα λαχανικά, γίνονται ιδανική επιλογή για γρήγορο και απολαυστικό γεύμα.
Φαλάφελ με δροσερό dip γιαουρτιού
diatrofi.jpg
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Πώς επηρεάζουν τις γνάθους μας
Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συχνά κατηγορούνται για τις αρνητικές τους επιπτώσεις στην υγεία, όμως νέες επιστημονικές παρατηρήσεις δείχνουν ότι ίσως...
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Πώς επηρεάζουν τις γνάθους μας