Διατροφή στη νηστεία
Γρήγορη, πικάντικη και ακαταμάχητη συνταγή για γαρίδες σοτέ με ελάχιστα υλικά

Αυτή η συνταγή για καυτερές γαρίδες σοτέ είναι η τέλεια λύση, μόλις πέντε λεπτά είναι αρκετά για να φτιάξετε έναν μεζέ με χαρακτήρα, ιδανικό για ένα γρήγορο τραπέζι ή για να συνοδεύσετε το ποτό σας.

Με ολόκληρες ή καθαρισμένες γαρίδες (κρατώντας μόνο την ουρίτσα για την εμφάνιση), και ελάχιστα απλά υλικά που υπάρχουν σε κάθε σπίτι — όπως ελαιόλαδο, βούτυρο, κρασί και λεμόνι — το πιάτο αυτό μετατρέπεται σε γευστική «έκρηξη», ειδικά αν του δώσετε την πικάντικη ένταση που σας ταιριάζει με tabasco ή νιφάδες μπούκοβο.

 Υλικά:

  • 10 μέτριες-μεγάλες γαρίδες (φρέσκες ή κατεψυγμένες, ξεπαγωμένες) με την ουρά
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1/2 κ.σ. βούτυρο
  • 1 κ.γ. ταμπάσκο (ή όσο αντέχετε!)
  • 1/2 ποτήρι κρασιού λευκό κρασί
  • 1/2 ποτηράκι νερό
  • Χυμός από μισό λεμόνι
  • 1/2 κ.σ. αλεύρι
  • Λίγο αλάτι

Εκτέλεση:

  1. Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε τηγάνι και ρίχνετε τις γαρίδες. Σοτάρετε μέχρι να ροδίσουν.
  2. Προσθέτετε το βούτυρο και το ταμπάσκο. Ανακινείτε το τηγάνι να λιώσει το βούτυρο και συνεχίζετε το σοτάρισμα για 1 λεπτό.
  3. Σβήνετε με το κρασί και δυναμώνετε τη φωτιά για 2 λεπτά, να εξατμιστεί το αλκοόλ.
  4. Αλατίζετε, προσθέτετε λίγο νερό και χαμηλώνετε τη φωτιά μέχρι να δέσει η σάλτσα.
  5. Τελειώνετε με τον χυμό λεμονιού και το αλεύρι, ανακατεύετε καλά και αφήνετε για 1 λεπτό ακόμη.
  6. Σερβίρετε κατευθείαν στο πιάτο, με φρυγανισμένο ψωμί ή δίπλα σε ένα ποτήρι παγωμένο κρασί.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Voucher 750€: Βγήκε το Μητρώο Ωφελουμένων - Μάθετε αν είστε μέσα και ξεκινήστε

Αλλαγή νόμου: ΝΕΑ εξ αποστάσεως Πιστοποίηση Η/Υ για Προσλήψεις Εκπαιδευτικών

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Σπύρος Μαρίνης
Σπύρος Μαρίνης (Πρόεδρος ΔΟΕ): Σχέδιο για κατάργηση οργανικών θέσεων, συγχωνεύσεις και κλείσιμο σχολικών μονάδων
​​​​​​​Ανησυχία για κατάργηση οργανικών θέσεων πριν τις μεταθέσεις εκπαιδευτικών
Σπύρος Μαρίνης (Πρόεδρος ΔΟΕ): Σχέδιο για κατάργηση οργανικών θέσεων, συγχωνεύσεις και κλείσιμο σχολικών μονάδων
εκπαιδευτικός σε απόγνωση
Στη Βουλή σήμερα Παρασκευή: Στο επίκεντρο ο θάνατος εκπαιδευτικού στη Θεσσαλονίκη και τα διαπολιτισμικά σχολεία
Χρειάζεται θεσμοθέτηση μόνιμων δομών ψυχολογικής υποστήριξης στα σχολεία; Και αν ναι, με ποιο μοντέλο θα μπορούσε να εφαρμοστεί αποτελεσματικά στην...
Στη Βουλή σήμερα Παρασκευή: Στο επίκεντρο ο θάνατος εκπαιδευτικού στη Θεσσαλονίκη και τα διαπολιτισμικά σχολεία
amea
Μητέρα καταγγέλλει διευθύντρια σχολείου για αποκλεισμό της 9χρονης ΑμεΑ: «Την κρατά μέσα στα διαλείμματα»
«Κάντε υπομονή 1,5 χρόνο»: Η απάντηση που προκαλεί οργή
Μητέρα καταγγέλλει διευθύντρια σχολείου για αποκλεισμό της 9χρονης ΑμεΑ: «Την κρατά μέσα στα διαλείμματα»
ντουντουκα
Στάση εργασίας στα σχολεία του Πειραιά τη Δευτέρα : Στα δικαστήρια «σέρνονται» εκπαιδευτικοί
Στάση εργασίας στον Πειραιά για τη στήριξη διωκόμενων εκπαιδευτικών – Συγκέντρωση στα δικαστήρια
Στάση εργασίας στα σχολεία του Πειραιά τη Δευτέρα : Στα δικαστήρια «σέρνονται» εκπαιδευτικοί