Διατροφή στη νηστεία
Γρήγορη, πικάντικη και ακαταμάχητη συνταγή για γαρίδες σοτέ με ελάχιστα υλικά

Αυτή η συνταγή για καυτερές γαρίδες σοτέ είναι η τέλεια λύση, μόλις πέντε λεπτά είναι αρκετά για να φτιάξετε έναν μεζέ με χαρακτήρα, ιδανικό για ένα γρήγορο τραπέζι ή για να συνοδεύσετε το ποτό σας.

Με ολόκληρες ή καθαρισμένες γαρίδες (κρατώντας μόνο την ουρίτσα για την εμφάνιση), και ελάχιστα απλά υλικά που υπάρχουν σε κάθε σπίτι — όπως ελαιόλαδο, βούτυρο, κρασί και λεμόνι — το πιάτο αυτό μετατρέπεται σε γευστική «έκρηξη», ειδικά αν του δώσετε την πικάντικη ένταση που σας ταιριάζει με tabasco ή νιφάδες μπούκοβο.

 Υλικά:

  • 10 μέτριες-μεγάλες γαρίδες (φρέσκες ή κατεψυγμένες, ξεπαγωμένες) με την ουρά
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1/2 κ.σ. βούτυρο
  • 1 κ.γ. ταμπάσκο (ή όσο αντέχετε!)
  • 1/2 ποτήρι κρασιού λευκό κρασί
  • 1/2 ποτηράκι νερό
  • Χυμός από μισό λεμόνι
  • 1/2 κ.σ. αλεύρι
  • Λίγο αλάτι

Εκτέλεση:

  1. Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε τηγάνι και ρίχνετε τις γαρίδες. Σοτάρετε μέχρι να ροδίσουν.
  2. Προσθέτετε το βούτυρο και το ταμπάσκο. Ανακινείτε το τηγάνι να λιώσει το βούτυρο και συνεχίζετε το σοτάρισμα για 1 λεπτό.
  3. Σβήνετε με το κρασί και δυναμώνετε τη φωτιά για 2 λεπτά, να εξατμιστεί το αλκοόλ.
  4. Αλατίζετε, προσθέτετε λίγο νερό και χαμηλώνετε τη φωτιά μέχρι να δέσει η σάλτσα.
  5. Τελειώνετε με τον χυμό λεμονιού και το αλεύρι, ανακατεύετε καλά και αφήνετε για 1 λεπτό ακόμη.
  6. Σερβίρετε κατευθείαν στο πιάτο, με φρυγανισμένο ψωμί ή δίπλα σε ένα ποτήρι παγωμένο κρασί.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Νέο Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ - Πιστοποιηθείτε άμεσα

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ για Εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ μόρια 2ης ξένης γλώσσας

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 22/10

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

famellos
ΣΥΡΙΖΑ: Αίτημα ονομαστικής ψηφοφορίας στην τροπολογία για το μνημείο του Αγνώστου Στρατιώτη
Το αίτημα υπογράφουν και οι 25 βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ – Στις 17:00 η έναρξη της κρίσιμης ψηφοφορίας
ΣΥΡΙΖΑ: Αίτημα ονομαστικής ψηφοφορίας στην τροπολογία για το μνημείο του Αγνώστου Στρατιώτη
Αλέξης Τσίπρας
Αλέξης Τσίπρας: Η Ελλάδα χρειάζεται εξωτερική πολιτική με πυξίδα - Οι 6+1 προϋποθέσεις για μια εθνική στρατηγική
Τι αναφέρει ο Αλέξης Τσίπρας με αφορμή την πρόταση για την οργάνωση διάσκεψης με τη συμμετοχή χωρών της Ανατολικής Μεσογείου
Αλέξης Τσίπρας: Η Ελλάδα χρειάζεται εξωτερική πολιτική με πυξίδα - Οι 6+1 προϋποθέσεις για μια εθνική στρατηγική
παν ιωαννιων
Παν. Ιωαννίνων: Artemis Festival και υποδοχή πρωτοετών φοιτητών/τριών και εισερχομένων Erasmus+
Το Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων ευχαριστεί θερμά τους/τις φοιτητές/τριες, το ακαδημαϊκό και διοικητικό προσωπικό, τους θεσμικούς φορείς και τους εταίρους...
Παν. Ιωαννίνων: Artemis Festival και υποδοχή πρωτοετών φοιτητών/τριών και εισερχομένων Erasmus+
Εκδήλωση ΕΛΜΕΠΑ
ΕΛΜΕΠΑ: Παρουσιάσεις προόδου υποψήφιων Διδακτόρων του Τμήματος Διοικητικής Επιστήμης και Τεχνολογίας
Ζωντανά από το Εργαστήριο 2, Παρασκευή 31 Οκτωβρίου, ώρα 14:00 - Ερευνητικό έργο, καινοτομία και ακαδημαϊκή αριστεία σε πρώτο πλάνο
ΕΛΜΕΠΑ: Παρουσιάσεις προόδου υποψήφιων Διδακτόρων του Τμήματος Διοικητικής Επιστήμης και Τεχνολογίας