Διατροφή στη νηστεία
Γρήγορη, πικάντικη και ακαταμάχητη συνταγή για γαρίδες σοτέ με ελάχιστα υλικά

Αυτή η συνταγή για καυτερές γαρίδες σοτέ είναι η τέλεια λύση, μόλις πέντε λεπτά είναι αρκετά για να φτιάξετε έναν μεζέ με χαρακτήρα, ιδανικό για ένα γρήγορο τραπέζι ή για να συνοδεύσετε το ποτό σας.

Με ολόκληρες ή καθαρισμένες γαρίδες (κρατώντας μόνο την ουρίτσα για την εμφάνιση), και ελάχιστα απλά υλικά που υπάρχουν σε κάθε σπίτι — όπως ελαιόλαδο, βούτυρο, κρασί και λεμόνι — το πιάτο αυτό μετατρέπεται σε γευστική «έκρηξη», ειδικά αν του δώσετε την πικάντικη ένταση που σας ταιριάζει με tabasco ή νιφάδες μπούκοβο.

 Υλικά:

  • 10 μέτριες-μεγάλες γαρίδες (φρέσκες ή κατεψυγμένες, ξεπαγωμένες) με την ουρά
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1/2 κ.σ. βούτυρο
  • 1 κ.γ. ταμπάσκο (ή όσο αντέχετε!)
  • 1/2 ποτήρι κρασιού λευκό κρασί
  • 1/2 ποτηράκι νερό
  • Χυμός από μισό λεμόνι
  • 1/2 κ.σ. αλεύρι
  • Λίγο αλάτι

Εκτέλεση:

  1. Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε τηγάνι και ρίχνετε τις γαρίδες. Σοτάρετε μέχρι να ροδίσουν.
  2. Προσθέτετε το βούτυρο και το ταμπάσκο. Ανακινείτε το τηγάνι να λιώσει το βούτυρο και συνεχίζετε το σοτάρισμα για 1 λεπτό.
  3. Σβήνετε με το κρασί και δυναμώνετε τη φωτιά για 2 λεπτά, να εξατμιστεί το αλκοόλ.
  4. Αλατίζετε, προσθέτετε λίγο νερό και χαμηλώνετε τη φωτιά μέχρι να δέσει η σάλτσα.
  5. Τελειώνετε με τον χυμό λεμονιού και το αλεύρι, ανακατεύετε καλά και αφήνετε για 1 λεπτό ακόμη.
  6. Σερβίρετε κατευθείαν στο πιάτο, με φρυγανισμένο ψωμί ή δίπλα σε ένα ποτήρι παγωμένο κρασί.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Έκτακτο επίδομα έως 1.700 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα

Η πιο εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών στην Ελλάδα σε 2 ημέρες στα χέρια σου - Δίνεις από το σπίτι σου

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 6/12

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

σκύλος
Οι πρώτες μέρες με τον νέο σας σκύλο: Ο απόλυτος οδηγός για μια αρμονική συμβίωση
Ποιες κινήσεις θα σας βοηθήσουν – και ποιες πρέπει να αποφύγετε – για να προσαρμοστεί ο σκύλος σας στο νέο του σπίτι
Οι πρώτες μέρες με τον νέο σας σκύλο: Ο απόλυτος οδηγός για μια αρμονική συμβίωση
klepsudra_books_time.jpg
«Algospeak»: Η μυστική γλώσσα που δημιούργησαν οι χρήστες για να ξεγελάσουν τα social media
Πώς γεννήθηκαν λέξεις τύπου seggs, unalived και pew pews — και τι αποκαλύπτουν για την αθέατη δύναμη των αλγορίθμων
«Algospeak»: Η μυστική γλώσσα που δημιούργησαν οι χρήστες για να ξεγελάσουν τα social media