ΔΙΑΙΤΑ

Τι λέει ο διατροφολόγος-διαιτολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου

Βρισκόμαστε στην περίοδο που προσπαθούμε να ξεφορτωθούμε τα κιλά των εορτών

Το μηλόξυδο έχει γίνει δημοφιλές τα τελευταία χρόνια για ένα πλήθος πλεονεκτημάτων. Από την βοήθεια στον έλεγχο του διαβήτη μέχρι την πρόληψη των...

Αν ακολουθείτε κάποια από τις πολλές δίαιτες χωρίς υδατάνθρακες, οι οποίες αποτελούν ακόμη μία διατροφική μανία των τελευταίων ετών, τότε σίγουρα...

Θα αδυνατίσεις, θα έχεις περισσότερη ενέργεια και θα πεινάς λιγότερο μέσα στην ημέρα!

Η απώλεια βάρους χρειάζεται σωστή διατροφή και άσκηση σε συνδυασμό ώστε να έρθει το επιθυμητό αποτέλεσμα  

Πολλοί πέρασαν τον Άντριου Φλίντερς Τέιλορ, όταν έβαλε μπροστά το διατροφικό του πλάνο, βασισμένο αποκλειστικά στις πατάτες

Ακόμη και αν προσπαθείτε αρκετά, υπάρχουν λάθη που δεν σας επιτρέπουν να φτάσετε στον στόχο σας  

Το πρωινό είναι το γεύμα που σου δίνει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις τη μέρα σου και μπορεί να σε βοηθήσει να διατηρήσεις τη γραμμή...

Αναλυτικές οδηγίες για να μην... ξεφύγετε!

Καφές

Διατροφή