Η χρήση αντηλιακού έχει πλέον καθιερωθεί ως βασικό βήμα της καθημερινής φροντίδας του δέρματος. Ωστόσο, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, η επιλογή ενός προϊόντος με υψηλό δείκτη προστασίας δεν αρκεί από μόνη της για να προστατεύσει αποτελεσματικά την επιδερμίδα. Καθοριστικό ρόλο παίζει η ποσότητα που εφαρμόζεται, αλλά και η συνέπεια στη χρήση του.
Η χημικός μηχανικός και επιστημονική επικοινωνιολόγος Κριστίνα Καρβαχάλ εξηγεί ότι η προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία δεν είναι υπόθεση μόνο του καλοκαιριού, αλλά μια καθημερινή ανάγκη που συμβάλλει τόσο στην υγεία όσο και στη διατήρηση της νεανικής όψης του δέρματος.
Ο ήλιος επηρεάζει το δέρμα όλο τον χρόνο
Παρότι πολλοί συνδέουν την αντηλιακή προστασία με τις ημέρες της παραλίας, η υπεριώδης ακτινοβολία δρα καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Ακόμη και τις συννεφιασμένες ημέρες ή μέσα από μεγάλα παράθυρα, το δέρμα δέχεται ακτινοβολία που μπορεί να προκαλέσει σταδιακές βλάβες.
Οι επιπτώσεις δεν εμφανίζονται άμεσα, αλλά συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε κηλίδες, ρυτίδες, απώλεια ελαστικότητας και ανομοιόμορφη υφή της επιδερμίδας.
Η σωστή ποσότητα κάνει τη διαφορά
Σύμφωνα με την Καρβαχάλ, ένα από τα συνηθέστερα λάθη είναι η εφαρμογή πολύ μικρής ποσότητας αντηλιακού. Όπως εξηγεί, ο δείκτης προστασίας (SPF) που αναγράφεται στη συσκευασία ισχύει μόνο όταν χρησιμοποιείται η προβλεπόμενη ποσότητα προϊόντος.
Αν το αντηλιακό εφαρμοστεί σε μικρότερη δόση, η πραγματική προστασία μειώνεται σημαντικά, ακόμη κι αν πρόκειται για προϊόν με πολύ υψηλό SPF.
Για το πρόσωπο και τον λαιμό, η ειδικός προτείνει τον γνωστό «κανόνα των δύο δακτύλων»: δύο γραμμές προϊόντος κατά μήκος του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου, ποσότητα που θεωρείται επαρκής για σωστή κάλυψη.
Η επιλογή του κατάλληλου αντηλιακού δεν σχετίζεται μόνο με τον δείκτη προστασίας. Ένα προϊόν με ελαφριά υφή και εύκολη εφαρμογή αυξάνει τις πιθανότητες να χρησιμοποιηθεί στη σωστή ποσότητα και σε καθημερινή βάση.
Όπως σημειώνει η ειδικός, το καλύτερο αντηλιακό είναι εκείνο που ο χρήστης μπορεί να εφαρμόζει άνετα και χωρίς δυσφορία κάθε μέρα.
Η ηλιακή ακτινοβολία δεν περιορίζεται στην επιφάνεια του δέρματος. Διεισδύει βαθύτερα και επηρεάζει το κολλαγόνο και την ελαστίνη, τις δύο βασικές πρωτεΐνες που χαρίζουν σφριγηλότητα και ελαστικότητα στην επιδερμίδα.
Με τη συνεχή έκθεση στον ήλιο, οι ίνες αυτές αποδυναμώνονται, με αποτέλεσμα το δέρμα να χάνει σταδιακά την πυκνότητά του και οι ρυτίδες να γίνονται πιο έντονες. Παράλληλα, οι πόροι φαίνονται πιο εμφανείς, όχι επειδή μεγαλώνουν, αλλά επειδή μειώνεται η στήριξη των ιστών γύρω τους.
Η αντηλιακή προστασία δεν σταματά στο SPF
Τα σύγχρονα αντηλιακά προϊόντα προσφέρουν πλέον περισσότερα από την απλή προστασία απέναντι στην υπεριώδη ακτινοβολία. Πολλά περιέχουν αντιοξειδωτικά συστατικά που συμβάλλουν στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών, καθώς και κεραμίδια ή λιπαρά οξέα που ενισχύουν τον φυσικό προστατευτικό φραγμό του δέρματος.
Όταν ο δερματικός φραγμός παραμένει υγιής, η επιδερμίδα διατηρεί καλύτερα την υγρασία της, γίνεται λιγότερο ευαίσθητη και ανταποκρίνεται αποτελεσματικότερα στις καθημερινές περιβαλλοντικές επιθέσεις.
Η επιστημονική κοινότητα συμφωνεί πλέον ότι η καθημερινή χρήση αντηλιακού αποτελεί μία από τις σημαντικότερες συνήθειες πρόληψης για την υγεία του δέρματος. Και όπως τονίζουν οι ειδικοί, η σωστή ποσότητα είναι εξίσου σημαντική με την επιλογή του κατάλληλου προϊόντος.
