ΔΙΑΙΤΑ

Μελέτη σε πάνω από 1,2 εκατ. ασθενείς αποκαλύπτει ότι η επαναπρόσληψη βάρους ξεκινά λίγους μόλις μήνες μετά τη διακοπή των ενέσεων· όλο και πιο...

Άνοια: Η διατροφή που αναζωογονεί τον εγκέφαλο κατά χρόνια

Η συμβουλή "πίνε ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα" είναι διαδεδομένη στους κύκλους αδυνατίσματος. Η ιδέα είναι ότι το νερό γεμίζει το στομάχι,...

Μια νέα επιστημονική έρευνα υποδεικνύει ότι η καθημερινή κατανάλωση αβοκάντο μπορεί να συμβάλλει σε πιο υγιή κατανομή του κοιλιακού λίπους στις...

Υδατάνθρακες: Πότε και πώς να τους καταναλώνετε

Οι 5 κορυφαίες επιλογές ψωμιού για αδυνάτισμα

Το υποκατάστατο της ζάχαρης που καταπολεμά την τριχόπτωση

Πρήξιμο στην κοιλιά: Μπορεί να μην φταίει η διατροφή σας - Τι λέει ειδικός

Οι επιλογές που θωρακίζουν την υγεία

Χάνετε διπλάσιο βάρος αν μαγειρεύετε το φαγητό που τρώτε - Τι ισχύει για τα επεξεργασμένα

Ανακαλύψτε πώς το σωστό timing γευμάτων μετά τα 40 μπορεί να βελτιώσει τον μεταβολισμό, να μειώσει τη μοναξιά, να ελέγξει την όρεξη και να...

Η διατροφή και η άσκηση είναι οι καλύτεροι τρόποι για να προληφθεί η συσσώρευσή του.