Σύμφωνα με τα ευρήματα, οι άνθρωποι που μπορούν να περιμένουν για μια μεγαλύτερη ανταμοιβή, αντί να ενδώσουν σε μια άμεση αλλά μικρότερη ικανοποίηση, εμφανίζουν μια σημαντική γνωστική δεξιότητα. Η ικανότητα αυτή ονομάζεται χαμηλή χρονική προεξόφληση και σχετίζεται με τον έλεγχο των παρορμήσεων και τη στρατηγική σκέψη.
Μετα-ανάλυση των ερευνητών Shamosh και Gray έδειξε ότι άτομα με ανεπτυγμένες γνωστικές λειτουργίες επιλέγουν σπανιότερα το "εύκολο τώρα" και συχνότερα το "καλύτερο αργότερα". Αυτό το πλεονέκτημα δεν περιορίζεται σε θεωρητικό επίπεδο, αλλά επηρεάζει ουσιαστικά την καθημερινότητα, από τις οικονομικές αποφάσεις μέχρι τις διαπροσωπικές σχέσεις.
"Ας το σκεφτώ αύριο"
Η ευφυΐα, λοιπόν, φαίνεται και από την ικανότητα της αναμονής όταν οι συνθήκες το απαιτούν. Σκεφτείτε μια απλή καθημερινή σκηνή: βλέπετε μια δελεαστική προσφορά σε ένα κατάστημα. Αντί να μπείτε αμέσως και να αγοράσετε παρορμητικά, επιλέγετε να το αφήσετε για την επόμενη μέρα, αφού πρώτα υπολογίσετε τα έξοδά σας και το διαθέσιμο budget. Αυτή η μικρή καθυστέρηση λειτουργεί ως φίλτρο λογικής.
Καθοριστικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία παίζει ο ύπνος. Η έλλειψή του ενισχύει την παρορμητικότητα και την ανάληψη ρίσκου, ενώ όταν είμαστε ξεκούραστοι, οι αποφάσεις μας γίνονται πιο ψύχραιμες και ισορροπημένες.
Το ίδιο ισχύει και σε συναισθηματικά φορτισμένες καταστάσεις. Ένα μήνυμα ή email που προκαλεί εκνευρισμό μπορεί να οδηγήσει σε βιαστικές απαντήσεις. Όσοι όμως επιλέγουν να περιμένουν, να ηρεμήσουν και να απαντήσουν αργότερα, προστατεύουν τόσο τη σχέση όσο και την εικόνα τους. Έρευνες δείχνουν ότι ο ποιοτικός ύπνος συμβάλλει σημαντικά στη ρύθμιση των συναισθημάτων και στη μείωση των υπερβολικών αντιδράσεων.
Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, ότι πολλές φορές ένα δύσκολο πρόβλημα μοιάζει άλυτο το βράδυ, αλλά το πρωί η λύση εμφανίζεται σχεδόν αυτόματα. Πρόκειται για το γνωστό aha effect, εκείνη τη στιγμή ξαφνικής διαύγειας όπου η απάντηση ανάβει απροσδόκητα.
Η υπομονή ως δεξιότητα
Αξίζει να σημειωθεί ότι η υπομονή δεν είναι έμφυτο χάρισμα, αλλά ικανότητα που καλλιεργείται. Συνδέεται στενά με τη λειτουργική μνήμη και με την ικανότητα να ζυγίζουμε το άμεσο κέρδος σε σχέση με το μακροπρόθεσμο όφελος. Αυτό ακριβώς το σύνολο δεξιοτήτων είναι που οι Shamosh και Gray συσχέτισαν με υψηλότερα επίπεδα νοημοσύνης.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Τέλος εποχής για τους δωρεάν τραπεζικούς λογαριασμούς
Voucher 750 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα - Ανοίγουν οι αιτήσεις
