Οι καρδιακές παθήσεις εξακολουθούν να αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου παγκοσμίως. Για δεκαετίες, η ιατρική κοινότητα βασιζόταν σχεδόν αποκλειστικά στα επίπεδα χοληστερόλης για την εκτίμηση του κινδύνου. Ωστόσο, τα τελευταία είκοσι χρόνια, η έρευνα έχει καταδείξει ότι η χρόνια φλεγμονή παίζει καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξη των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Στο επίκεντρο αυτής της προσέγγισης βρίσκεται η CRP, ένας δείκτης που αντικατοπτρίζει τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η CRP ως εργαλείο πρόβλεψης
Η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη παράγεται από το ήπαρ όταν υπάρχει φλεγμονή στον οργανισμό. Τα επίπεδά της αυξάνονται σε περιπτώσεις λοιμώξεων, τραυματισμών, αυτοάνοσων νοσημάτων, παχυσαρκίας και μεταβολικών διαταραχών, όπως ο διαβήτης. Η μέτρησή της γίνεται με μια απλή εξέταση αίματος.
Τιμές κάτω από 1 mg/dL συνδέονται με χαμηλό καρδιαγγειακό κίνδυνο, ενώ επίπεδα άνω των 3 mg/dL υποδηλώνουν έντονη φλεγμονή και σημαντικά αυξημένη πιθανότητα καρδιακών επεισοδίων. Δεν είναι τυχαίο ότι νεότερες κλινικές οδηγίες προτείνουν τον τακτικό έλεγχο της CRP, παράλληλα με τις εξετάσεις χοληστερόλης, αναγνωρίζοντάς την ως ισχυρό προγνωστικό δείκτη.
Γιατί η φλεγμονή βαραίνει τόσο πολύ
Ο δείκτης φλεγμονής που αποκαλύπτει τον πραγματικό κίνδυνο για την καρδιά μας
Η αθηροσκλήρωση δεν είναι απλώς η συσσώρευση λίπους στα τοιχώματα των αρτηριών. Πρόκειται για μια ενεργή φλεγμονώδη διαδικασία. Παράγοντες όπως το κάπνισμα, το αυξημένο σάκχαρο και το χρόνιο στρες προκαλούν βλάβες στα αγγεία, ενεργοποιώντας το ανοσοποιητικό σύστημα. Τα ανοσοκύτταρα παγιδεύουν σωματίδια χοληστερόλης και σχηματίζουν πλάκες, οι οποίες με τον χρόνο γίνονται ασταθείς. Αν σπάσουν, μπορεί να δημιουργηθεί θρόμβος που θα διακόψει τη ροή του αίματος, οδηγώντας σε έμφραγμα ή εγκεφαλικό.
Σε αυτή τη διαδικασία, η χοληστερόλη είναι μόνο ένας παράγοντας. Η φλεγμονή καθοδηγεί κάθε στάδιο της νόσου και η CRP λειτουργεί ως μετρήσιμος καθρέφτης αυτής της σιωπηλής δραστηριότητας.
Η σημασία του τρόπου ζωής
Ένα από τα πιο ενθαρρυντικά στοιχεία είναι ότι τα επίπεδα CRP επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από τις καθημερινές συνήθειες. Διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και δημητριακά ολικής άλεσης έχει συσχετιστεί με χαμηλότερη φλεγμονή. Τρόφιμα όπως τα μούρα, το ελαιόλαδο, το πράσινο τσάι, ο λιναρόσπορος και οι σπόροι τσία συμβάλλουν επίσης στη μείωση της CRP. Η τακτική σωματική άσκηση και η απώλεια περιττού βάρους ενισχύουν περαιτέρω αυτή την προστατευτική δράση.
Η χοληστερόλη παραμένει σημαντική
Παρότι η φλεγμονή έχει κεντρικό ρόλο, η χοληστερόλη δεν παύει να αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου. Οι επιστήμονες, όμως, εστιάζουν πλέον όχι μόνο στα επίπεδα της LDL, αλλά και στον αριθμό των σωματιδίων που τη μεταφέρουν. Γι’ αυτό αποκτά ιδιαίτερη σημασία η απολιποπρωτεΐνη Β (apoB), μια εξέταση που αποτυπώνει με μεγαλύτερη ακρίβεια το αθηρογόνο φορτίο.
Παράλληλα, η λιποπρωτεΐνη(a) αποτελεί έναν γενετικά καθορισμένο δείκτη που αυξάνει την πιθανότητα εναπόθεσης χοληστερόλης στα αγγεία. Επειδή δεν επηρεάζεται από τον τρόπο ζωής, αρκεί να μετρηθεί μία φορά.
Προς μια πιο ολοκληρωμένη πρόληψη
Οι καρδιακές παθήσεις δεν έχουν μία και μοναδική αιτία. Προκύπτουν από τη μακροχρόνια αλληλεπίδραση της χοληστερόλης, της φλεγμονής, της γενετικής προδιάθεσης και των επιλογών του τρόπου ζωής. Η σύγχρονη πρόληψη απαιτεί μια πιο σφαιρική προσέγγιση, που συνδυάζει τη μέτρηση της LDL, της CRP, της apoB και της λιποπρωτεΐνης(a). Μαζί, αυτοί οι δείκτες προσφέρουν μια πιο ακριβή και εξατομικευμένη εικόνα του καρδιαγγειακού κινδύνου, ανοίγοντας τον δρόμο για πιο στοχευμένες παρεμβάσεις και καλύτερη προστασία της καρδιάς.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς
Η πιο εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών στην Ελλάδα σε 2 ημέρες στα χέρια σου - Δίνεις από το σπίτι σου
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 18/12
Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ
