Alfavita Newsroom Υλικά:
500 γρ. φακές
2 δαφνόφυλλα
4 κόκκοι μπαχάρι
1 φλ. ελαιόλαδο
2 μεγάλα καρότα, χοντροκομμένα
1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
2 πράσινες πιπεριές, χοντροκομμένες
1 πιπεριά Φλωρίνης, ψιλοκομμένη
2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
1 κ.σ. πελτέ ντομάτας
Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
½ κ.γ. θυμάρι
1 σφηνάκι ξίδι από κρασί
Εκτέλεση:
Βάζουμε τις φακές σε μια κατσαρόλα με 2 λίτρα νερό, τα δαφνόφυλλα και το μπαχάρι. Ζεσταίνουμε σε δυνατή φωτιά μέχρι να πάρουν βράση και έπειτα χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία σε μέτρια. Μαγειρεύουμε για περίπου 30 λεπτά και σουρώνουμε, κρατώντας 2 κουτάλες από το ζουμί.
Σε καθαρή κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε καρότα, κρεμμύδι και πιπεριές για 2-3 λεπτά μέχρι να μαραθούν και να ροδίσουν ελαφρά. Προσθέτουμε το σκόρδο και τον πελτέ ντομάτας για 1 λεπτό ακόμα. Σβήνουμε με το ξίδι, αλατοπιπερώνουμε και αφαιρούμε από τη φωτιά.
Μεταφέρουμε τα λαχανικά σε μια γάστρα, προσθέτουμε τις φακές και το νερό που κρατήσαμε, ανακατεύουμε καλά και πασπαλίζουμε με το θυμάρι. Σκεπάζουμε με καπάκι.
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200° C στον αέρα και ψήνουμε για 30 λεπτά, μέχρι οι φακές να μαλακώσουν και η σάλτσα να δέσει.
Σερβίρουμε ζεστές ή χλιαρές μαζί με λευκό, σπυρωτό ρύζι.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς
Η πιο εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών στην Ελλάδα σε 2 ημέρες στα χέρια σου - Δίνεις από το σπίτι σου
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 18/12
Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ
