smoothie
Αν έχετε φράουλες, γιαούρτι και λίγο πάγο, μπορείτε εύκολα να φτιάξετε ένα δροσερό και θρεπτικό smoothie.

Υλικά:

250 γρ. φράουλες, πλυμένες και καθαρισμένες

1 κούπα γάλα με χαμηλά λιπαρά

1 κούπα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά

Σπασμένος πάγος για το σερβίρισμα

Εκτέλεση:

Βάλτε τις φράουλες και το γάλα στο μπλέντερ και χτυπήστε για 2 λεπτά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Προσθέστε το γιαούρτι και συνεχίστε το χτύπημα για ακόμα 1 λεπτό.

Σερβίρετε σε ποτήρια με λίγο σπασμένο πάγο για δροσερή απόλαυση.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Απολύθηκε αναπληρωτής με Airbnb στο όνομά του - Γιατί θεωρήθηκε «έμπορος»

Alfavita.gr: Χρονιά εκτόξευσης το 2025 – Νο1 στην Παιδεία, ανάμεσα στα 10 μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα

Ανακοινώθηκε επίσημα ο 3ος Πανελλήνιος Διαγωνισμός ΑΣΕΠ με νέα ύλη

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

αφισα
Μαθητική έκθεση κόμικ: «Με ασφάλεια στον προορισμό, με φαντασία στην τέχνη»
Πρόσκληση – έκθεση «Με ασφάλεια στον προορισμό, με φαντασία στην τέχνη» στο Sofitel & στο Διεθνές Αεροδρόμιο Αθηνών
Μαθητική έκθεση κόμικ: «Με ασφάλεια στον προορισμό, με φαντασία στην τέχνη»
τραμπ
Τραμπ από Νταβός: Απειλές προς την Ευρώπη και επαναφορά του σχεδίου για τη Γροιλανδία
Στρατηγική ασφάλεια, δασμοί και διεθνείς αντιδράσεις στο επίκεντρο της ομιλίας του πρώην προέδρου των ΗΠΑ
Τραμπ από Νταβός: Απειλές προς την Ευρώπη και επαναφορά του σχεδίου για τη Γροιλανδία
σχολική αίθουσα
Σχολεία στην Αττική: Η επίσημη απόφαση της περιφέρειας για την λειτουργία τους αύριο Πέμπτη - Που θα παραμείνουν κλειστά
Τι θα γίνει αύριο Πέμπτη με τα σχολεία της Αττικής
Σχολεία στην Αττική: Η επίσημη απόφαση της περιφέρειας για την λειτουργία τους αύριο Πέμπτη - Που θα παραμείνουν κλειστά