Κοινωνία

Smoothie φράουλας χωρίς ζάχαρη

smoothie
Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Αν έχετε φράουλες, γιαούρτι και λίγο πάγο, μπορείτε εύκολα να φτιάξετε ένα δροσερό και θρεπτικό smoothie.

250 γρ. φράουλες, πλυμένες και καθαρισμένες

1 κούπα γάλα με χαμηλά λιπαρά

1 κούπα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά

Σπασμένος πάγος για το σερβίρισμα

Βάλτε τις φράουλες και το γάλα στο μπλέντερ και χτυπήστε για 2 λεπτά μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Προσθέστε το γιαούρτι και συνεχίστε το χτύπημα για ακόμα 1 λεπτό.

Σερβίρετε σε ποτήρια με λίγο σπασμένο πάγο για δροσερή απόλαυση.

0 Δείτε τα σχόλια

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις στο alfavita.gr

Σχολεία: Όλες οι ημερομηνίες για την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς - Πότε επιστρέφουν εκπαιδευτικοί και μαθητές

ΑΣΕΠ 6Κ/2026: Κλείδωσε η νέα προκήρυξη για 317 μόνιμες προσλήψεις στα νοσοκομεία

Υπουργείο Παιδείας: Μέσω gov.gr η ανάληψη υπηρεσίας για τους εκπαιδευτικούς
 

 

Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Viber Ακολουθήστε το Αlfavita στο Viber

κοινωνία