Alfavita Newsroom Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι μελέτησαν πάνω από 23.000 άτομα από τη Φινλανδία και το Ηνωμένο Βασίλειο, ηλικίας 30 έως 50 ετών, για μια περίοδο που έφτασε έως και τα 35 χρόνια. Όσοι από τους συμμετέχοντες ήταν υπέρβαροι αλλά κατάφεραν να χάσουν περίπου 6,5% του βάρους τους και να διατηρήσουν αυτή την απώλεια, εμφάνισαν σαφώς καλύτερη υγεία με το πέρασμα των χρόνων.
Η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους φαίνεται πως συμβάλλει στην αποφυγή χρόνιων παθήσεων, όπως ο διαβήτης τύπου 2, καρδιοπάθειες, πνευμονικές παθήσεις και διάφορες μορφές καρκίνου. Ουσιαστικά, μειώνεται ο κίνδυνος επιπλοκών που συνδέονται με την παχυσαρκία και ενισχύεται η ποιότητα και το προσδόκιμο ζωής.
Ο επικεφαλής της μελέτης, καθηγητής Timo Strandberg, σημειώνει ότι παρότι τα οφέλη της απώλειας βάρους μέσω αλλαγής τρόπου ζωής έχουν συζητηθεί ευρέως, λίγες μελέτες είχαν μέχρι τώρα καταφέρει να αποδείξουν πόσο μεγάλη είναι η συμβολή τους στη γενική υγεία. Αυτή η έρευνα έρχεται να καλύψει αυτό το κενό, παρουσιάζοντας χειροπιαστά στοιχεία.
Ο καθηγητής εκφράζει την ελπίδα πως τα αποτελέσματα θα ενθαρρύνουν περισσότερο κόσμο να προχωρήσει σε θετικές αλλαγές. Η διατήρηση του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) κάτω από το 25 για όλη τη διάρκεια της ζωής αναδεικνύεται ως ένας βασικός στόχος για την πρόληψη ασθενειών και τη διατήρηση της καλής υγείας στο πέρασμα του χρόνου.
Σε μια εποχή που το υπερβολικό βάρος αφορά ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, η έγκαιρη και σταθερή προσπάθεια για απώλεια και διατήρηση υγιούς βάρους μπορεί να αποδειχθεί επένδυση ζωής.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Τι σημαίνει η λέξη «φανφάρα» και από πού προέρχεται
Εκπαιδευτικοί: Πότε θα πιστωθεί στο λογαριασμό τους η μισθοδοσία
Μειώσεις στη στρατιωτική θητεία: Πόσους μήνες θα υπηρετούν οι φαντάροι με τον νέο νόμο
