Σαλάτα με αγά
Αν αναζητάτε μια ελαφριά αλλά θρεπτική επιλογή για μεσημεριανό ή βραδινό, αυτή η σαλάτα είναι ό,τι πρέπει.

Υλικά:

¼ φλιτζανιού κουκουνάρι

8 φλιτζάνια σπανάκι, ψιλοκομμένο

1 φλιτζάνι ντοματίνια, κομμένα στα δύο

1 ½ φλιτζάνι κοτόπουλο, μαγειρεμένο και κομμένο σε κομμάτια

1 μεγάλο αβοκάντο, κομμένο σε φέτες

½ φλιτζάνι καλαμπόκι

⅓ φλιτζανιού κατσικίσιο τυρί, τριμμένο

3 κ.σ. λευκό ξύδι

2 κ.σ. ελαιόλαδο

1 κ.σ. μουστάρδα

Αλάτι & πιπέρι κατά προτίμηση

Εκτέλεση:
Σε ένα μικρό τηγάνι, χωρίς λάδι, καβουρδίστε το κουκουνάρι για 3-5 λεπτά μέχρι να πάρει χρυσαφί χρώμα και να αναδείξει το άρωμά του. Αφήστε το να κρυώσει.

Σε ένα μεγάλο μπολ τοποθετήστε το ψιλοκομμένο σπανάκι και προσθέστε το κοτόπουλο, τα ντοματίνια, το αβοκάντο, το καλαμπόκι, το κατσικίσιο τυρί και το καβουρδισμένο κουκουνάρι.

Σε ένα μικρό μπολ αναμείξτε το ξύδι, το ελαιόλαδο και τη μουστάρδα μέχρι να δέσουν τα υλικά. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Περιχύστε το ντρέσινγκ πάνω από τη σαλάτα και ανακατέψτε απαλά ώστε να καλυφθούν όλα τα υλικά ομοιόμορφα.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Έρχεται «βαρύς» καύσωνας στην Αττική: Πάνω από 42°C τις επόμενες ημέρες

750 ευρώ  σε 170.000 πολίτες - Πάρτε τα με μια μόνο αίτηση και όλα εξα αποστάσεως μέσω golearn

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 2/76

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

pyrosvestiki.jpg
Πυρκαγιές σε Κερατέα, Ωραιόκαστρο και Σέρρες – Ολονύχτια μάχη με τις φλόγες
Κινητοποίηση της Πυροσβεστικής για φωτιά στην Κερατέα - Σε ύφεση η φωτιά στο Ωραιόκαστρο, μαίνεται η φωτιά στις Σέρρες
Πυρκαγιές σε Κερατέα, Ωραιόκαστρο και Σέρρες – Ολονύχτια μάχη με τις φλόγες
σαλάτα
Φακόρυζο με πίκλες κρεμμυδιού & καβουρδισμένο αμύγδαλο – Η σαλάτα που (επιτέλους) δε θα σε κουράσει
Είναι μια σαλάτα-γεύμα που συνδυάζει φυτικές πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και πολύ γεύση – μια εξαιρετική επιλογή για χορτοφάγους, για όσους...
Φακόρυζο με πίκλες κρεμμυδιού & καβουρδισμένο αμύγδαλο – Η σαλάτα που (επιτέλους) δε θα σε κουράσει
idiki agogi
Ειδική Αγωγή: Ανοίγουν νέοι πίνακες εκπαιδευτικών τον Ιούλιο - Ποιους κλάδους εκπαιδευτικών θα αφορά
Μέσα στον Ιούλιο η προκήρυξη θα σταλεί στο Εθνικό Τυπογραφείο για δημοσίευση και μέσα στον ίδιο μήνα θα εκδοθεί το σχετικό ΦΕΚ και θα ξεκινήσουν οι...
Ειδική Αγωγή: Ανοίγουν νέοι πίνακες εκπαιδευτικών τον Ιούλιο - Ποιους κλάδους εκπαιδευτικών θα αφορά