manitaria
Αν αναζητάτε ένα χορταστικό αλλά ταυτόχρονα ελαφρύ πιάτο που να συνδυάζει γεύση και θρεπτική αξία, τα γεμιστά μανιτάρια με σπανάκι και φέτα είναι η ιδανική επιλογή.

Υλικά:
450 γρ. μανιτάρια πορτομπέλο

1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα

2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες ή ψιλοκομμένες

2 φλιτζάνια τσαγιού ψιλοκομμένο σπανάκι

3 κουταλιές της σούπας άνηθο, ψιλοκομμένο

120 γρ. τυρί κρέμα (σε θερμοκρασία δωματίου)

120 γρ. φέτα θρυμματισμένη

Αλάτι και πιπέρι (κατά προτίμηση)

3/4 φλιτζανιού τριμμένη μοτσαρέλα

Εκτέλεση:
Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 200°C και στρώνετε ένα ταψί με λαδόκολλα.

Καθαρίζετε προσεκτικά τα μανιτάρια και αφαιρείτε λίγο από το εσωτερικό τους ώστε να δημιουργήσετε χώρο για τη γέμιση.

Σοτάρετε το κρεμμυδάκι και το σκόρδο με λίγο ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι για 1-2 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν.

Προσθέτετε το σπανάκι και το αφήνετε να μαραθεί. Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα μπολ.

Αναμειγνύετε στο ίδιο μπολ τον άνηθο, το τυρί κρέμα, τη φέτα, αλάτι και πιπέρι. Ανακατεύετε καλά μέχρι το μείγμα να γίνει λείο και κρεμώδες.

Γεμίζετε τα μανιτάρια με το μείγμα και πασπαλίζετε με τη μοτσαρέλα.

Ψήνετε για περίπου 20 λεπτά, μέχρι να λιώσει το τυρί και να πάρουν χρώμα.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

750 ευρώ  σε 170.000 πολίτες - Πάρτε τα με μια μόνο αίτηση και όλα εξα αποστάσεως μέσω golearn

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 20/6

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

asep diagonismos graptos
Τι αποκαλύπτει υποψήφιος που εξετάστηκε στο 2ο Γραπτό Διαγωνισμό ΑΣΕΠ
Τι φάνηκε δύσκολο στον εξεταζόμενου σήμερα το πρωί στον 2ο Διαγωνισμό ΑΣΕΠ - Τι αποκαλύπτει! Που υπάρχουν οι σωστές ασκήσεις με βινιέτες τριάδες
Τι αποκαλύπτει υποψήφιος που εξετάστηκε στο 2ο Γραπτό Διαγωνισμό ΑΣΕΠ
Musakhan
Μουσάχαν: Η Παλαιστινιακή συνταγή που παντρεύει τη γεύση με την παράδοση
Το Μουσάχαν είναι ένα παραδοσιακό παλαιστινιακό φαγητό που εδώ και αιώνες τιμά τις ρίζες και τη γαστρονομική κληρονομιά της περιοχής.
Μουσάχαν: Η Παλαιστινιακή συνταγή που παντρεύει τη γεύση με την παράδοση
pedro pascal
Το απλό πρόγραμμα γυμναστικής του Pedro Pascal που τον κρατά σε εξαιρετική φόρμα στα 50
Στα 50 του, ο Pascal αποδεικνύει ότι η ηλικία δεν είναι εμπόδιο για ένα καλογυμνασμένο σώμα και το πρόγραμμα που ακολουθεί δεν απαιτεί καν εξοπλισμό.
Το απλό πρόγραμμα γυμναστικής του Pedro Pascal που τον κρατά σε εξαιρετική φόρμα στα 50