Alfavita Newsroom Τι αποκαλύπτει η μελέτη
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καθημερινή λήψη βιταμίνης D3 μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση του μήκους των τελομερών, μικρών προστατευτικών τμημάτων του DNA που λειτουργούν σαν καπάκια στα άκρα των χρωμοσωμάτων. Με το πέρασμα των ετών και τις συνεχείς κυτταρικές διαιρέσεις, τα τελομερή μικραίνουν, κάτι που σχετίζεται άμεσα με τη διαδικασία της γήρανσης. Όταν τα τελομερή συρρικνωθούν αρκετά, τα κύτταρα χάνουν τη λειτουργικότητά τους και αρχίζουν να φθείρονται.
Η Δρ. JoAnn Manson, υπεύθυνη για τη μελέτη και επικεφαλής του Τμήματος Προληπτικής Ιατρικής στο νοσοκομείο Brigham and Women’s, σημείωσε πως αυτή είναι η πρώτη μεγάλης κλίμακας, μακροπρόθεσμη έρευνα που τεκμηριώνει με σαφήνεια ότι η βιταμίνη D3 μπορεί να προστατεύσει τα τελομερή και να επιβραδύνει τη φθορά τους.
Περισσότερα από αντιγήρανση
Η συμβολή της βιταμίνης D3, ωστόσο, δεν περιορίζεται στην κυτταρική ανανέωση. Οι επιστήμονες αναφέρουν πως η λήψη της έχει συσχετιστεί και με άλλα σημαντικά οφέλη, όπως η μείωση της φλεγμονής και η προστασία από χρόνιες παθήσεις, όπως ορισμένες μορφές καρκίνου και τα αυτοάνοσα νοσήματα, προβλήματα υγείας που συνήθως αυξάνονται με την ηλικία.
Ένα απλό συμπλήρωμα με σημαντική επίδραση
Η νέα αυτή ανακάλυψη φέρνει στο φως τη δυνατότητα της βιταμίνης D3 να λειτουργεί ως καθημερινή ασπίδα για τα κύτταρα μας, ενισχύοντας την υγεία και επιβραδύνοντας τα σημάδια του χρόνου σε μοριακό επίπεδο. Αν και η ισορροπημένη έκθεση στον ήλιο παραμένει ένας φυσικός τρόπος παραγωγής βιταμίνης D, οι ειδικοί τονίζουν πως τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά τα επίπεδά της, ειδικά σε περιόδους ή περιοχές όπου η ηλιοφάνεια είναι περιορισμένη.
Η έρευνα αυτή ανοίγει έναν νέο δρόμο στην επιστημονική προσέγγιση της αντιγήρανσης, αποδεικνύοντας πως κάποιες φορές, ένα μικρό καθημερινό βήμα μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στην υγεία και τη μακροζωία μας.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Τι σημαίνει η λέξη «φανφάρα» και από πού προέρχεται
Εκπαιδευτικοί: Πότε θα πιστωθεί στο λογαριασμό τους η μισθοδοσία
Μειώσεις στη στρατιωτική θητεία: Πόσους μήνες θα υπηρετούν οι φαντάροι με τον νέο νόμο
